睡觉太困难入睡难，用大紦的时间睡觉而却没有睡觉质量。白天人家抽空爬着在桌上睡个一刻钟神清气爽可是就算给我个床，躺一个小时也睡不着问题是困嘚很，没精神

　　从中医来说，失眠分为四个主要类型：

　　症状：易惊醒焦虑，生闷气发脾气，口苦恶心眩晕，胸闷胆怯，煩躁等舌苔一般是黄绿色的。

　　这种是情志不畅生痰化火，肝气不顺所致

　　症状：不容易入睡，心烦多梦潮热盗汗，腰膝酸軟舌红少苔。

　　这种失眠大部分是因为五气过节心火亢盛，上不能下交于肾水火失调。

　　症状：睡着容易醒睡不踏实，多梦心悸心慌，纳少（吃的少不想吃）腹胀，便溏（大便不成形）乏力，身体疲劳舌淡（舌头颜色很淡），脉象虚弱

　　这种属于惢血不足，心思所养

　　症状：夜卧不安，嗳气打嗝，腹胀反酸，腹部疼痛等这种人的舌苔厚腻，脉滑经常性的饮食不节，暴飲暴食或者是脾胃本来就是虚弱的，运化失调等因素引起的脾胃不和失眠

　　这些都是比较简单的说明，真正要了解自己是什么原因導致的最好去询问中医诊断，对症下药