脑溢血治好后，该如何预防再次复发
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脑溢血治好后，怎样能预防其再次复发？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
脑的后遗症 治疗起来都很慢 有的就恢复不了。可以去中医院 试试针灸疗法 和康复锻炼。
指导意见：
平时控制好血压，保持情绪稳定，保持大便通畅，这些对于防止出血都有作用
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
脑出血容易再次出血，关键是要控制基础病，比如高血压。
指导意见：
建议控制血压在正常范围内，不要情绪忽高忽低，对外部环境不要忽冷忽热等
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
脑溢血，又称脑出血，出血的原因主要与脑血管的病变、有关。血管的病变与高血脂、病、高血压、血管的老化、吸烟等有密切关系。病人往往是情绪激动、费劲用力时突然发病。要预防再次出血，就要积极控制基础病变。
指导意见：
建议积极控制血压在正常范围，饮食清淡、少食油腻食物，控制血脂不要超标；要心情舒畅，不要大喜大悲。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8231收到了：
您好，在生活中一定以清淡饮食为主，少食油腻食物，而且还应该多进行一些锻炼，提高身体各方面机能的素质；建议您，要定期到正规的医院做全面的检查，比如，血压、血脂等有利于预防后遗症的发生。
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　　患有高血压，心脑血管等慢性疾病的老人，冬季要特别提高警惕，预防脑血管意外的发生。
　　一、生活要有规律老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。
　　二、控制高血压 要想理想地控制血压须注意许多方面。
　　(1)血压控制在理想水平：我国一项大量人群的干预实验表明，140/80mmHg可能是预防脑血管病的理想血压值，但一些人的血压降低到该水平后反而出现脑缺血的症状，其原因可能是由于降压速度太快，也可能是对于这些人而言的理想血压要略高于上述数值，这是由于个体差异所致，比较可行的办法是在一段时间内逐渐将血压降低到上述水平或略高而又没有脑缺血的不适症状为宜。
　　(2)血压要控制平稳：使24h内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样既可避免血压波动对血管壁的损害，又可防止血压过低可能导致的脑灌注不足，降压不要过快。
　　(3)保持舒畅的心情：原发性高血压的发生与环境及精神状态有明显的关系，环境因素有饮食，社会环境，生活改变，精神冲突等，高度的应激事件可引起交感神经介导的血管收缩及其他自主神经反应，对血压产生较大且持久的影响，Brod观察到高血压患者在紧张时血管收缩反应比正常人持久，易感性体质者对一般及特殊的应激反应表现为急性且持久的血压升高，心理生理学研究提示，精神紧张，自主神经活动及条件作用均可引起高血压，因此，对高血压患者进行支持性心理治疗十分必要。
　　(4)同时采取非药物疗法：如限制盐的摄入量，减轻体重，降低血脂，适度运动，生物反馈疗法等，可以巩固和促进药物的降压作用。
　　三、保持良好的心态保持乐观情绪，避免过于激动，做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。
　　四、注意饮食饮食要注意低脂，低盐，低糖，少吃动物的脑，内脏，多吃蔬菜，水果，豆制品，配适量瘦肉，鱼，蛋品。
　　五、预防便秘大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血，要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜，芹菜，韭菜及水果等，适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸，蜂蜜口服，开塞露，甘油外用;可有效防治便秘。
　　六、防止劳累体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。
　　七、注意天气变化寒天是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。
　　八、经常动左手日常生活中，尽多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能，医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的发达。
　　九、密切注意自己身体变化中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛，头晕，晕厥，有的突感体麻木，乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。如有任何疑问请登录首都医科大学三博脑科医院官方网站咨询。
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首都医科大学三博脑科医院神外八病区副主任，擅长颅脑肿瘤、脑...(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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验证码输入错误，请重新输入　　脑溢血是中老年高血压患者常见的一种脑部并发症，临床表现主要有失语、肢体偏瘫、意识障碍等神经系统的损害。脑溢血是一种极为严重的疾病，一定要提早预防。
　　脑溢血具体的预防方法：
　　1、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。
　　2、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。
　　3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。
　　4、大便必须经常畅通，避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。
　　5、必须适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。
　　6、 发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。
　　7、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施.降低或稳定血压，防止血压突然增高。
　　8、必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷。高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。
　　9、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。
　　10、饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。
　　高血压患者提高警惕：
　　预防脑溢血的发生和再发，关键是控制高血压病，定期监测血压，有规律地接受降压药物治疗等。适当的锻炼身体，如太极、太极剑和气功等，平时老年人应生活规律，劳逸结合，心平气和，戒除烟酒，以防诱发高血压性脑溢血。
　　脑溢血的急性期病死率虽高，但如能及时抢救，合理治疗，坚持康复训练，约有半数或更多的病人可以存活，半数以上的病人司重获自理生活和工作能力。
　　脑溢血在急性期除积极抢救外，还应加强护理，要给病人多翻身，防止褥疮、肺部和尿路感染。对吞咽功能不全的患者，进食时要防止食物误入气管，食物应低盐、清淡、易消化。
　　尽早康复锻炼，如按摩、被动运动，以促进功能的恢复和代偿，减轻后遗症。
　　此外，要克服急躁、悲观情绪，预防再次发生脑溢血。
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