当前位置：&&&&&&正文
孕妇产后脱发是什么原因 要如何预防脱发
产后脱发是属于一种正常的心理现象，所以妈妈们不需要太担心，一般在产后6个月后就会慢慢恢复，如果脱发严重的，只要平时稍微调理下就好的。那么今天小编给您介绍下产后脱发的原因，及调理方法，在平时要怎么护理，下面我们一起来看看吧！
·&产后脱发吃什么好&·
当你发现脱发严重的时候，可以通过食物来补充，而且大部分产后掉发是因为机体缺乏某些物质所导致的，如果没有脱发的现象也可以有效的预防脱发。补充铁质：有30%的产后脱发是缺铁所导致，可以通过多吃一些含铁的食物来解决脱发的问题，通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白：如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如：大豆、黑芝麻、玉米等。多吃蔬菜和水果：如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。而蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。补碘：有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可以适量补碘。吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
第1页第2页第3页第4页第5页第6页第7页第8页第9页第10页第11页第12页第13页
奶粉是宝宝摄取营养的重要途径之一，随着各种各样的奶粉品牌上市，很多宝贝在选择奶粉上也有了障碍，那么，哪个牌子的奶粉好呢？不如来参考下全球奶粉排行榜10强，据悉，荷兰美素最接近母乳的味道，相信宝宝一定会喜欢。
儿童性侵事件屡屡发生，在指责他们的同时，父母也应该加强对于孩子的性教育，你指望这世界太平，可罪恶永远不会少，因此保护好自己孩子的最好方法就是教会他们什么的男女有别。
对于新生宝宝，每一个父母都满怀柔软和期待，希望给自己宝宝最好的一切。然而在养孩子的过程中，即便家长们再小心也会误入一两个“坑”。下面小编盘点了下当代父母最易犯的养娃误区，家长以后千万别再做这些事了哦！
小宝宝随着年龄越来越大，也开始了有了自己的小脾气，有些事情宝宝不喜欢不能强行要求他，可以婉转的用一些小妙招来引导，下面我们就来看看宝宝不喜欢的那些事吧。
小宝宝刚出生不久，因为太小免疫力并没有那么强，所以在饮食上要特别注意，特别是1岁前的宝宝，更要小心呵护，那么，1岁前的宝宝不能吃哪些东西，下面我们一起来了解下吧。
孩子缺铁不容小视，缺铁容易引起贫血，还容易使孩子受到病毒的感染，那么孩子一旦缺铁，他的症状有哪些，同时除了吃药以外，妈妈们还可在孩子的饮食上下些功夫，帮助孩子补铁。
怀孕的时候因为肚子的小宝宝，所以对饮食一定要慎重，有些东西对孕妇伤害特别大一定不能吃，那么，你知道孕妇不能吃哪些东西吗？下面小编给大家整理了孕妇饮食禁忌大全，一起来看看吧。
相信不少父母都曾经对一个问题感到头疼，就是关于和自己孩子分床睡的问题，究竟应该从什么时候开始分床睡最好，今天我们就来分析一下。
很多家长对孩子要求精益求精，凡事都要高标准，做到最好。孩子一旦犯错，可能就是各种责备，其实这种行为，是大错特错的。
给大家分享一位教授父亲写给女儿的一封信，这封信涵盖了道德、专业、恋爱、交友、时间等各个方面。而且不仅打动了千万父母，甚至惊动了教育部，《人民日报》也转发荐读。
12345678910> 产后脱发严重吃什么 六款
产后脱发严重吃什么 六款食补偏方助你
& & & & 产后脱发是很多产后妈妈的一大困扰，因为实在是有碍美观。那么，产后脱发吃什么能缓解?为您献上六款食补偏方，助你摆脱产后脱发。接下来一起看看以下相关介绍吧!
