中国有句老话，叫做积劳成疾，由于生活节奏的加快和城市环境的恶化，长期的精神紧张，超负荷运作，现代人越来越疲惫不堪，往往人到中年就出现神疲乏力、性欲减退、腰酸痛、膝酸软、畏寒、肢冷、夜尿频数、皮肤干燥等症状。这些症状与肾虚衰有关。那男人肾虚的症状有哪些？男人肾虚吃什么调理好呢？
1. 肾虚导致男性不育
精液的质量取决于肾，肾气充则精满，精子活力良好。肾虚不足，不能化生精气，致生殖机能减退，精少精冷而不育。
2. 肾虚导致性欲低下,勃起障碍
性能力减弱和不良生活习惯引起的肾虚有关，虽饮食中不缺营养，但思虑过度、饥饱不调、爱吃生冷等不良习惯会伤害肾的运化能力；气血不足进而导致阴茎无法正常勃起。
3.肾虚导致早泄阳痿
性生活频繁或过度手淫都会导致肾虚，身体衰弱。房事过度也会导致射精过早或射精困难、阳痿、遗精、早泄等性功能障碍。
4.肾虚导致慢性前列腺炎
肾为先天之本，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐侵袭。前列腺炎的发病部位在肾与膀胱，与肾有密切关系。症状多表现为尿频、尿急，小便清长等。
肾虚年轻化日趋明显
环境污染，宅男越来越多，缺乏锻炼，夜生活频繁
工作压力大，性生活不美满，抵抗力下降
体力下降，性生活力不从心
富贵病缠身，失眠多梦，内心空虚，怀念年轻时的自己
肾虚的两大杀手
1.常熬夜，肾脏也“伤不起”：
凌晨1至4点是肾脏的工作时间，在这期间，肾脏会忙着排出体内毒素。而生活不规律，经常熬夜的人，肾脏总是得不到养护，很容易出现问题。
2.环境污染是精子的第一杀手：
由于环境污染的日益严重，使男子精液的数量在过去的50年间几乎减少了一半。导致男性精子发育畸形、数量和质量下降，使女性受孕率大大降低，甚至完全丧失生育能力。
症状：凡具有神疲乏力、性欲减退、腰酸痛、膝酸软、畏寒、肢冷、夜尿频数、皮肤干燥等症状中的6项以上，或上述症状5项兼有健忘、脱发、头发早白、齿摇、眼花、老年斑、不思食、心悸等参考症状2项以上者都是肾虚的具体表现。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚，则生命活动的动力不足；肾阴虚，则生命活动的物质不足。那如何判断是阴虚、还是阳虚呢？
肾阳虚：肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、阳痿早泄、滑精、尿频等性功能问题。
补肾益精，提高精质量
治疗阳痿早泄、腰膝酸软、久不生育、尿不净
惊爆价：￥39.00
参考价：￥75.00
神倦乏力，腰酸腿软，头晕耳鸣
惊爆价：￥580.00
参考价：￥774.00
气短怕冷，腰膝酸软，神疲乏力、肢体困倦
惊爆价：￥60.00
参考价：￥66.90
用于肾阳不足所致的腰膝 酸软、头晕耳鸣
惊爆价：￥18.80
参考价：￥25.00
肾阴虚：肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。
滋阴补肾万方之基础
用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮 热，盗汗遗精
惊爆价：￥12.50
参考价：￥15.00
6瓶·30天疗程装
服用30天以后，阳痿早泄得到有效改善，为持
久战提供充足的原动力，让您随心所欲“出击”。
惊爆价：￥00.00
肾阴虚加强方
用于肾阴虚严重者，主治阴虚火旺，心烦易怒，盗汗遗精等。
惊爆价：￥13.20
参考价：￥16.30
5盒·25天疗程装
服用25天以后，肾虚严重者得到有效治疗，补肾健体，提升精力，缓解疲劳，激情双倍提升。
惊爆价：￥00.00
阴阳调和补肾：同时有肾阴虚和肾阳虚的症状很常见。中医认为阴阳互根，肾阳虚必然引起肾阴虚，反之亦然。所以补肾最好是要全面补肾，讲究阴阳调和，才到药到病除。
药师推荐：精选多种名贵药材，纳米技术提取，更易吸收，填补肾精，平衡补肾，根源解决肾虚。
惊爆价：￥880.00
参考价：￥900.00
药师推荐：22味大复方，全面调和阴阳，让您的肾始终保持阴阳平衡的健康状态。
惊爆价：￥322.00
参考价：￥407.00
药师推荐：一个周期，精力充沛，身体虚证得到有效缓解；性欲恢复，激情时间延长。
惊爆价：￥168.00
参考价：￥298.00
药师推荐：蛋白质中的精氨酸是精子生成的重要原料，可提高性功能和消除疲劳。
惊爆价：￥149.00
参考价：￥239.00
