怎么能让肚子变小，我是一名男性，今年28岁，有可能是...
怎么能让肚子变小，我是一名男性，今年28...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎么能让肚子变小，我是一名男性，今年28岁，有可能是喝啤酒喝的还是怎么回事，肚子现在都变的好大，冬天穿衣服还好不大看得出来，现在夏天就不行了，太难看了，请求给予解决！谢谢！想得到怎样的帮助：使肚子变小，
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导：要减肥首先要减少能量和油脂的摄入，特别是油炸食品和高糖食物要少吃。同时要少喝酒，多吃含膳食纤维高的食物，特别是粗粮和豆制品，同时要多吃韭菜芹菜等粗纤维食物，多运动，对减肥有好处
谢谢钱医生，我的体型不胖，我身高175，体重73Kg
就吃你说的这些就可以把肚子瘦下来吗？不用其他的吗？
回复：主要的就是运动，每天至少1个小时，快走就可以了，大概3公里
职称：三级营养师
专长：高血压,高尿酸血症,II型糖尿病,单纯性肥胖,肥胖...
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健康指导：其实根据你的情况应该是属于向心性肥胖，一般如果饮食中能量摄入过量，缺乏运动，导致摄入和消耗不平衡，长期以往就会导致肥胖，女性的脂肪一般囤积在臀部以下，男性则堆积在腰部。你需要的是控制好饮食，适当减少米饭的摄入，增加蔬菜的量并配合运动，当然，减肥是一个长期而且专业性很强的工作，没法三言两语说的完。
职称：二级营养师
专长：外阴前庭炎,痛经,月经不调,稽留流产,子宫肌瘤,霉...
&&已帮助用户：2879
健康指导：您好：正常情况下肚子大基本有两种原因所致，久坐及过多饮用啤酒及过食高能量食物所致的脂肪堆积，还有就是肠道宿便堆积所致，如果您有便秘情况，就要做肠道宿便清理，自然肚子就小了，如果是脂肪堆积，就要少吃多动了，同时尽量少喝或不合啤酒，饮食上尽量清淡，多吃蔬菜水果和五谷杂粮及豆制品，每天有氧运动一小时以上，同时配以腹部运动。
职称：三级营养师
专长：药浴,养生,理疗,健脾,养血生发,汤药,补肾,知柏...
&&已帮助用户：363
健康指导：你这个情况的话首先尽量少喝啤酒及碳酸饮料，坚持每天至少运动30分钟以上，有空可以去游泳。进行全身运动的同时还要加强腹部运动，可以多做一下仰卧起坐，平时多喝点水，多吃点新鲜的蔬菜水果，养成规律的生活习惯，不要暴饮暴食。
问阴囊变小和阴茎变小怎么回事？
职称：主治医师
专长：肠梗阻,急性胃扩张,上消化道出血,继发性腹膜炎,溃疡病穿孔,胃溃疡性穿孔,肠扭转,急性阑尾炎,腹壁切口疝,脂肪瘤
&&已帮助用户：19590
问题分析：你好，如果短时间明显变小可能和内分泌有关，可能脑垂体瘤引起的，会引起严重后果。意见建议：你应该马上到医院做脑部的检查，要早确诊然后针对治疗。
问请求您的解答！谢谢
职称：医师
专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户：112431
你好，你的情况是人流的问题2天干净说明很成功，你的体质较好，有阴道炎的话，建议你用洁尔阴冲洗，外用伊得宁栓治疗，肚子大于喜欢吃说明机体没有彻底恢复。不要在意，慢慢就恢复啦
问请求您的帮助！
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
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你好: 多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀. 胃胀 1,发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足. 2,临床症状与危害 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡, 3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.
问请求医生帮我解答
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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你的描述考虑是属于过敏的症状，你好，这个情况一般需要及时的休息，继续扑尔敏片。
问没喝啤酒有大半年了之前的的啤酒肚怎么变小了那是为什...
