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115斤成功减到斤:女二十岁一米五一百二十斤想减到十五斤
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摘要：女二十岁一米五一百二十斤想减到十五斤我已经节食五...女二十岁一米五一百二十斤想减到十五斤我已经节食五天了早餐一个苹果... 一个月应该有...
网友：我身米五，正常体重是多少？我现一百五十斤，怎么调理？... 我现一百五十斤，怎么调理？回复：正常 12 就不瘦了。平时要些体育运行。饮食不要过饱。晚饭不要太晚。网友：我16cm，115斤，这是不是很胖啊？我在一个月内减去斤，请问... 回复：其实这不算太胖吧！你要一个月减斤，这个好像很难呀，体重突然下降这么多，会影响健康的。减肥不能失去健康，一月减斤很不妥的。如果你想减肥，可以慢慢来... 网友：如何减大腿的肥肉 我下身胖比较胖，尤其是大腿很胖怎么办！怎么样才能让大腿细下来？回复：减大腿的肥肉的话建议楼主可以每天跑步，会快得多哦。跑步能让大腿瘦下来的,但是跑完步不要急着休息,做一下拉伸运动,让大腿的肌肉放松放松。也可以防止肌肉... 网友：减减减… 我想在暑假这一个假期里减肥！争取瘦1斤左右，或是…因为暑假要补课了吗，...回复：每个人的最重要 所以我建议大家都不要盲目的去相信一些快速减肥法，原因有2个 第一，不，每种快速减肥的方法都是以破坏你的某些功能为前提，而且... 网友：帮帮我吧 都一百五十斤了。谢谢你们了。 女生 十岁，二 身高163 体重。我现在每晚做五十个仰卧起坐 五十个...回复：我俩差不多了-！告诉你我的经验啊 首先千万别吃 可伤身了 早餐正常 吃点营养的 别什么油 速食 午餐正常 饭前喝碗汤 多素 或来碗鸡蛋羹 那饭吃的就少了 下午... 网友：我从16斤减到斤后就再也减不下去了怎么办?我希望减到115斤... 我产后用母乳喂养,不但没能象书上说的那样能恢复体形,反而更胖了.停止哺乳后我...回复：嗯.没有啦.应该是减肥的停滞期啦.过了停滞期就会再下降哦.不要放弃了.不然反会很厉害的.一般停滞期有1-2个礼拜的时间 网友：如何从2斤减到1斤 我1.3m，2斤左右，尤其是腹部肥肉特别多，正面几乎看不到腰，腿和胳膊还...回复：男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？1．...
网友：我身米五，体重一百斤了，怎样健康减肥才能减到十斤... 一个二十岁的子，身高只有一米五，体重都有一百斤了，朋友们都叫我...回复：坚持长跑，少吃多餐，多喝水网友：女 二十岁 一米五 一百二十斤 想减到十五斤 我已经节食五... 女 二十岁 一米五 一百二十斤 想减到十五斤 我已经节食五天了 早餐一个苹果 ...回复：一个月应该有成效吧，看体质 网友：怎么样才可以从一百二十斤减到十五斤 回复：合理饮食尽量不要吃油腻食物 跑步游泳不要暴饮暴食多吃苹果之类的水果就能健康减下来 网友：本人一米五,想知道怎么快速的从一百一十斤减到十斤?不要... 本人一米五,想知道怎么快速的从一百一十斤减到十斤?不要物减肥。不要复杂...回复：下面是我整理的自己喜欢的减肥,我今天正减肥第一天,昨天整理了一下午,最终选择了这些比较简单的,我今天采取的是不挨饿的天减肥法.我准备一个一个试试.12天... 网友：身高16cm体重115能减到斤吗？ 回复：115斤到斤很容易的～估计坚持两个月就可以了。重要的是坚持！理论上是可以的，但是你首先不是很胖，本来就不好减。再有我感觉16，1就可以了，十就瘪了。不好看了。另外会穿好衣服会让1... 网友：我身高145体重115斤想在个月内减到斤 患有血压低请有成功者... 回复：我身高145体重115斤想在个月内减到斤 患有血压低请有成功者设计一套方 在此谢谢了1.要有一个好的心 网友：严肃的问题，怎么样才能减到几斤 回复：1高，目前115斤，但是还是胖，我想减到多斤，我现在三餐都吃得很少了，还是减得很慢，怎么办，还有1多斤呢 不要说我得体重可以了，不胖，但是...说明人家确实很喜欢,很有诚意,如果没成功,...
