脱发怎么办？吃什么可养血生发 有什么食疗方法_百度知道
脱发怎么办？吃什么可养血生发 有什么食疗方法
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肝藏血，发乃血之余。一个人精血是否充足，可以从头发上看出来。而头发的好坏主要是与肝脏有莫大关系。养肝补脾食物，可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。另外呢，就是要多注意休息，因为熬夜也伤肝，谢谢！
你好，脱发的主要原因是遗传、免疫力低下、熬夜、精神压力过大、经常地烫发和染发，体内重金属含量超标等等。&br&&br&建议多吃黑米、黑豆、黑芝麻、何首乌等等补肾乌发的食物。禁食辛辣油腻的食物，喝酒。坚持锻炼身体，提高身体抵抗力，不要熬夜，经常用十指按摩头皮。
脱发病因常见有遗传、脂溢性脱发、雄激素源性脱发、机械性刺激和接触放射性物质、营养不良、头部真菌感染等。&br&&br&脱发病因不明，建议皮肤科进一步检查明确。低脂优质蛋白富维生素饮食，多吃大枣、核桃、黑芝麻等，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
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出门在外也不愁为什么会掉头发要注意什么？要怎么才会好呢 吃什么对脱发生长有好处呢？_百度知道
为什么会掉头发要注意什么？要怎么才会好呢 吃什么对脱发生长有好处呢？
提问者采纳
掉头发是因为缺钙。补充钙就可以的了。
提问者评价
非常感谢！
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导致脱发的主要原因是人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。当然这与患者的生活方式，日常作息有一定的原因。
1.遗传性脱发。　　2.精神、神经长期紧张引起脱发。　　3.物理性的原因也会造成脱发。　　4.内分泌紊乱引起脱发　　5.免疫功能障碍也会造成脱发。比如：用脑过度、新陈代谢、天天熬夜玩电脑，导致大脑常常缺氧、不经常按摩头部、得了很严重的病（一掉一大把）等等，关于治疗：1.平时注意生活调节,作息时间规律
2.严重的话建议看中医
31、何首乌煲鸡蛋　　何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。　　2、羊骨粥　　羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。　　3、生发黑豆汤　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。　　4、美发养血果脯　　干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。　　5、首乌肝片　　何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。　　6、花生衣红枣汤　　花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。　　二、脱发吃哪些对身体好?　　1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。　　2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。　　3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。　　4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。　　三、脱发最好不要吃哪些食物?　　1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。　　2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。　　3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物　　4)肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
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掉发是因为压力大
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