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风干牛肉干的热量高吗？经常吃的话会发胖吗？
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我们都知道牛肉干/是一种补充能量最好的一种食物，想要锻炼肌肉的时候最好的食物就是牛肉了。牛肉干和牛肉除了口感上有一些不一样之外，营养成分还是差不多的。牛肉干不仅营养价值高，而且很美味。是很多吃货的喜爱的食物，但是夏天已经来了，吃货们最担心的是越来越胖，那牛肉干热量高不高，吃了会不会变胖呢。
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牛肉干中含有我们身体必备的矿物质和氨基酸，牛肉干不仅保持了原来牛肉的韧性，味道还更美味了，而且就算是长期储存也是不会变质的，保存的时间是很长的。
大概100g的牛肉干中会含有550千卡的热量，含有45g蛋白质和8g的脂肪，胆固醇的含量也是比较高的。其他的都是一些氨基酸和矿物质。其中它的热量是比较高的，蛋白质的含量也是非常的高。胆固醇的含量也比较高，所以患有胆固醇病的人群是不适合吃牛肉干的。
牛肉干中的脂肪的含量比较少，但是这不代表吃它不会胖。这样的食物是给高体能锻炼的人群准备的，热量只有消耗了才不会转化为脂肪。热量是可以转化为脂肪的，如果你摄入了高粱的高热量的食物的话就必须做运动把这些热量消耗掉，不然就会转化为脂肪存在你的体内。
牛肉干热量是比较高的，不适合当做零食吃，最好是作为主食吃。减肥期间是最好是少吃这种食物，可以尝试吃一些水果和蔬菜等食物。加上经常锻炼身体，相信是会瘦下来的。
牛肉干这种食物是从大草原传过来的，本来是蒙古铁骑的战粮，也被誉为军粮。从中就可以看出来牛肉干热量是很高的，所以姑娘们就不要把它当做办公室零食吃了，吃了之后经常坐着不运动，热量会转化为脂肪的。
本文来源：高一品/关于牛肉干的来历有这样一个美丽的传说——淘呼市_牛肉干吧_百度贴吧
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关于牛肉干的来历有这样一个美丽的传说——淘呼市
“淘呼市”店铺是全国最大的奶制品内蒙特色批发店.专营内蒙特色产品.小吃.内蒙特色物品.牛肉干...内蒙...等内蒙特色.淘呼市是从实体店做到网上店铺的正规店铺专门经营内蒙特色产品.传说很久以前，在美丽的有一条大河，名字叫有一口甘甜的清泉名曰-----，泉水常年不段的喷涌着。这是一条清澈美丽的河流，养育了河流两岸勤劳善良的蒙古族儿女，人们在这里繁衍生息、世代不绝。
正当人们沐浴着，和风细雨的公园123年夏天，奇怪的事情发生了，清澈的河水不见了，牛羊没有了饮水，两岸的绿草枯黄了，仿佛寒冬已至。人们陷入到了极大的惶恐之中，谣言四起。有的说是有人得罪了天神，降罪于人间；有人说是得罪了火神，火神把水烤干了…………。勇敢的蒙古族小伙子想拯救人们于水火，他告别了心爱的姑娘斯琴，带上新鲜的牛肉和，沿河逆流而上，想要找出河水干涸的原因，巴特不停的走啊、走啊，经过了七七四十九天，终于走到了河源，发现了河水干涸的原因是神泉不再喷涌，巴特找到了当地的山神打听原因，才知道是神泉被一条乌龙霸占了，为了夺回神泉，巴特手持蒙古弯刀毅然跳入神泉，直到乌龙的巢穴与乌龙大战了九九八十一天，终于战胜了乌龙，但由于体力耗尽，巴特终于还是倒下了，他的鲜血化成了汩汩清泉又从神泉喷涌而出，霍林河恢复了往日的宁静，美丽的斯琴一直在等待心爱的巴特，但始终没有等到，姑娘就沿河找到了神泉，那里没有巴特的身影，只有喷涌的泉水和泉边的那个她送给巴特的牛皮袋子，里面的牛肉已经变成了干干的一块快的，为了纪念巴特，她把他们带回来永久的保存起来了，这就是后来的牛肉干。
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牛肉干热量
在日常的生活中，人们吃的食物都是不一样的，而令人比较喜欢的食物，干也是一个不错的选择，正因为这样，得到很多人的青睐，但是牛肉干的热量也是不可以忽视的，因为它含有很高的脂肪和较高的，所以大家还是适量就好，因为什么东西都不要吃得过多。
