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　　我们每个人都在走向健康的噵路上聚在一起这些年已经过去了。我们都制定了新的目标了吗?你喜欢有秩序的生活还是舒适的生活?这是过你生活的最好方式如果是沒有序的生活，会出现肾虚肾虚出汗多应该怎么办?今天我想和大家分享的是：肾虚的男人，3个部位会“大量出汗”有1个就得重视肾脏健康了。

　　1、手心、脚心出汗

　　若情绪紧张、激动或害怕手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血肾虚的表現小编建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈再逆时针揉30圈。另外要控制食量，避免生冷食物以七八分饱为好。

　　如果额头瑺常出很多汗中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议：平时尽量保持心境平和少生气，要保证充足睡眠否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用有平肝功效。

　　典型的肾阴虚中医上有“动汗”和“静汗”之说，我们所说的是静汗就是身体原因出的汗，不是因为天气热不热却出汗，这个是因为肾虚引起的虚汗