乳腺增生吃什么食物好你知道多少？_疾病症状百科_壹药网你现在所在位置：>>>>乳腺增生吃什么食物好你知道多少？关键词：&&&来源：壹药网相信大家都知道，患上与饮食是有很大的关系的，那么，吃什么食物好呢？现在，就让小编我带着大家一起来看看相关的资讯内容吧，希望你能认真阅读下文吧。1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。 2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。 4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧子、柚子、鲎。 壹药网药师温馨提示：综上所述，以上就是关于乳腺增生吃什么食物好的资讯内容，希望对大家有帮助。为了你的身体健康，小编不得不提醒大家，乳腺增生患者应该多吃点水果、蔬菜、豆类等等可提高免疫力的食物，小编也祝愿各位患者能早日康复。推荐用药：其它类￥38.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )推荐用药：其它类￥0.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网乳腺增生专区提供乳腺增生咨询，包括乳腺增生用药、乳腺增生的治疗方法、乳腺增生的症状、乳腺增生的食疗方法、乳腺增生按摩等乳腺增生的信息，信息齐全，让你用的放心，药品质量保证，让你早日远离健康杀手。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。得了乳腺增生不能吃什么
本文导读：乳腺增生其实是很常见的，只要注意饮食是可以控制的。那么得了乳腺增生不能吃什么呢？
乳腺增生介绍
乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症…
　　乳腺增生的患者不能吃肥腻的、辛辣刺激的食品、油炸食品和发物。但多吃含有抗癌物质的食品，是对乳腺增生的患者有好处的。
　　乳腺增生不能吃什么
　　1、禁食快餐食品快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
　　2、少食用肉类吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃，激素是最多的。
　　3、禁食葱、姜、蒜葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以应尽量少摄入。
　　4、拒绝现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好，殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。
　　乳腺增生吃什么好
　　1、富含纤维素的蔬菜和水果，多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生的恢复。研究人员还发现，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物（约占白菜重量的1%），该化合物能帮助分解雌激素。
　　2、平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜
500克，水果250克。
　　3、大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房，建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次;乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。
（责任编辑：王少华）
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