怀孕期间腿酸_育儿问答_宝宝树
怀孕期间腿酸
&怀孕腿酸是怎么回事呀？
当时年龄：
来自：网页;
在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，使得骨盆的伸缩性变大，已给与胎儿更多的生长空间，并有利于的进行。因为，耻骨联合分离几乎会发生在所有准妈妈身上。疼痛自臀部货髋部开始，向下延伸到大腿外侧，小腿至足背外侧，呈放射性疼痛或持续性钝痛，严重者下肢肌肉，活动受限，甚至连走路都受影响。 如何减轻：1，适当休息少活动，必要时可用托腹带托起增大的子宫，减少腰肌的受力。2，采用坐姿势在背后放置腰枕，让腰部有一个着力点。避免双腿张开地跨坐。3，睡觉时建一个枕头放置于两腿间。
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
体重增加还有激素变化导致韧带松弛都有影响，我怀孕的时候到后期脚和腿都特酸，每天找老公按摩呵呵
正常的，多休息
那是有点缺钙，要补钙，要不后期还会抽筋。
这个是正常的呢，宝妈要适当的补点钙。
怀孕时都是只要的，宝妈忍忍吧，生完宝宝就好了
这个是正常的，肚子慢慢增大了，压迫到坐骨神经，会腿酸的。>,>徐若瑄大S怀孕为补钙拼了！孕期吃这些腰不酸腿不疼精神倍儿爽!
徐若瑄大S怀孕为补钙拼了！孕期吃这些腰不酸腿不疼精神倍儿爽!
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“ 孕期腰酸背疼腿抽筋，而你竟然不知道这是身体缺钙的信号。调查显示,我国人均日缺钙量高达300毫克,而100%的孕妇缺钙!“十个准妈十个缺钙”的说法还是有点儿依据的，不然你看人家徐若瑄大S，应该营养啥都不缺还是坚持要晒晒太阳，所以补钙真的不能忽视！
徐若瑄“虽然已经卧床第17天了!但为了小V宝，每天会看天气情况找适合时间出来晒20分钟太阳!”即使做了子宫缝合，依然坚持补钙，徐女神真是拼了！
大S大S为了纪念逝去的狗狗“武媚娘”，十多年吃素。后来为了受孕开始吃肉喝汤补钙。为了女儿小玥儿，大S也是蛮拼的。
“ 看人家明星为了补钙这么拼，你怎么好意思不好好补钙？而且管家为了让大家快乐地补钙，特意搜集了怀孕管家APP里面各位孕妈补钙的美食，轻松补钙无压力！请叫我红领巾！
豆腐炖鱼：鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收，补钙绝配！
@恩溢小育育：豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。需要提醒的是，选豆腐时要选含钙量较高的南豆腐或北豆腐。
做法：热锅热油，炸鲫鱼，炸金黄后放葱，蒜末，豆瓣酱煸炒，在倒料酒，水，老抽，煮的差不多后放豆腐，汤汁差不多后关火享用吧。
排骨熬汤：养胎补钙又美味
@大梦妈咪：排骨汤营养好喝又补钙
材料：一只猪的全副大骨（含四只大腿骨、脊椎骨、肋骨、尾冬骨及尾巴）、小鱼干（丁香鱼）600公克、白醋100cc、水 。
做法： 将猪骨洗净、川烫后敲裂痕放入锅中，加入小鱼干，再加入材料体积约12-15倍的水，最后加入100cc的白醋，加盖，以大火煮滚后改以中火滚6小时即可。
芝麻酱：食物中含钙量最高，是钙的“宝库”
@柳念薇：芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。
虾：虾可爆炸或白灼，虾皮贝类最好能拿来煮汤
@yuanbeibaby：我推荐虾皮冬瓜羹。虾皮是公认的含钙最高的食品，而且味道鲜美，孕妇可以有食欲。冬瓜利尿排水肿，对孕妇有益。此菜营养丰富，味道鲜美。
做法：热油热锅，放鲜虾，翻炒一会放油菜，鲜虾味道很鲜很美味，不用味达美只需一点盐就好
牛奶：每天喝，孕期没缺过钙
@饿了就手软：我推荐纯牛奶。我孕期喝的最多的就是纯奶了，蒙牛的伊利的反正喝过很多，一天两盒。小虾米也吃了很多，吃面条或者饺子都会抓一把放进汤里，我孕期别的也没怎么吃，到最后也没缺钙。
孕妇奶粉：除了钙还有DHA等各种营养素
@洋kikiya：我推荐孕妇奶粉。牛奶钙质易吸收，孕妇奶粉含有dha、叶酸、各种维生素和优质蛋白质。脂肪含量低，适合孕期补充。
十个准妈十个缺钙!这话虽然有点夸张，可是准妈缺钙这件事儿确实也挺普遍的，尤其是到了孕中晚期，如果准妈出现了牙齿松动、四肢无力、腰酸背腿抽筋、头晕贫血等症状，只要一检查，十有八九就是缺钙了。据说，准妈缺钙不仅会影响自身的健康，还会影响胎宝宝的骨骼牙齿和智力发育，甚至导致新生儿的免疫系统差体弱多病!