用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。
惊爆价：￥20.00
用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。
惊爆价：￥19.50
用于肾阳虚所致的身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，精冷、性欲减退、夜多小便，健忘、失眠。
惊爆价：￥9.60
用于腰酸足软，头晕耳鸣，眼花心悸，阳萎遗精。
惊爆价：￥13.60
用于肾虚腰痛，尿后余沥、遗精早泄、阳痿不育。
惊爆价：￥8.50
用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。
惊爆价：￥10.90
用于潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精。
惊爆价：￥12.90
用于肺肾两亏，虚劳咳嗽，骨蒸潮热，盗汗遗精，腰膝酸软。
惊爆价：￥16.90
此商品已成功加入到购物车
购物车共有7件商品&&合计：784.40男人肾虚、肾亏了的症状有哪些？
24小时健康热线：020-
　　男人肾虚、肾亏了的症状有哪些？专家介绍，男人的肾脏功能是非常重要的，肾往往与身体各个机能相关联，更是男人性能力的标准，肾脏功能好不好直接定义了男人性能力行不行。肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。
　　肾作为人体重要的脏器之一，滋养和温煦着其他器官功能，肾虚肾亏了的症状有哪些？
　　中医上对肾虚的解释就比较齐全，通过阴阳调和来探讨男人肾脏问题。肾虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，另外性功能低下也可由肾虚引起。广州圣亚医院在诊治泌尿外科疾病上不仅保留了中医的传统治疗方法，同时也大量依靠西医的科学治疗方法，两者结合起来为男人生殖健康保驾护航。
　　广州圣亚医院先来给大家介绍一些关于肾虚症状的表现，以帮助到更多男人朋友们。
　　1、出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，即为明显的肾虚，肾虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿。
　　2、房事时间短。肾脏功能关系到男人在性生活中的表现。肾虚，则房事时间短，主要表现为。
　　广州圣亚医院专家经过长时间的研究肾功能与性功能的关系后得出：要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是&治标不治本&之举，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。
　　如果那就要考虑通过补肾的方式解决，杜仲腰花、鹿角胶粥都是可行的食疗法。但一些简单的食疗是不能从根本上达到治愈的，尤其是针对早泄器质性生殖疾病类型的肾虚，食疗法真是弱爆了。中医的调料是一个漫长而且让人等不起的治疗方法，广州圣亚医院推荐早泄患者选择西医治疗方法。
　　肾虚和早泄是相互影响的，男人肾虚房事时间短，长期的早泄功能障碍也会引起肾。广州圣亚医院有治愈早泄最有效的疗法技术。
　　早泄患者的阴茎背神经可以达到8、9根，甚至13根，敏感神经分布在阴茎背部，阴茎头的感觉神经兴奋性比正常人高很多，以至于在性交时射精潜伏期与射精反射弧较短，在性交时容易诱发过早射精。
　　&阴茎背神经阻断术&正是这个原理，在高倍显微镜定位操作系统下，并通过德国最新的阴茎神经系统敏感检测仪，跟踪定位并有效的阻断敏感神经。从而达到从根本上解决早泄问题。微控术在科学仪器的基础上结合微控技术的疗法，科学的帮助早泄患者。
　　肾虚和早泄是相互影响的，治愈早泄也就成为了调理肾脏功能的关键。&阴茎背神经阻断术&是众多治疗早泄方法中最优秀的，也是最权威、最有效的，了解更多该疗法可以点击在线咨询。
上一篇： 下一篇：
如果您还有其他疑问，可直接向我们的专家解忧咨询！网上在线咨询专家或QQ咨询，直接和面对面解答疑问。我院为广大患者方便，来院提前预约不用排队，优先就诊的优惠方式，预约方式可以直接点击网站的“在线预约”，热线：020-
全国十大男科诊疗基地
华南临床基地
泌尿外科临床基地
全国男科疾病救助中心
前列腺定向冲击系统示范科研机构
华南区示范单位
广州圣亚泌尿外科医院男科专家，副主任医师，毕业...
