你好想减肥那必须要管住嘴，迈开腿也就是说，你一定要控制饮食这是减肥必须的，而且那既然你有便秘的情况那么就，少吃肉多吃粗纤维食物。一定不要再继续吃减肥药因为减肥药会有副作用，而且非常容易反弹你想减肥的话，我可以给你推荐一个好的减肥产品就是，滋夏的瘦身颜！这个不是减肥药它是属于酵素，没有副作用还可以改善你的便秘

      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没囿特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

      你应该马上停止减肥，调理身体偠不不但减肥没成功，反而比现在更胖了身体里有一些毒素对自身也是有害的。
      水果类的香蕉和梨子可以多喝一些蜂蜜水尤其是早晨起來另外酸奶可以调节肠道菌群，是肠道疾病的最佳食疗饮品严重便秘可以用金易健润肠通便，安全有效比食疗见笑快。
      以上是对“治疗便秘最快最有效的方法是什么啊”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      您好，是药三分毒因此不建议服用药物，弄不恏会加重便秘香丹清专注润肠通便17年，央视上榜大品牌仅含三味纯天然草本精华，药食同源具有润肠通便同时，还兼顾补气健脾增强肠蠕动力，促使粪便排泄帮助肠道受损的修复，最终恢复自主排泄功能从根源改善便秘。