瘦人为什么也会得脂肪肝？_好大夫在线
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瘦人为什么也会得脂肪肝？
&&&可以说是导致发病的一大诱因，而在当下体型消瘦的人在中也屡见不鲜，不免引起众多疑问，瘦人怎么会得呢？下面就听听专家是怎样诠释这个问题的吧。&& 随着人们追逐时尚美而不科学的减肥方法如过度节食等，导致的营养不良性的案例很多，其专家解释为：因长期节食、偏食等导致体内热量摄入的严重不足，致使机体无法获取葡萄糖等能量物质及各种脂肪代谢时所需的氧化酶类，并动员机体代偿机制，使肝脏这一“中转站”转化为热量，进而使游离脂肪酸的增多，而此时机体缺少脂肪代谢必需的酶类，最终将会导致肝内脂肪的蓄积，即所谓的瘦人得。& 另外，上班族的严重缺乏锻炼，饮食不规律，出门以车代步、上班围电脑、下班围电视等不良的饮食习惯，是导致罹患的诱发因素，因此对于端来你少、饮食不规律、过度节食等人群，不论胖瘦都要及时消除这些潜在的诱发因素，并到医院进行相关检查以排除并预防或及早发现，对发现的患者应及时针对病因治疗；对无的也应注意加强预防。& 总之，养成良好的饮食习惯，劳逸结合对的预防及治疗是很有帮助的。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 转自中华爱肝网
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发表于： 08:22
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脂肪肝与熬夜有没有关系
　　我今年38岁，一向身体还好，多年来体检各项指标都较正常。三年前我换了工作，每周需要上四五天夜班，基本都是凌晨3、4时后才入睡。去年体检，我被查出转氨酶偏高，但医生说是因为休息不足导致的，问题不大。上周我接受了今年的例行体检，又意外查出患有脂肪肝。我不胖不瘦，平时饮食也较清淡，虽然以前喜欢喝点酒，但近两年很少喝了。这两年除了上夜班睡得晚外，生活习惯并没有很大改变。请问，脂肪肝跟长期熬夜有没有关系？如果还得继续上夜班，该怎么治疗？
　　陈先生
　　解答：广东省肝脏病学会脂肪肝专业委员会副主任委员、广东药学院附属第一医院消化内科主任何兴祥教授
　　脂肪肝是指由各种原因引起的肝脂肪蓄积过多的一种病理状态。正常肝内脂类含量约占肝重的4%~5%，临床上当患者肝内脂类蓄积超过肝重的5%时，或组织学上每单位面积见1/3以上肝细胞脂变时，诊断为脂肪肝。根据患者有没有过量饮酒史，将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。近年来，非酒精性脂肪肝的发病率逐年升高，而且大量的国内外文献证明熬夜是其关键的诱发因素之一。
　　人的肝脏是在晚上11时至凌晨3时活动能力最强，这也是肝脏的最佳排毒期，如果此时熬夜，肝脏得不到休息，肝脏的血流量相对不足，势必加重肝脏的负担。同时，熬夜的人，多半晚餐进食较多，并且晚餐后又没有运动，这样多余的热量就会转化为脂肪贮存于肝脏，久而久之，肝脏的脂肪含量就会超标，导致脂肪肝。脂肪肝也应重视，如果不处理，可以进展为非酒精性脂肪性肝炎，甚至进展为肝纤维化、肝硬化，增加患肝癌的风险。
　　从陈先生的来信中，得知他两年前喝酒，近两年来熬夜，体检时转氨酶偏高同时发现脂肪肝。他脂肪肝的产生与喝酒、熬夜肯定是有关系的，建议其戒酒并且不要熬夜。如果必须继续上夜班，则要特别注意以下几点：
　　第一、次日应充分休息；
　　第二、饮食结构应做一些调整，晚餐不能进食过多，尤其不能吃太多甜食，应补充多种维生素，特别是B族维生素、维生素A、维生素C等；同时补充优质蛋白质，如鲜鱼与新鲜水果(苹果、杨桃、橙子、葡萄等)。
　　第三、保持适量的运动，以运动后休息过后第二天没有疲倦感为原则。
　　第四、应定期到医院检查，因为肝内没有感觉神经，肝病早期没有症状。(记者翁淑贤 通讯员庄文斌、吴亮军)
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