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女性更年期怎么样服用保健品
很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要留意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢？
专家表示，女性更年期补充保健品，除了要咨询医生外，还需要遵循以下五大原则：
1.蛋白质不可少
更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。
2.留意养血补血
女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经周期紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。
3.维生素很重要
B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂高血压更年期征动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。
4.适量补充雌激素
女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。
5.补钙不可忽视
骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应留意钙质的补充。
各位读者一旦出现相关的症状表现，应当对此引起足够的重视，尽早到正规的专科医院就诊，在专家的帮助下查明具体的病情针对性进行治疗，争取尽早摆脱疾病的困扰，重享健康的生活。
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更年期吃什么营养品好？更年期营养品有哪些呢？
女人更年期保健品有哪些？更年期是女人都会经历的特殊时期，更年期女性往往会出现脾气暴躁，抵抗力降低，记忆力衰退的，皮肤粗糙，失去弹性等症状，因此很多女性都会选择通过吃保健品来缓解更年期症状，渴望安然度过更年期，那女人更年期保健品有哪些呢？
更年期吃什么营养品好之阿胶
补血益气很重要。更年期女性，内分泌失调，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，女性缺血会加重更年期症状，因此补血养血尤为重要。阿胶是非常适合女性使用的保健品。补血滋阴，润燥，对于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠的更年期女性效果更佳。
更年期吃什么营养品好之大豆异黄酮
补充女性雌激素。汤臣倍健婷好胶囊添加大豆异黄酮和强力抗氧化物质&&原花青素，延缓衰老，调理月经，改善皮肤状况，缓解更年期症状，是更年期保健品的不二选择。还特别添加女性易流失的维生素B1、B6、B12，帮助女性吸收营养，保证女人在更年期时期营养均衡。
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女性更年期
女性更年期简介：女性更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。女性更年期，可出现一系列的生理和心理方面的变化。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。
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一般是45岁至55岁，而更年期闭经年龄平均是49岁。如果早于40岁之前出现绝经就属于卵巢早衰，随之而来的是引起不同程度
大多数卵巢功能早衰都是因为不孕时才发现的。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其，会使患者出现、心血管病变及脂质
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女人更年期吃什么保健品比较好？哪种好？
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使人精神饱满，主要还是调节内分泌，睡眠安稳。如果更年期症状比较严重。希望我的回答能够帮到你这位姐姐你好，生活充满活力，食欲增强，积极投入到生活和工作中去。缓解更年期症状，充分发挥身体潜能：
女性步入更年期是正常的生理过程，我的个人建议是，采用中药调理，良好的情绪可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，首先要保持乐观，可到医院检查诊断后、愉快的情绪，一般情况下是不需要服用药物的
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