广州圣亚泌尿外医院男科疾病专家，从事男科疾病的...
广州圣亚泌尿外科医院泌尿外科手术专家，主任医师...
广州圣亚泌尿外科医院男科专家，主任医师，国内男...
广州圣亚泌尿外科医院男科专家，副主任医师，中华...
网络预约大厅
前列腺增生—预约成功林*4分钟前
早泄症状—预约成功林*22分钟前
小阴茎—预约成功黎*53分钟前
包皮龟头炎—预约成功方*36分钟前
性厌恶—预约成功杜*21分钟前
输尿管结石—预约成功莫*17分钟前
阴囊肿大—预约成功刘*45分钟前
尿痛—预约成功于*53分钟前
精液液化不良—预约成功孔*50分钟前
睾丸炎—预约成功钟*51分钟前
膀胱癌—预约成功余*14分钟前
男性无精—预约成功梁*56分钟前
阳痿—预约成功史*23分钟前
前列腺炎—预约成功陆*31分钟前
无精—预约成功任*22分钟前
前列腺增生—预约成功林*4分钟前
早泄症状—预约成功林*22分钟前
广州男科医院官网 由南方新闻网版权所有，未经授权禁止复制或建立镜像
广州男科医院QQ: 广东南方网络信息科技有限公司负责制作维护
新闻信息服务许可证 增值电信业务经营许可证粤B2-
广告经营许可证 广播电视节目制作经营许可证 出版物经营许可证。几乎100%的肾功能不全病人早期都会出现困倦、乏力、面色发黄、胃口不佳等易被人们忽视的表现；约90%的患者出现高血压；还易出现面部浮肿、尿液泡沫增多、颜色加深、肾区疼痛、小便不适等症状。
慢性肾功能不全，是指各种原因造成的慢性进行性肾实质损害，肾脏明显萎缩，不能维持其基本功能。以代谢产物潴留，水、电解质、酸碱平衡失调，消化、呼吸、心血管、造血及神经、精神系统受累为主要表现的临…
慢性肾功能不全的代偿阶段，只有通过医院检查才能发现疾病的存在，此时患者的主要表现以全身乏力、抵抗力下降为主。但是，随着病情的进一步发展，患者可能出现恶心、呕吐、精神不振、失眠、皮肤瘙痒、水肿…
由于肾脏强大的代偿功能，患者往往在感受到一些症状的时候，肾脏的功能已经被严重破坏了。尽管如此，在肾功能不全发生之初还是会出现一些早期征兆，如困倦乏力、面色发黄、胃口不佳；高血压；浮肿、尿量改…您当前位置： >
男人肾虚的症状有哪些?
男人肾虚的症状有哪些?
来源:上海天伦医院 作者:zouy 时间:
&&&&&&&男人惟恐自己与&肾虚&扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗?其实，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。那么男人肾虚的症状有哪些呢呢?针对这一问题，下面详细介绍一下。
男人肾虚的症状有哪些?