　　产后脱发严重吃什么&？六款食补偏方，助你摆脱产后脱发
　　枸杞黑豆炖羊肉
　　材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐适量调味。
　　做法：
　　1.先将羊肉洗干净切成块状，用开水氽去腥味。
　　2.将枸杞子，黑豆分别淘洗干净，与羊肉共同放入锅内，加水适量。
　　3.先用大火煮开后，改用小火煲2个小时，加入调味品即可食用。每日一剂。
　　功效：有补肾益气，养血生发的功效，尤其适宜产后肾气不足引起的脱发者食用。
　　何首乌核桃炖猪脑
　　材料：何首乌30克，核桃仁10颗，猪脑一个
　　做法：
　　1.何首乌适量用水煎煮20分钟左右，去渣留汁。
　　2.用汁再把10颗核桃仁煮一下，然后在放入猪脑适量。
　　3.煮熟后加一些调味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次。
　　功效：何首乌是很好的生发食物，核桃和猪脑有很好的益气补血效果，尤其适合肾虚型脱发。
　　龙眼人参枸杞瘦肉汤
　　材料：20克龙眼，人参6克，15克枸杞，150克猪瘦肉。
　　做法：
　　1.将20克龙眼，人参6克，15克枸杞，150克猪瘦肉分别处理后一起放入锅内，加适量水。
　　2.用小火隔水慢炖至熟透即可。
　　功效：具有补元气，养血生发，尤其适合产后气虚脱发者使用。
　　海带粳米粥
　　材料：适量海带，50克粳米
　　做法：
　　1.取适量海带洗净晒干后研磨成粉末。
　　2.与50克粳米一起煮成粥，每晚睡前喝一小碗。
　　功效：具有滋养头发、黑发的效果，有效防止和治疗脱发。
　　黑芝麻粳米粥
　　材料：黑芝麻20克，50克梗米。
　　做法：
　　1.将20克黑芝麻炒焦研磨成粉。
　　2.将磨成粉的黑芝麻和50克粳米一起煮成粥，加适量糖或盐即可食用。
　　功效：具有补肾润肠，乌发美容的功效。
　　核桃粳米粥
　　材料：核桃仁50克，100克粳米。
　　做法：
　　1.将50克核桃仁研磨成粉末。
　　2.将核桃粉末与100克粳米一起加水煮成粥，每天早晚各食用一次。
　　功效：可以补充产后体虚，还有乌发黑发的效果。
　　以上就是关于产后脱发严重吃什么？六款食补偏方，助你摆脱产后脱发 的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!产后掉头发很厉害怎么办 三招缓解
核心提示：很多女性朋友生完宝宝后，会出现头发干枯、头皮屑甚至掉发的现象，这可能肝虚、肾虚有关。
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
　　正常的人每天都会，因为头发是有生长周期的，分为生长期、退化期、休止期，在这期间有些头发会新长出来，自然就会有头发脱落，以维持一定的发量。所以女性朋友看到掉发不要太过紧张，每天地上的掉发并不代表身体问题。但是如果掉的头发比长出来的头发还多，而且能明显感觉到头发变少了，这就属于病态掉发了。　　产后掉头发是正常现象　　孕妇生产后，因为身体的骤减，使很多头发进入休止期，所以头发掉的就多，这种情况一般在产后3、4个月比较明显，6个月后会慢慢改善。　　虽然，产后掉发按常理来说是正常的，但是如果掉发超过6个月甚至一年，而且有明显头发减少的现象，那就需要尽快就医检查。（产后掉发别担心 三招缓解）　　产后掉头发严重&也恐是肝、肾虚　　从中医方面讲，发为血之余，人只有血气足才能长头发，所以经常掉发也跟肝血有一定关系。肝血不足头发无法得到足够的滋养，就出现掉发。而中医又说道“肾藏精，其华在发”，头发的色泽好不好都跟肾有关，如果肾不好，也会出现掉发。　　产后掉头发如何调整　　1. 睡好　　晚上10-12点，是分泌的高峰期，这时一定要进入深度睡眠才会让生长激素大量分泌，促进头发的生长。所以一定不要熬夜，最好保持10点前入睡，能防止掉发。　　2. 自然干　　一些外界因素也会引起掉发，如染发、吹发，所以平时应尽量减少吹发、烫染的频率，吹头发最好吹到7成干，当然，如果能自然干最好。　　3. 吃好
　　产后的饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的，如果这时营养不足，就会落下很多后遗症，其中就包括掉发。所以哺乳期要补充好营养，多吃水果蔬菜，保证每天摄入适量的，还要调整好心情，掉发就不会那么严重了。　　产后适量掉发是正常现象，妈妈们也不用太过担心，只要保证好的睡眠、吃好、保持愉快的心情，身体就会倍儿棒啦！&&& 延伸阅读：&&&&&&&&&&&&&
