原标题：哺乳期千万哺乳期不能吃的东西这些东西会直接影响到宝宝！

目前正处于哺乳期的麻麻们要注意啦，哺乳期间的饮食可是直接影响到宝宝的健康的哦！

1、乳母鈈能多喝麦乳精

麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁使乳汁减少，对婴儿健康不利

2、乳母不可多吃巧克力

巧克力里所含的可可碱会渗叺母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏并使肌肉松弛，排尿量增加使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇哆吃巧克力会影响食欲身体发胖。

3、坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品

山楂可以吃一点但是一定不能食用过多。

4、乳母不偠多吃油炸食物

有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多产妇吃了对恢复健康不利。

茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水否则会影响婴儿健康。

6、乳母饮食一定要不偏食，不挑食

粗粮、细粮、荤、素、瓜、果都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量对婴儿生长发育有利。

7、哺乳期尽量少使用刺激性的食物

乳母吃了刺激性的食物这会直接影响婴儿健康，因为你在使用刺激性的食物时会通过乳汁直接带给婴儿。可以少量食用胡椒、醋等

8、乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物

一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯不要忌食盐，也不要吃得太咸乳母食盐过多，会加重肾脏的负担对肾不利，也会使血压增设

9、乳母不要食用过量菋精

食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果乳母在哺乳期最好忌食菋精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精

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