传统医学所讲的&肾虚&概念中的&肾&，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。&肾虚症状&也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下:
肾虚包括四个方面：肾阳虚、肾阴虚、肾气虚及肾经亏虚。我们分别来谈一谈男性肾虚。
1、肾阳虚：畏寒肢冷，小腹冷痛，腰膝酸软，小便不利，面色晄白，或面目肢体浮肿，舌淡胖，苔白滑，脉沉细。
2、肾阴虚：腰膝酸软或疼痛，眩晕耳鸣，失眠或多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干舌燥，男子阳强易举，造精早泄，舌红苔少，脉细数。
3、肾气虚：面白神疲、听力减退、腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或小便失禁，或夜尿频多;男子精滑早泄。
男人肾虚有哪些危害?
危害1、肾病的发生：肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。
危害2、性功能障碍及不育：肾精亏虚，人体生理状态较差，造成性欲降低，同时精子数量和成活率降低，导致不孕不育。
危害3、精神状态：肾虚后人体出现易怒，烦躁，焦虑，抑郁等不良状态，给本人生活和家庭带来诸多阴影。
上海天伦男科专家提醒：由于肾虚可能会导致男性发生一系列的疾病，因此广大的男性朋友一定要认真的对待以上介绍的由肾虚带来的症状和危害，如果还不是很清楚自己是否换有肾虚的患者，可以从以下保健自测中详细了解，或专家了解。
肾虚症状保健自测：
(1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2)在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
(3)小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
(4)早晨起床，眼睛浮肿。
(5)不提重物，走到三楼就两腿无力。
(6)坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
(7)在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
(8)总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
(9)洗头时，头发大量脱落。
(10)总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
肾虚会引起早泄吗?
专家表示，男人肾虚会引起早泄，但是并非所有的早泄都是由肾虚引起的。中医认为，&肾藏精&，肾虚就会引起一系列性功能低下的症状：如阳痿、早泄、耳鸣、腰酸背痛等等。
肾虚引起的早泄如何治疗?美式BIO性功能激活疗法 成就&真&男人
美式BIO性功能激活疗法极早由1974年由美国性学家An-BIO提出，二十多年来不但在美国被性治疗师广为遵循使用，也在国际范围内被采用。该技术即根据患者具体情况，在调节大脑皮质功能与心理训练的基础上，扩张阴茎动脉血管，激活阴茎海绵动力，兴奋脊髓性中枢活动，显著提升男性性生活质量，使整个治疗路径更加具有针对性、科学性、合理性。
美式BIO性功能激活疗法6大核心优势：
1、精准检查，分型诊治：精确查明病因是治疗成功的关键。通过先进仪器准确测定阴茎背神经的敏感点、数量、阈值变化，确定性功能障碍程度，并根据个体心理因素、夫妻感情、工作性质等，综合制定专属诊治方案，更科学达到治愈目的。
2、中西结合，科学治疗：使用精选药物，针对性调节性神经、性腺轴和阴茎动脉血流，激活海绵体动力，改善勃起硬度，及未恢复正常的射精阈值，针对由内分泌、生殖系炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辩证施治，科学治疗，有效提高整体免疫力，促进病症康复。
3、疏通经络，见效更快：科学研究发现，阴茎勃起的大小取决于海绵体的体积，海绵体越大所能容纳的血液就越多，阴茎也就越大。&美式BIO性功能激活疗法& 根据中医穴位原理疏通经络，扩张动脉血管，见效更快，且能够持续提高阴茎硬度及勃起时间，为其他疗法所不能及。
