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女性抗衰老食物推荐 让你从饮食方面恢复昔日光彩
食物抗岁月侵袭的魔力，那么到底一般女性抗衰老食物有哪些呢化妆品和保健品花费太过于昂贵，然而经常食用抗衰老最佳食物比化妆品来得更节约，更能为你带来苗条的体型，下面就随wed114结婚网小编去看看女性抗......
食物抗岁月侵袭的魔力，那么到底一般女性抗衰老食物有哪些呢&&化妆品和保健品花费太过于昂贵，然而经常食用抗衰老最佳食物比化妆品来得更节约，更能为你带来苗条的体型，下面就随wed114结婚网小编去看看女性抗衰老食物推荐吧。金枪鱼女性抗衰老食物1、金枪鱼担心发胖，却又不想节食&&那你只能挑选对的食物了，比如金枪鱼。金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的食品，但同时它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素，非常有益于女性减肥，同时口感也非常不错。此外，研究人员还透露，金枪鱼中还富含铁，这对于体内铁质不足的年轻女性而言，多食更加有益。金枪鱼被誉为蛋白质最佳来源，享用一份85克的金枪鱼，就能摄入20克蛋白质，而不用过于担心发胖，这比你从其他肉类中获取人体必需的蛋白质，无疑更有利于减肥成功。蜂蜜女性抗衰老食物2、蜂蜜对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼，那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物，能帮助锻炼者有效地维持血糖水平，毋庸置疑，在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜，其功效绝对可以与巧克力媲美。
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吃什么水果对皮肤好,防止老化,抗衰老食物有哪些?吃什么...
吃什么水果对皮肤好,防止老化,抗衰老食物有哪些?吃什么比较好? 哪位朋友推荐一下啊?我觉得来自泰国的祁梅堂Colly Pink胶原蛋白不错，我已经服用一年啦、刚开始朋友介绍买了一些，感觉不错，我就继续服用、一年啦觉得皮肤不在干燥、痘痘也消啦、脸上的色斑也少了。挺开心的，我还准备继续使用，坚持下去应该有更好的效果
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苹果，草莓，葡萄都是抗衰老效果不错的
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强力推荐：8种天然抗衰老药的食物
来源：健康安全网
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　　如今，越来越多的女性朋友喜欢食疗，这是因为药食同源，食物具有药用价值，可以防病祛病、保健养生，有些食物同时还有美颜抗衰老功效。 & 　　葡萄：抗老保湿佳品 & 　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。 & 　　胡萝卜：&皮肤食品& & 　　胡萝卜被誉为&皮肤食品&，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含&胡萝卜素，可以抗氧化和肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E. & 　　黄瓜：抗皮肤老化，减少皱纹的产生 & 　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。 & 　　樱桃：活化细胞、美化肌肤 & 　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 & 　　柚子：去死皮护肤 & 　　由某研究机构进行的2005 项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。 & 　　石榴：滋养细胞 & 　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更&厉害&。 & 　　杏：柔润滋养 & 　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。 & 　　橄榄：有助皮肤细胞对抗外界侵害 & 　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分&&酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。更多相关信息欢迎登录详细了解
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