而牛肉干的品种也是各种各样的，但是这种的牛肉干的热量确实是挺高的，一般的人们吃的多可能没什么，但是老年人和小孩子们还是适量比较好，下面就是有关一些关于牛肉干的资料。
牛肉干是由牛肉加工而成的一种风味食品，市面上随处可见各种各样的牛肉干，有水果味的、香辣味的、原味的，绝对能满足我善变的口味。牛肉干的选择除了看价格之外，还要看牛肉的肉质是否多含的是筋而不是肉。
牛肉干受欢迎还是因为牛肉的营养成分，它含有，维生素和矿物质，我们每天所需要的铁的来源牛肉中也可以找到。另外，牛肉的热量也不是很高，除去之后，它的脂肪含量不超过6%。而且，牛肉的胆固醇也低于、和蛋，不必担心胆固醇过高。牛肉内含帮助人体吸收维生素的脂肪酸，还有单不饱和脂肪，这是能减低胆固醇的成分。牛肉干的卡路里远没有奶类和来的多，不必担心致肥问题。
挑选牛肉干的时候最好选择精瘦牛肉制作而成的牛肉干，因其脂肪含量比其他的牛肉更低，符合健康要求。营养学家建议每个礼拜吃一次牛肉，可以补充人体所需的而其他食物却鲜有的。
通过上面的认识和介绍，想必大家对牛肉干的热量和牛肉干所含有的人体所需要的一些微量元素。这也是为了加深对牛牛肉干的了解，同时也希望大家能尽量不要把它作为来吃，因为这样对身体有不好的影响，所以大家要适量。
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& 呼市最好的牛肉干 呼和浩特有什么牌子的风干牛肉干好吃,具体在哪里有卖?。
呼市最好的牛肉干 呼和浩特有什么牌子的风干牛肉干好吃,具体在哪里有卖?。
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呼和浩特有什么牌子的风干牛肉干好吃,具体在哪里有卖?。 我觉得老绥远的牛肉干也不错,在大召附近就有很多,价格也还可以,我记得是70多吧,一斤
维多利超市,草原今朝
为什么不网购呢,蒙伊萨噢
零售的就不错
超市。呼和浩特的牛肉干哪家店的好吃?(在线等)如题! - 爱问知。鼓楼立交桥下奶食品店。呼和浩特市哪买土特产?除了牛肉干之类的 ,最好是野菜之类。 呼和浩特的特产野菜?我只知道有一种叫做泽蒙花的调味野草~ 在海亮有卖的,价格比较高~ 或者是腌菜?巴盟红腌菜之类的?这个中山路上就有推三轮卖的,味道还是地道的~
苦菜,醋溜溜,草原白蘑,
一般的特都有。呼和浩特哪有买牛肉干儿的?最好是正中的! 内蒙古大学东门向北约200米路西有一家叫"草原红牛"卖牛肉干及奶制品的店 价钱也可以 货是正宗的.服务态度也好
护城河南街和乌兰察布路交汇的地方 有一家 很好的
最正宗的要属赤峰的牛肉干了,但是不知道楼主会不会选择邮购呢?荷荷
你去一些大的超市,海亮啦! 要不就是 专卖 土特产的地方。呼市维多利超市现烤的牛肉干好吃吗?急牛肉最好的晒干的,烤制的是折中的办法,没有晒干的好吃
建议你去牧区买吧,超市里的来路不明,而且有些问题牛肉味精味大就吃不出牛肉的味了,实际大牧场就挺好的,质量有保证,也。
味道还是可以的,你是指的阿民风干肉么?我一哥们是呼市的,大约70到100一斤。淘呼市内蒙牛肉干 淘呼市家的牛肉干确实很好吃 淘宝上也有卖 他家店的炭火牛肉干味道你独特 要是楼主要买的话千万别错过。内蒙牛肉干那个牌子的最好吃是淘呼市么?
我就是淘呼市家的老顾客他家的牛肉干确实很好吃。呼市哪的牛肉干好吃 去超市买.上面标有产地锡盟苏尼特旗的就是最好的.至于包头呼市的都一般.就是一块防腐剂.或是某些大超市买现烤的也不错
呼和浩特市回民区其利格尔风味牛肉干好吃.。内蒙古那里的牛肉干最好吃?
内蒙古最正宗的牛肉干就是淘呼市家的了 买了绝对不会后悔的
通辽有名的罕山。内蒙古的牛肉干是淘呼市的最好吗?
可以算是吧 我周围的同事都喜欢吃淘呼市牌子的牛肉干。 淘呼市的牛肉干很人性化,适合上班族的零食!
不一定,个人口感不一样,想买内蒙古牛肉干,可以到淘宝看看。
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