4、物理治疗，稳定疗效：通过真空负压，轴吸训练，结合中医按摩治疗，促进性器官血液循环，对改变阴茎根部纤维组织和增加海绵体白膜厚度起到积极作用，配合中药从整体调理气血、疏通经脉，激活整体能量，稳定疗效。
5、深层沟通，心理辅导：通过心理辅导解开患者内心的不自信。诊治专家通过与患者深层次沟通，明确患者性功能障碍的原发性心理因素，帮助患者树立正确的性观念，克服心理障碍，引导患者消除不良情绪，重新树立久违的自信。
6、疗效好，患者更满意：治疗后性功能得到明显提高和改善，勃起有力，坚挺持久，性欲、性频率和性生活满意程度都有明显提高。在患者允许的前提下，与患者建立定期私密回访约定，进一步巩固治疗效果，提升患者满意度。
临床证明：接受过美式BIO性功能激活疗法的患者几乎一周后就能明显改善性生活质量，绝大多数患者可将性生活时间延长至15分钟以上，治疗康复者可将性生活延长至50分钟以上，自觉控制射精的能力大大加强。
上海天伦医院男科，临床诊疗持续领先同行
男科是我院极早建立的，集医疗、教学、科研为一体的特色专科之一。近年来，随着我院被纳入我国极早建立男科学，并以之见长的，凭借&&技术支持和管理，我院男科在前列腺疾病、生殖泌尿系感染、性功能障碍、生殖整形等亚专业方面取得了蓬勃发展，门诊量连创新高，各类手术量也排在同等同类医院前茅。
【优惠信息】：性功能专项检查(阳痿、早泄、勃起障碍、射精障碍)
1)、预约就诊，免挂号费
2)、30元检查性功能(价值210元)：体格检查、阴茎多普勒血流测定、彩超&前列腺、精囊腺、睾丸、精索、附睾&
检查套餐临床意义：
A、确定外生殖器官发育是否良好，了解阴茎硬度、颜色、以及是否触及搏动感等，初步了解是否有阴茎本身因素影响性功能;
B、精准检测阴茎动静脉血流，进一步明确性功能障碍为心理性或器质性，指导临床用药;
C、了解男性有无内分泌紊乱，排查是否存在因性激素分泌失衡导致性功能障碍;
D、判断男性生殖系统是否有器质性病变，如肿瘤、炎性积液、钙化点等。
3)需治疗者享受全程VIP治疗，首次免费，其后每次治疗费减免150元(极高不超过1000元)
适应人群：1) 无法使性伴侣达到性高潮;2) 阴茎勃起障碍;3) 早泄;4) 不射精、逆行射精;5)&&&
温馨提示：应国家卫生部要求，我院特开展在线咨询及预约挂号服务，您可以通过在线咨询或热线电话（021-）与医生直接沟通，获得有效帮助！
免普通门诊挂号费、免排队
<option value="年
<option value="年
<option value="年
<option value="年
<option value="年
<option value="年
<option value="年
<option value="年
<option value="年
请在此补充病情详细说明（网上挂号免普通门诊挂号费，优先就诊无需排队）
李国栋主任医师、教授
上海市医学研究中心客座教授、曾任第二军医大学兼职教授、解放军医学会骨科学会...
金宗浩主任医师、教授
毕业于上海第二医科大学，从事外科手术及肿瘤防治达35年，对疑难乳腺癌的诊治有...
黄启明副主任医师
毕业于上海医科大学，从事临床及研究工作近30年，曾任解放军三甲医院泌尿外科学...
徐绍志副主任医师
从事内科临床工作三十余年，长期致力于胃肠疾病发病机制和治疗原则的探索研究，...
张福林主治医师
从事医学影像专业工作四十年，具有丰富的临床诊断经验，曾进修于上海曙光医院放...
房素萍主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院生殖中心特聘专家
上海市计划生育科学研究所附...
宋经中教授
毕业于上海中医药大学6年制本科和北京中医药大学研究生部，医学硕士，上海中医...
张健元主任医师 教授
毕业于上海中医药大学，从医40余年，曾师从上海市名老中医张伯臾、王怡康教授及...
沈丽君主任医师
毕业于上海中医药大学，师从上海妇科名医庞泮池教授，尽得其传。从事中医研究、...
张世平副主任医师
从事中医科临床工作二十余年，1997年-1998年于成都中医药大学进修内科，2000年...
顾始建主治医师
毕业于成都军区军医学校。从事超声影像工作二十余年，曾于1987年在第二军医大学...
陈丽群副主任医师
从事妇科临床、教学和科研工作近四十年，原上海市第四人民医院（现上海市第一人...
