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怎么治疗便秘？
怎么治疗便秘？
看到大家都在寻找有效治疗便秘的方法，给大家推荐一个治疗便秘的小秘方吧！我说的这个可是我自己的亲身体会哦！！
我便秘有七八年的时间，几乎什么都试过了，吃香蕉，冲蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和杂粮，可还是没有什么效果，以前很爱吃辣的，便秘后我都不敢吃了。后来就只能吃果导片才能帮助排便，这么多年药是越吃越多，可便秘却更加顽固。
大概半年前在贴吧看到一个帖子，说是中药饮片香竹堂秘制药橙干治便秘效果特别好，于是就去买了些。没想到20天用下来，便秘还真治好啦！
现在停用好几个月了，一直排便正常的！
回答数：15
吃香蕉。。水果之类的
了，人们才会想办法医治。
其实大多数治便秘的药只能起到缓解的作用，治便秘最有效的方法，就是晨便。要是天天能早上便一次，基本上便秘也就消除了。
因为如果人体内的粪便得不到及时排泄，大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。肠道一般5至6米长，每3.5厘米就有个弯，同时，肠道内还有数不清的小突起。在这些弯角处、突起间能积存高达6.5公斤的宿便，它占据了肠道的空间，使肠道蠕动缓慢无力，不能及时将新产生的食物残渣排出，出现吃得多，拉得少，甚至好几天也不排一次。如果两天以上不排便，体内食物残渣的重量一定不轻于一只6磅的保龄球。
宿便产生的毒素在人体内部作祟，会让人头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故
治便秘，晨便是关键
　　
便秘治疗是一个长期而艰巨的任务，两三天才排便一次，这滋味的确很难受。可是药也吃了，膳食纤维也吃过了，试过好多办法，怎么还是治不好呢？大多数患便秘的人都有这个疑问。
便秘不像其他疾病，吃了药就好。便秘看似是病，但又不能引起人们的重视，直到真的影响正常了，人们才会想办法医治。
其实大多数治便秘的药只能起到缓解的作用，治便秘最有效的方法，就是晨便。要是天天能早上便一次，基本上便秘也就消除了。
因为如果人体内的粪便得不到及时排泄，大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。肠道一般5至6米长，每3.5厘米就有个弯，同时，肠道内还有数不清的小突起。在这些弯角处、突起间能积存高达6.5公斤的宿便，它占据了肠道的空间，使肠道蠕动缓慢无力，不能及时将新产生的食物残渣排出，出现吃得多，拉得少，甚至好几天也不排一次。如果两天以上不排便，体内食物残渣的重量一定不轻于一只6磅的保龄球。
宿便产生的毒素在人体内部作祟，会让人头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题，甚至会造成&向心性&肥胖，因为宿便堆积造成多余脂肪也沉积在肠壁，同时在腐败菌的作用下产生大量的气体，使腹部体积增大，腹围加大，久而久之腹部肌肤松弛，腹部前凸，中间大，两头小，形如枣核。
肠壁吸收时无法分辨好坏，无形中毒素会被吸收回去，经由血液传遍各器官，也再一次地增加器官功能负担，如此反复循环，人体便会产生各种慢性疾病。
另外，食物残渣在大肠内停留时间过长，水分就会被大肠逐渐吸收而变得干结、发硬，会划破大肠、直肠和排泄口，产生创伤口，食物残渣所产生的毒素每天从创伤口经过是非常危险的。
尽管吃新鲜蔬菜和水果是很好的方法，但血液和内脏90%毒素的清除还是要靠正常的肌体排泄来完成。
做到肠道清洁，首先要保持大便畅通，每天最好要有晨便的习惯，因为早晨是人体大肠蠕动最快的时刻，早晨把头天的食物残渣全部排泄掉，全天都会很轻松，也是预防便秘的好方法。
1、每天按时吃饭，生活要有规律。
2、每天一个苹果，润肠道，尽量早上吃。
3、经常柔肚子。
4、经常吃一些粗粮，蔬菜。水果，少吃辛辣食品。
5、天天养成早上上厕所的习惯，即使没有便意，也要去试试，养成规律，时间长了，就可以天天晨便了。
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深圳治疗便秘方法
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日期： 10:38（原创文章,禁止转载）
&&　　深圳、福田、盐田、宝安、罗湖、龙岗、东莞、龙华、深圳治疗便秘方法，【深圳胃思宝胃肠研究院】◆肠胃好，胃口就好,吃么么香,身体倍儿棒——◆中国胃肠健康第一品牌【胃思宝】捍“胃”您的健康，现在都市的生活节奏十分的繁忙，很多人的饮食都十分的不规律，这也造成便秘的高发。据不完全统计，21世纪以来，便秘的患者增长了将近两倍。很多患者在出现便秘后，不愿意去医院治疗，而是通过服用药物治疗。那么，便秘只吃药能治好吗?
　　便秘只吃药能治好吗?专家表示，药物在短期内能够有一定的治疗效果，但是长时间使用不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病。而这类患者中，20%至30%可并发结肠癌，危及患者生命。
　　长期吃药治疗便秘可能会带来以下危害：
　　1、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，排便困难可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
　　2、并发疾病：可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病。
　　3、神经衰弱：便秘患者可能会出现烦躁、心神不安、失眠等症状。
　　4、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
　　专家推荐疗新一代大肠水疗治疗便秘三大步骤
　　"第一步、全面清洗。大新一代大肠水疗仪在高压下将结肠内聚集的废物大力冲走，事实上肠道水疗仪采用的水压，只不过是每平方吋一磅左右的水压(比自己平时用力大便的压力还要低)，排除毒素并充分恢复结肠的生理功能。
　　第二步、高效给药。深圳胃思宝胃肠研究院独.家特效中药具有清热解毒，活血化瘀的作用，在大新一代大肠水疗仪的协助下，促进坏死粘膜层的脱落，促进新粘膜的生成，在粘膜表面形成保护层，保护新生肠粘膜不受致病因子的损伤。
　　第三步、再次调理。随着体内毒素及有害物质的清除，有效降低了人体排毒系统的负担，增强了人体自身防御抗病和自我修复的主动性，同时纯天然中药、中成药成分对人体各个机体进行全面调理，从而达到提升免疫力，杜绝再次复发的目的。"
　　便秘的危害是很多的，所以提醒患有便秘的朋友，一定要慎重选择治疗的方案，平时饮食上尽量粗细搭配着吃，饮食方面不要过于精细，以免引起营养失衡，导致便秘的发生。如果你还有什么要咨询的，可通过在线咨询了解更多详细内容。
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