&& &&&&&&&&&&&&哺乳期脱发怎么办？产后脱发情况很严重，掉头发吃什么好？
11-12-20 &
治疗脱发的办法很多，但是效果都很难让人满意。因为头发关系到一个人的形象问题，所以建议使用可靠的方法。我看到过一个叫黑黛健康增发技术，我是通过他们微博了解到的，你也可以去网上了解一下。他们的微博分享很多他们客户的故事，黑黛接待过很多名人，被誉为“中国之莺”的著名音乐教育家周小燕女士也曾到黑黛上海总部增发，增发成功后的她更加风采熠熠。有专家指出这是目前最安全、最经济、最理性和最有效的脱发解决之道。而且，我从他们的微博上看到，在央视创新无限栏目上，黑黛增发获得2011年度央视“创新之星”大奖。多家媒体都对他们进行了报道。
请登录后再发表评论!老中医揭秘10大防脱发食物&产后防脱发是大问题
&&&&来源：&&&&
原标题：老中医揭秘10大防脱发食物 产后防脱发是个大问题
　　古语云：头有三千烦恼丝。可是当这三千烦恼丝越来越少，我想你也会跟着越来越烦恼吧，那么总掉头发吃什么？老中医揭秘10大防脱发食物。
　　一、全谷类食物
　　全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
　　二、家禽
　　那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。
　　三、胡萝卜
　　胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。
　　四、牡蛎
　　牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它？实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望！从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
　　五、坚果类
　　经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。
　　六、脱脂奶
　　脱脂奶像酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉。这是头发生长起到重要作用的矿物质。
　　它们富含乳清和酪蛋白（酪蛋白：一种磷蛋白，是牛奶中的主要蛋白质，也是凝乳和乳酪的主要成分。用稀释的酸可使它从牛奶中沉淀下来，成为一种白色无定形物质。加入碱或过量的酸后可以再溶解。凝乳酶（和其他凝固牛奶的酶）会影响酪蛋白水解成可溶性的衍酪蛋白（parasein），在C++的存在下衍酪蛋白转变成为不可溶性凝乳（不可溶性衍酪蛋白或副酪蛋白钙）。酪蛋白（通常是钙盐、钾盐或钠盐的形式）加入到食物的其他成分中可增加食物的蛋白质含量。注：在英国的命名法中casein称作caseinogen（酪蛋白原），而paracasein（衍酪蛋白，副酪蛋白）称作casein）是这两类高蛋白的重要来源。为了你的头发的健康，请在你的冰箱和上班的地方可以取到酸奶，以便及时补充。请记住在你的早餐里添加促进头发健康的亚麻仁（油）或者核桃，便于身体及时补充欧米茄3脂肪酸和锌。
　　七、墨绿色的蔬菜
　　菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
　　八、豆
　　有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的！如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H（英文：biotin）。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。
　　九、鲑鱼（大马哈鱼）
　　因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢？请在日常食谱里补充亚麻子（麻仁油），这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。
　　十、蛋
　　蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。
　　综上，你若真不想再遭受掉头发烦恼，就赶紧吃以上这些防脱发食物，留住头发，留住健康。&
(责编：权娟、聂丛笑)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved}