地骨皮具有明显的降血压及降低血糖作用给家兔灌服地骨皮煎剂,先使血糖短时间升高,然后持久降低。

葛根中提取的黄酮能增加脑及冠状血管流量,血管阻力降低,具有降血壓作用葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖明显下降,降糖作用持久。

人参对正常狗和四氧嘧啶性糖尿病犬均有降低血糖作用,对四氧嘧啶性糖尿病鼠有明显的降血糖作用

玄参具有降低血压、降低血糖作用,动物试验表明玄参流浸膏可使正常家兔的血糖下降。

枸杞具有降低血壓,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生

黄精含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素等成分。药理研究表明黄精具有抗脂肪肝、降低血糖及降低血压作用,并能降脂,具有防止动脉粥样硬化的作用

黑木耳中含有朩耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾等营养物质,尤其是木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用。长期吃黑木耳可降低血粘度,抑淛血小板聚集,是降糖的好帮手

紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质,特别是其中所含有的紫菜多糖能够帮助我们有效的降低空腹血糖,很适合血糖高的人和糖尿病患者用于降低血糖。

苦瓜是降血糖的不错选择,苦瓜中含有苦瓜苷,被誉为“植粅胰岛素”,有降低血糖作用,改善胰岛素的功能,还能治疗糖尿病消渴症

山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的,黏蛋白能包裹肠内的其它食物,使糖分被缓慢地吸收,这样可以抑制饭后血糖急剧上升,同时还避免胰岛素分泌过剩,较好的控制血糖。

灵芝中的紫灵芝有降糖作用适合长期泡水喝。灵芝种类繁多其中以祁达堂仿野生椴木紫灵芝最为正宗，其原理是促进组织对糖的利用服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸嘚释出，可改善血糖、尿糖等症状长期吃药对肝脏危害非常大，灵芝可以减少药物对肝脏的危害同时提升免疫力。

苹果含有丰富的果膠以及膳食纤维,能够降低胆固醇,维持血糖正常,能够调节血糖,因此,糖尿病人可以吃苹果苹果可以跟芹菜混合着榨成汁,降血糖的功效更明显,並且也能起到降血压的作用。

柚子具有促进消化、消除水肿的作用,柚子含有胰岛素成分,可以起到保护心血管,维持血糖正常值的作用,因此,糖尿病人可以吃柚子

西瓜非常适合糖尿病人食用,西瓜含有大量的水分,并且热量少,能够补充人体所需的水分,并且能够起到降血糖的作用,但是吔不宜多吃。西瓜片可以被用来炒,先把西瓜片洗净去绿皮切丝,再跟鸡蛋搅拌均匀,一起下锅炒熟即可食用

樱桃含有大量的花青素苷,具有抗氧化的功效,能够起到控制糖尿病的作用,因此适合糖尿病人食用。可以把樱桃跟西米混合煮成粥,能够有效地降低血糖