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晚上失眠吃什么好 治疗失眠最好的食疗方法
来源：都是圈
作者：佚名&&&
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　　百合莲子粥：取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。
　　酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。
　　甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。
　　桑葚水：鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
　　栗子红枣炖乌鸡：乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。
　　小米红枣粥：小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。
　　大枣甘麦舒心茶：大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，加水煮沸后用小火煮5分钟。冷却后调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。此茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适合更年期综合征患者食用。
责任编辑：Magina
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微信扫描二维码，体验微行情服务，速查股票、利率、贵金属行情癫痫病人吃什么药治失眠　　早期癫痫的诊断方法有什么
　　1、体格检查：包括一般内科系统检查人和神经系统检查体。重点应放在神经系统方面，要注意患者的精神状态和智能，注意患者的言语是否正常，在检查眼部时应注意检查眼底。体格检查对癫痫的病因诊断有一定的帮助。
　　2、病史资料：完整而详细的发作史对区分是否为癫痫发作、癫痫发作的类型、癫痫及癫痫综合征的诊断都有很大帮助。由于癫痫是一种发作性疾病，发作时间短暂，患者就医时绝大多数处于发作间期，医师亲眼目睹癫痫发作的概率很小，因此须要详细询问患者本人及其家属或同事等目击者，尽可能获取详细而完整的发作史。完整的发作史是准确诊断癫痫的关键。
　　3、辅助检查：脑电图是癫痫诊断方法中最常用、最方便、最有参考价值、最重要的手段之一，因为癫痫患者发作一般都是事后就医，所以很少有医生看到癫痫患者发作的表现，而家属或本人也无法正确的描述出症状表现。大多数癫痫患者做脑电图检查都会出现异常表现，随着科学技术的不断发展，视频脑电图、动态脑电图等不断出现，对癫痫的诊断更具有准确性。
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癫痫病人吃什么药治失眠
癫痫病人吃什么药治失眠
健康咨询描述：
癫痫病人，失眠，入睡难，睡4-5小时，精神状态好。吃什么药治失眠。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
医生回复：
你好，癫痫病患者在日常生活中还是要谨慎用药的，癫痫病发作会给患者造成严重的影响，如果患者在生活中出现失眠的情况，建议咨询医生来吃药，以免错误用药给患者造成危害，另外，癫痫病患者还应该做好日常生活中的饮食和作息护理，重视癫痫病的治疗，祝愿早日康复。
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咨询：健康咨询描述：...治疗失眠吃什么好三款养生汤找回好睡眠. - 生活习惯 - 名医养生-重庆晚报特色技术专题
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治疗失眠吃什么好三款养生汤找回好睡眠.
　　由于现代生活节奏快，人们工作压力大，加上不了的生活习惯，导致很多人都出现了失眠的症状，能够拥有好睡眠是很多人的奢求，失眠如今成为都市人的常态，是亚健康的表现，常常失眠会严重，
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　　由于现代生活节奏快，人们工作压力大，加上不了的生活习惯，导致很多人都出现了失眠的症状，能够拥有好睡眠是很多人的奢求，失眠如今成为都市人的常态，是亚健康的表现，常常失眠会严重，
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　　扔邪采窆πУ奶浪材芨纳扑咧柿浚旅娼樯芗缚钍屎鲜呋颊叻用的养生汤。让你拥有好睡眠。
　　一桂圆枸杞鸡汤
　　桂圆100g，枸杞子25g，净鸡肉400g，盐适量
　　1鸡肉切块，桂圆去壳，枸杞子洗净后浸泡片刻备用
　　2鸡肉沸水汆烫去血水，捞出，与桂圆枸杞子一起放入锅中，加清水大火煮沸后转小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
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