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发布时间： 19:04:35&&来源：
怎样可以补肾 怎样锻炼可以补肾怎样可以补肾 补肾的方法
怎样可以补肾是很多人的疑惑，那么怎样可以补肾呢？怎样可以补肾效果才好呢？要了解怎样可以补肾，就和编者一起开启了解怎样可以补肾的旅程吧！
怎样可以补肾之深呼吸
怎样可以补肾？补肾的方法有很多，中医教您怎样可以补肾：
怎样可以补肾之深呼吸
做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。
怎样可以补肾之饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
怎样可以补肾之腰部按摩操
怎样可以补肾之腰部按摩操
两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
怎样可以补肾之警惕药物
怎样可以补肾之警惕药物
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
【责任编辑：fw030 】
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问:怎样才能补肾壮阳
权威医生回答
来自怒江州人民医院
你好，根据你的情况建议积极护理可以吃点中药调理。积极治疗建议而可以吃金匮肾气丸那治疗严重可以吃桂附地黄丸治疗
您好，您的情况是狗肉炖着做的话做才能壮阳了，不必担心了，祝好
怎么泡也不会补肾壮阳的，枸杞子的功效就是，平补肝肾，平补的意思就是不是补阴也不是...
长期服用壮阳药物，不种于身体的健康。易导致更加的阳痿，另外可以导致身体抵抗力的下...
捣汁饮，炒菜或作馅，煮汤食等都可以。但不宜久煎、久炒（加热过久）。附菜两道：
芡实30克、牛鞭1具，加水，文火炖至牛鞭烂熟，加入少许盐，分两次服。入睡前空腹食用1...
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