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怎样提高孩子免疫力，让孩子少生病？
圈子中经常有朋友在诉苦：“我家的孩子几乎每个月都感冒发烧啊，基本上月月都要去医院报到”；“我家孩子去幼儿园是三天打鱼四天晒网，去没几天，只要周围有小朋友生病，就一定中招啊”；“我家儿子得过几次气管炎了，好了也老是有点咳嗽，不知道会不会把肺搞坏了”，接着就是很多家长问到的：如何让孩子不生病？吃什么食物、加什么免疫增强剂，可以少生病？
小儿确实比较容易生病，这是儿童发育过程中不可避免的，因为宝宝生后最初几年的身体防御能力还没有完善，免疫力需要在与疾病的斗争中逐步提高，生病实属正常现象。爸爸妈妈们只是需要区分这些疾病的严重程度是否超出了可允许的范围？例如每年发作数次的感冒发烧、咳嗽流涕，一般都属于正常，这些小病小痛可以刺激机体的免疫系统，促进抗体产生，是有好处的。但是严重的感染，如每个月都扁桃腺化脓致高烧不退、经常气管炎甚至肺炎、顽固性鹅口疮，等等，就要去医院检查一下到底是不是病态的免疫功能低下了。
大多数宝宝即使经常有些小毛病，也不需要专门服用补品啊免疫增强剂啊这些东西，只要生活作息合理，饮食睡眠安排得当，就顺其自然，让机体自己努力完善免疫功能即可。实在问到具体的增加免疫力措施，可以归纳为以下一些要点：
1.提倡母乳喂养，让小婴儿从母乳中获得免疫物质，强身健体；
2.按照规定进行预防接种各种疫苗，可以避免许多流行病的侵袭；
3.合理供给营养，尤其是蛋白质、维生素、微量元素和矿物质的平衡；
4.保证充足的睡眠时间和户外空气浴、阳光浴，形成有序的生活作息规律；
5.根据年龄阶段安排适当的运动，对促进生长和机体代谢都有帮助；
6.培养良好的家庭互动氛围，亲子关系融洽，环境卫生安全清洁；
7.从小预防过敏性疾患的发生，对减少以后皮肤、呼吸道和消化道的病症很有益处；
8.合理使用各种药物，千万不要滥用抗生素、中草药、补品等等未经医生认可的药物，用药不当反而会减弱机体的免疫功能，影响内分泌代谢，甚至造成不良后果。
最后，宝爸宝妈们也要注意：平时不要带孩子去人多嘈杂空气污染的地方、季节气候变化需及时增减衣服、适时做下儿童保健以评估生长发育和营养状况，小病小恙可以在家多休息、吃清淡的食物；真的有病情变化也要及时到医院请医生诊治。至于免疫增强剂，不是没有，而是必须在有经验的医生指导下使用，万万不可滥用。
转自：庄思齐 中山大学附属第一医院儿科首席专家
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>>小孩抵抗力差是缺什么
小孩抵抗力差是缺什么
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小孩抵抗力差是缺什么
小孩厌食考虑孩子的情况，如果是缺锌。建议补充一段时间孩子缺锌补充2-3各月吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌再就是。建议看中医调理脾胃吃点中药制剂观察看看建议看中医调理
多是缺钙，可以口服葡萄糖酸钙，玉屏风散颗粒等试试。饮食上多吃些高蛋白的食物，多吃水果蔬菜。不要偏食，还可以喝些蜂蜜。另外还要注意补充钙质，小孩容易缺钙。
宝宝抵抗力差考虑缺锌，贫血，或免疫力低下引起宝宝的情况建议血常规和微量元素检查，排除缺锌，贫血后可以服用玉屏风散调理
这个最好去医院看下。咨询下医生比较好。
小孩厌食考虑孩子的情况，如果是缺锌。建议补充一段时间孩子缺锌补充2-3各月吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌再就是。建议看中医调理脾胃吃点中药制剂观察看看建议看中医调理
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小孩抵抗力差是缺什么