欧漏，想想都好可怕，准妈们还是老老实实补钙吧！准妈妈们，你们孕期都是吃什么补钙的？赶紧阅读原文跟同龄的孕妈分享一下吧！
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怀孕早期不会出现较重的腰酸情况,可能是其他原因引起的,
答: 你好，1/350以上就属于高风险。建议注意休息，过后再复查一次。
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display: 'inlay-fix'怀孕初期大腿会酸么？_昨晚睡觉腿酸的厉害，怎么摆放都不舒服_宝宝树
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怀孕初期大腿会酸么？
昨晚睡觉腿酸的厉害，怎么摆放都不舒服
我也是 两侧胯部很酸疼 连着腿麻麻的
嗯，是啊，以前从来没有过，
回复 &屁屁狐&
10:01:32发表的
我也是 两侧胯部很酸疼 连着腿麻麻的
我也是 我昨天早上ym感 然后晚上就两侧酸疼胀 现在还是 昨晚厉害 侧躺都不舒服 我末次1月10号呢 还没测到
回复 &向日葵781&
10:02:43发表的
嗯，是啊，以前从来没有过，
一月十号还没测到么？我是十八号，也没测到
回复 &屁屁狐&
10:04:08发表的
我也是 我昨天早上ym感 然后晚上就两侧酸疼胀 现在还是 昨晚厉害 侧躺都不舒服 我末次1月10号呢 还没测到
嗯 plsz强阳了两天 发紫 然后昨天稍淡了点 红的了 好郁闷 我这么早的估计都测到了
回复 &向日葵781&
10:05:25发表的
一月十号还没测到么？我是十八号，也没测到
怎么都测排卵试纸，真的管用么，没听医生说过啊
两天没?了 原来每天都?
我的帖子有说 你可以看下的
plsz不完全说明问题 却也有一定的原理的 可以辅助测的
我前几天也是腿酸的没地方放，怎么放都不舒服。这几天又好像能减轻点。就是小腹疼的胸胀疼的厉害，再有两天姨妈就来了
噢，是这个样子啊
回复 &屁屁狐&
10:10:29发表的
我的帖子有说 你可以看下的
plsz不完全说明问题 却也有一定的原理的 可以辅助测的
那你可能有了吧 pl和zzy怎么样
回复 &阿狸的阿宝&
10:11:03发表的
我前几天也是腿酸的没地方放，怎么放都不舒服。这几天又好像能减轻点。就是小腹疼的胸胀疼的厉害，再有两天姨妈就来了
回复 &向日葵781&
10:36:05发表的
噢，是这个样子啊
排卵前天大前天都是
回复 &屁屁狐&
10:37:37发表的
那你可能有了吧 pl和zzy怎么样
排卵前天大前天都是弱阳，昨天没测，没有排卵试纸了。就想着过两天直接测早早孕。你什么情况
回复 &屁屁狐&
10:37:37发表的
那你可能有了吧 pl和zzy怎么样
我plsz这样
显然昨晚的没前天深了 所以失落了 末次1，10 昨天ym感 晚上两侧酸疼 就这情况 还在观望?希望有戏
回复 &阿狸的阿宝&
10:52:27发表的
排卵前天大前天都是弱阳，昨天没测，没有排卵试纸了。就想着过两天直接测早早孕。你什么情况
其实试纸在当天都很深的 时间长了就浅了 你懂的 连续这样
回复 &阿狸的阿宝&
10:52:27发表的
排卵前天大前天都是弱阳，昨天没测，没有排卵试纸了。就想着过两天直接测早早孕。你什么情况
你可能是现在排卵，赶紧安排功课吧
回复 &屁屁狐&
10:56:55发表的
我plsz这样
显然昨晚的没前天深了 所以失落了 末次1，10 昨天ym感 晚上两侧酸疼 就这情况 还在观望?希望有戏
我当时跟你情况一样。我就安排了，可是不懂就浪费了最佳时间
回复 &屁屁狐&
10:57:46发表的
其实试纸在当天都很深的 时间长了就浅了 你懂的 连续这样
嗯 刚测了pl 淡了 可怎么这么久才排。。。还有ym感？。。。
回复 &阿狸的阿宝&
11:17:39发表的
我当时跟你情况一样。我就安排了，可是不懂就浪费了最佳时间
我上个月也一样的。没事儿，赶紧安排功课最主要
回复 &屁屁狐&
11:23:29发表的
嗯 刚测了pl 淡了 可怎么这么久才排。。。还有ym感？。。。
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>>怀孕期间腿部酸胀怎么办？
怀孕期间腿部酸胀怎么办？
当时年龄：
怀孕期间腿部酸胀怎么办？
怀孕之后腹部增大这就加重了腿的负重，怀孕初期大多数都会有或多或少的症状．这就要合理的安排饮食，注意休息；多吃的含钙高的食物，多注意休息，坐的时候尽量把腿抬高，晚上睡觉也在脚底下垫高点，情况可能会缓解
亲。怀孕的时候是这样呢。腿部受力大就会很疲劳。你可以每天晚上试着用热水烫脚半个小时的。这样睡觉就会舒服多了也不会抽筋了。
您好，很高兴能为您解答。在怀孕期间如果出现了腿部酸胀的情况的话，建议是要用温水来泡一泡脚，平时也是要给补充好钙质来，多晒一晒太阳，多吃虾皮，骨头汤，也是会有帮助的。
妈妈要多休息的，可以用热水浸泡一下的，这样会有好处的。
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怀孕期间腿部酸胀怎么办？
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