职称：护士
专长：凹陷性疤痕
&&已帮助用户：10767
病情分析： 你好，根据您的情况，可能是慢性肠炎，建议选用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.意见建议：不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。
问最近一直在减肥之前有啤酒肚现在肚子慢慢变小但是用手...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：49243
问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈 可以瘦腰.不应该以口服药物为主.意见建议：减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
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评价成功！该做些什么运动，吃什么药能把产后的大肚子变小呢？_百度宝宝知道>> >>我要减肚子吃什么药？
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病情描述：
肚子大 应该是人们说的 啤酒肚 但我的饭量少 你看我该怎么办
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医生建议：你好，建议使用臻好大肚子茶，加速减肥效果，相对于身体其他部位，尤其是腹部，皮下多余脂肪、包裹内脏上的脂肪有效去除，大肚子茶中的有效成分作用于顽固脂肪，减脂同时逐步抑制脂肪再度堆积，双重推进，达到立即瘦身的目的。多吃蔬菜水果，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥；少喝碳酸饮料；坚持锻炼，每天要有充足的运动。用开水冲泡，每袋泡3-4次，每次一袋，每日2-4袋。希望可以帮助到你
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我的肚子好大好肥，肚子大好难看，好像怀了孩子似的，请问有什么减肚子肥的药物或者怎样锻炼减肚子肥呢。
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时走路时要注意收腹，然后睡觉之前双手放在腹部，一个在上，平时饮食上也要注意，一个在下，顺时针按摩，知道腹部有发烫发热的感觉，要让自己感觉肚子上的肉是紧的，也就是俗话中的吸肚子，不要一下子让自己吃的很饱很撑，要适当节制一下，可以选择少吃多餐制，这样也有利于减肥
采纳率：16%
.，一个在下，顺时针按摩，知道腹部有发烫发热的感觉，注意饮食习惯坚持做仰卧起座看有没有用 这个方法贵在坚持 如果你不坚持的话很快就反弹了 药物一般都没用 只是暂时的有用 很快就反弹了平时走路时要注意收腹每天坚持跑步..！对身体也没有害处！大胃唯一的办法就只有控制饮食了加锻炼了，哪里是好难减的，只有控制饮食为缩小点后才会慢慢小下来 多锻炼，不要吃药.，然后睡觉之前双手放在腹部，一个在上，不要一下子让自己吃的很饱很撑，要适当节制一下，可以选择少吃多餐制，这样也有利于减肥，平时饮食上也要注意，要让自己感觉肚子上的肉是紧的，也就是俗话中的吸肚子..
减小肚子传统仰卧起坐不可行 很多人整天坐在椅子上或开车上下班，活动少了，脂肪往往就堆积在肚脐周围和下腹部。小肚子不美观，不管是男人，还是女人都害怕长小肚子，于是有些人就在家里自己做仰卧起坐减小肚子。其实只作仰卧起坐并不是减少腹部脂肪的有效方法，如果传统的仰卧起坐（下背部离开地面的动作）做多了，会增加腰椎和腰背部的肌肉的劳损，也可能会造成身体正常姿态的改变 仰卧起坐消耗的很少是腹部或身体的脂肪。做过仰卧起坐的人都知道，持续做两分钟就会感到很累，最多坚持不了5分钟，像这种短时间大运动量的运动是在肌肉没有氧气参与的情况下进行的，属于无氧运动，其主要效用在于训练肌肉耐力，消耗的是肌肉中的糖原并不是脂肪。一般来说，只有当持续运动时间超过30分钟，脂肪才被动员起来，随着运动时间的延长，脂肪消耗的比例逐渐增加。 传统的仰卧起坐身体卷曲时，背部离开垫子很高，对于一些腰背部有问题的人，就会导致腰背部的疼痛，加重病情。做仰卧起坐时双手放在脑后，还可能造成颈部的损伤。如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试一下仰卧起坐改良版：身体卷曲时，不要起得很高，上背部或者肩部离开垫子即可，双手放在身体两侧或交叉放在胸前，去感受身体卷动的感觉，做的时候动作频率不宜过快。可以一组做15－25次仰卧起坐，每组结束后休息2分钟。 此外，利用健身球做仰卧起坐，也能有效地锻炼腹部的各块肌肉，使小腹健美、有力。躺在健身球上，将健身球置于腰部，这样做仰卧起坐时背部不会起得很高，不但保护了背部和腰部，还使腹部得到充分的锻炼。人躺在不稳定的健身球上，首先要保持身体平衡，然后才可能完成动作，所以在训练腹肌的同时，也改善了身体躯干部分的核心控制能力。核心控制能力的提高可以避免身体在运动中受伤，提升运动时身体的稳定性，所以非常重要。 脂肪燃烧往往是建立在全身性活动的基础上的，在选择运动项目的时候要兼顾全身运动和局部运动，全身性运动就是有氧运动如跑步、踩脚踏车或有氧健身操等。局部运动是指抗阻力训练，它能提升身体耐力的同时，提高身体消耗热量的效率。将两者交叉安排，合理搭配才是消除小肚子的科学方法。
坚持做仰卧起座看有没有用 这个方法贵在坚持 如果你不坚持的话很快就反弹了 药物一般都没用 只是暂时的有用 很快就反弹了
大胃唯一的办法就只有控制饮食了加锻炼了，哪里是好难减的，只有控制饮食为缩小点后才会慢慢小下来
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