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男的一米七五多一百五十斤正常吗？
来自：江苏省 南京市 浏览 342 次
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最佳回答百姓健康网 53781 位专家为您在线解答
病情分析： 男生一米七多应该一百三四十斤是正常体重，你这体重稍微有些偏胖，属于微胖型身材，不过男性微胖是比较讨女生喜欢的，太瘦的反而不好看让女孩子没有安全感。你不用减肥的，注意注意锻炼身体，连一点点肌肉出来比较健康，不能再胖了，再胖就真的不正常了，注意控制自己平时的饮食，体型过胖还易导致高血压、高血糖等疾病。
TA帮助了1122人你好，我今年减肥比较厉害。从一百五十斤减到一百二十...
你好，我今年减肥比较厉害。从一百五十斤减...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，我今年减肥比较厉害。从一百五十斤减到一百二十斤，现在体重116，减肥的时候，每天吃饭都吃的很少，不上班都不吃米饭，每天都跑步。现在在吃米饭了，前段时间，吃了饭，没吃多少就感觉饱了，也没运动，可是觉得体重没有长，最近有几次吃了饭就胃疼，不知道是不是吃太快了，请问我的胃是不是出了毛病了。吃慢点就没什么事。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：7152
问题分析：这样的情况，应该是减肥导致的厌食，还是去医院看看吧。意见建议：看看胃部的情况，看是单纯厌食，还是有一些炎症等情况。
问从二月份开始不来月经从一百二十斤涨到了现在一百五十...
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
病情分析： 你好，引起闭经的原因较多大概分为以下几种1由于精神因素、营养不良、贫血、结核、刮宫度、内分泌功能紊乱等引起2，是指由于先天发育不良或后天损伤引起下生殖道粘连闭锁致月经不能排出者3，内分泌异常（1）甲低（2）高催乳激素血症4，炎症损伤及营养不良等所致意见建议：建议检查B超看内膜的厚度，抽血查泌乳素，甲状腺功能等
问你好我又四十八了一米六一百二十斤
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：53207
指导意见：你好，如果确定是色素沉着的话可以采用激光来祛除的具体要看色素沉着的程度还有现在沉着的部位您之前使用激素是治疗 皮肤过敏还是其它皮肤问题现在除了色素沉着之外有没有其它的问题,平时可以多食用一些富含维生素C丰富的水果有一定的美白作用除了色素沉着外如有其它皮肤问题应该在医生的指导下正确选用药物不可自行用药膏处理.
问十一岁一百二十斤太胖了
职称：医师
专长：胃溃疡出血,疝气,急性阑尾炎,肠穿孔,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤
&&已帮助用户：9110
问题分析：减肥需要通过少食主食，多锻炼运动，医学莫有特殊减肥！意见建议：建议你少食主食，多锻炼运动，长期坚持，减肥能有效！
问我想问问我一米六一百二十斤怎么减肥最有效啊
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：67814
问题分析：你好，说到减肥，主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持。减肥胶囊有副作用意见建议：平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重
问偏瘦？我有一米七五，但我的体重还不到一百二十斤。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
病情分析： 其实在围绕增胖和瘦身是一对矛盾体。增胖排除遗传因素外，主要在于内脏机体存在问题。1、牙不好，吃饭不香，营养摄入不全。2、肠胃不好，胃提供的消化液不多或自己使用了不宜消化的食物。造成肠的吸收不好。3、存在便秘或肠炎等。如果以上都不是大问题，关键在于起居和休息要稳定。意见建议：多餐少食，多休息即可。另：心宽体胖的道理应该清楚吧，每天以好的心情去生活。
问我一百二十斤,一米六五,怎样可以让我快速减肥呢?感谢医...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
问题分析：根据 您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。意见建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