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宝宝免疫力最脆弱的三个时期，你知道吗？
日 10:42出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：193
出生时、断奶时、初入幼儿园时，这3个时期是宝宝成长中免疫系统最为脆弱的时期，也是最让爸妈担惊受怕的3个时期。
出生时、时、初入幼儿园时，这3个时期是宝宝成长中免疫系统最为脆弱的时期，也是最让爸妈担惊受怕的3个时期。
而宝宝的免疫系统，正是在一次又一次与细菌、病毒的斗争中得到锻炼而不断完善的；
让孩子到大自然中去，注意锻炼身体，给他充足的营养与呵护，让宝宝的全面起飞！
宝宝刚出生的时候，切断了来自母体里的营养供给，而宝宝自身的功能不全，缺乏抗体，病毒很容易进入宝宝的身体。
⒈坚持喂养
宝宝可以从母体内获得来自妈妈身体里的抗体，所以，即便是妈妈的奶水不多，也要坚持母乳一段时间，这是宝宝抵抗力的最初来源。
⒉定时接种疫苗
接种疫苗可以刺激宝宝自身产生抗体，以应对外来病毒的入侵。
⒊充足的睡眠
保证宝宝有一个好的睡眠可以增强宝宝的抵抗力，对于出生不久的宝宝，睡眠是宝宝身体快速发育的基础。
断奶之前，宝宝是从母乳内获得营养的，从母体内接受抗体，以抵抗外来病毒入侵。当断奶的时候，就切断了抵抗病毒来源的抗体。
宝宝6个月以后，母乳中的营养已不能满足其生长发育的要求，要及时、正确地给宝宝加粉和配料。注意辅食添加的顺序和原则，食物的选择和制作方法，做好母乳与[辅食]的衔接。
⒈正确喂养辅食
如果辅食喂的不正确，这段时间宝宝极容易拉肚子或生病。为辅食时，记得辅食的正确顺序和合理搭配
维生素是宝宝身体发育的必要条件。妈妈要注意哪些食物是宝宝在这个月龄可吃的，以有效补充维生素。
⒊适量运动
适量的运动可以增强宝宝自身抵抗力，无论何时，锻炼身体可总是没错哒！
幼儿园是群体生活，有一个宝贝感冒了病毒就可能通过咳嗽、打喷嚏、唾液传播给其他孩子，因此这个时候宝宝很容易生病。
⒈适量穿衣服
妈妈总是害怕宝宝在幼儿园冻着，因此穿衣时总是裹三层再三层。而宝宝在活动后，衣服总是汗津津的，风一吹汗液蒸发带走身体的热量，孩子就容易着凉。适当穿的舒适、灵活一点，宝宝免疫力更强。
⒉少吃零食
很多宝宝在上幼儿园后，会吃很多零食，零食使用太多会影响主食的食用量，而且影响宝宝的消化系统。
⒊缓解压力
上幼儿园后，宝宝从家庭环境中到校园会有很大的反抗情绪，而且总是哭闹。这时候妈妈要注意缓解宝宝的压力，多多鼓励他。宝宝心情开心后，对各种疾病的抵抗力也会增强哒！导语：天下父母们最希望的就是宝宝要健健康康的成长，千万不要生病。其实，生活中有很多简单方法，可以提升宝宝的免疫力，让宝宝远离疾病的侵扰。方法1：母乳喂养人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。母乳中什么成分有助于保护婴儿?抗体母乳中含有被称为免疫球蛋白的抗体。母亲通过摄入、吸入或其他方式与病原体接触时，体内产生抗体。她所产生的每种抗体对抗原都有特异性，这就是说，这种抗体只与它所针对的那种抗原结合，而不会浪费时间攻击无关的物质。因为母亲只是针对她所处的环境中的病原体产生抗体，所以宝宝在出生后最初的几周内，从母亲获得所需的保护作用，能够抵抗这个阶段宝宝最可能遭遇的感染性病原体。抗体的特殊性还表现在，抗体不攻击肠道中对健康有益的细菌。有益的物质母乳中还含有低聚糖，这些低聚糖对增强婴儿的免疫力有重要作用。低聚糖是母乳中的重要成分，其含量与蛋白质的含量相当。人乳低聚糖(一种益生元不消化的碳水化合物，有助于大肠中有益菌的生长)是宝宝肠道中大量有益菌的食物，这些低聚糖有助于有益菌的繁殖，使其数量增多，直至确确实实使消化道中......
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