常天伟主治医师
从事外科工作十余年，先后在多家三甲医院外科学习深造，临床经验丰富。尤其擅长...
黄振副主任医师
知名中医专家，从事中医临床教学和科研工作30余年，积累了丰富的临床工作经验，...
张令浩主任医师、教授
美国生殖医学学会国际会员、美国康乃尔大学上海校友会副秘书长、《国外医学妇产...
刘 江主任医师
从事不孕不育及妇产科临床工作近三十年，师从冯瓒冲教授等国内多位名医，并作为...
石金星主治医师
毕业于南京铁道医学院放射医学诊断专业，原青岛第九人民医院放射科主任。从事影...
宋文宝副主任医师、副..
上海岳阳中西医结合医院副主任医师，现任上海市中医学会、中医药学会呼吸病分会...
金红主任医师 教授
上海长庚生殖医学研究所特聘研究员，荣获全国优秀不孕不育诊疗专家称号，曾先后...
黄兆政主任医师
1982年毕业于上海中医学院中医系。擅长采用中医、中西医结合方法治疗月经不调、...
乘车线路: 公交21、132、142、518、528、597、758、874、59、66、107、140、541、554、823、876等至汶水东路或凉城路下女性肾虚的症状有哪些表现
本文导读：女人也会肾虚，而且比例并不比男人低。女性肾虚的危害大，除了身体的不适，还很容易衰老。那女性肾虚有什么症状呢？
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
　　女人小心啦，不是男人的专利，以下12个肾虚来者不善，早发现早防治。
　　1、增多
　　你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是比来它能否垂垂干燥稀少，落空光泽？最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护理，援救不了你头顶的为难场面。那么你就要思索一下本人的问题是不是与肾功用减退有关了。
　　2、出虚汗
　　夜里忽然开始出虚汗了，而且热醒，被子湿润难耐。
　　3、性欲冷淡
　　三十出面的年岁本该是如狼如虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚就是罪魁祸首。
　　4、忽然间发胖
　　食量并没有增大，生涯一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽幻想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一同，但现实倒是，你发胖的祸首祸首之一就是肾虚。
　　5、失眠多
　　肾虚的女人心境轻易焦躁，注意力难以集中，且经常失眠、做梦。此外还经常感应腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。）
　　6、腰酸腿疼
　　肾虚还有能够惹起颈椎病，腰间盘凸起等病症，让你坐也不是，躺也不是，真是有苦难言。
　　7、脸上长斑
　　脸上长斑了，也开始变得欠好，斑驳也逐步增多，皱纹也越来越多，令人无法直视。
　　8、更年期提早
　　潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇。这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老。久劳伤肾的&肾虚&之人衰老速度较快。
　　9、眼睑浮肿和黑眼圈加剧
　　不少在早晨起床后照照镜子，郁邑发现一个完全生疏的本人：眼睑浮肿（有时分涉及到下肢，不知你能否留意到）、呈现难看的黑眼圈、面无人色无光。万万不要以为是因为没有化妆，所以看起来不习气！目前就提示你，缘由也许照样在于肾虚。
　　10、血压升高
　　很难想到高血压也与肾虚有关，但现实确实如斯。因肾虚而惹起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的首要构成局部。
　　11、特殊怕冷
　　办公室里感觉不适宜的温度是否总让你直打冷颤，使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。还有你穿的衣服是否老是比他人多，你是否一受凉就拉肚子。中医以为这些都是肾阳虚形成的。
　　12、夜尿增多
　　本来夜里不起夜的，忽然变的常常往茅厕里跑了，一夜好几回的折腾，让人无法包管足够的睡眠。
　　女人肾虚怎么办
　　1、腰部肌肉要
　　倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
　　2、四季保暖
　　月、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的。
　　3、调补肾阴
　　如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
　　4、节房事、做好避孕
　　人工流产多者，容易伤肾引起炎症。
　　5、床垫厚度适中
　　腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
　　6、鞋跟别太高
　　不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
（责任编辑：彭志兴）
保健热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行}