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怎样才能快速减肥？您现在不要 紧张的您的这个的年纪要是减肥是很容易的 ，首先就是 节食的忌食高热量 还有脂肪的食物再就是运动的 一般的打篮球就好的 还有就是可以适当吃点醋的怎样才能快速减肥：如果三餐只吃苹果，喝白开水，每天运动一两小时，倒是有可能。但对身体会有不良影响，往往也容易反弹。如果要健康，就不要减得这么猛。循序渐进，持之以恒。 　　拒绝垃圾食品　　1、把所有的零食整理出来送人(最好送给那些吃不胖的朋友哦)　　2、为自己准备一台秤和一条软尺，这样可以更好的监督鼓励自己，有时候体重变化不大，但是围度变化很大，也是成功的;　　3、搜集一些经常吃的食物热量表，为更好的计算每天摄入的热量，如果想减肥，一天摄入的热量不要超过1500千卡，但是为了健康也不要低于1200千卡;　　4、胖子不是一口吃成，更不能心急火燎地想短时间把身上的肥肉拿掉，乐观的心态在减肥过程中是最重要;　　5、在网上或者身边找一群为减肥努力的伙伴，为了更好的鼓励和监督你同时通过比较来鞭策你。　　好啦，做好这些准备工作以后，你就可以开始减肥了。　　健康饮食　　1、每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水(500ML)。　　2、必须坚持每天的运动1小时以上，运动时间最好安排在饭前1个小时前或者饭后1小时后。运动项目因个人情况和条件自行确定：A、慢跑 B、跳绳 C、骑车 D、快走 E、呼拉圈F、散步 G、扭腰踢脚　　3、远离油炸食品　　4、饭后半小时之内，能站着，不坐着，能坐着，不躺着　　5、适时奖励自己一下，(在一个星期内成功完成这星期的任务，奖励自己一点平常特别想吃的零食)这是对自己的一种犒劳!　　6、谷类和奶类每天一定要摄取的。　　7、遇平台期时一定要坚持到底，不要被一点点疑惑而动摇自己。　　8、学会喜欢自己的身体。看到自己的身体已经开始像好的方向变化，不要经常抱怨肉肉多，很绝望。　　9、减肥时应该多吃的食物：苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等　　10、减肥时应该杜绝的食物：糖、巧克力饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、回锅肉、油条、烧饼、炸鸡腿、汉堡、鸡块、薯条、可乐等　减肥一定要坚持，给自己宽松一点的目标，每周瘦1-2斤即可(刚开始减肥的一两周要么体重没有多大变化，要么体重狂掉，看个人体质而定，无论如何都要保持淡定的心态，继续坚持)，可以是一个月、两个月甚至是半年，慢慢地瘦到自己最完美的状态。不要指望能在一两周内像排水一样嗖嗖就变瘦。
已回答:8条
怎样才能快速减肥？1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视，建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐中，晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。2、一定要多喝水，每天8大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。 3、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。怎样才能快速减肥？想要减肥，最好的办法还是运动和饮食相结合，饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，可以试试陈氏草本瘦身茶，是一款纯天然草本的减肥茶，可以从根本上将身体内淤积的脂肪，垃圾，残留的毒素排出，并且可以加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用.平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。跑步和游泳是最好的减肥运动，长期坚持下来，会有不错的效果的。
已回答:2129条
首先给自己制定一个计划，然后按部就班的进行，不管是饮食上还是运动 ，都需要重新的规划，让它更具效果。饮食首先要遵循的是热量低，其次是营养的全面性。而运动则是要注意适度，过多或者过少的运动对减肥的效果是很有影响的。
已回答:6084条
您好，根据世界卫生组织规定一周减0.5~1公斤是比较健康的，减的太快容易造成内分泌失调，同时反弹的也快，推荐使用真正的减肥减脂药舒尔佳，舒尔佳可以从源头控制体重，安全性高，对腰腹部的效果非常好，您可以尝试一下。欢迎致电鲁南制药集团24小时客服热线：400-（拨0）
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：锻炼后肌肉中会产生乳酸，出现酸疼等现象，一般在一天后出现缓解，建议锻炼也需徐序渐进，递增的方式进行，让身体适应运动强度，运动前做好准备运动，避免受伤。
：你好，从你的饮食来看节食阶段吃的不是很少，对身体没有什么有影响，祝你健康
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