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白发怎么办？
核心提示：白发怎么办？ 随着现代生活中的压力越来越大，造成了很多年轻的白领白头发越来越多。除了真正的随着年龄增长的生理白发自然生成之外。压力、心理、疾病、环境产生的白发越来越困扰着都市……　　随着现代生活中的压力越来越大，造成了很多年轻的白领白头发越来越多。除了真正的随着年龄增长的生理白发自然生成之外。压力、、疾病、环境产生的越来越困扰着都市人群。
　　生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现。
　　人们常说，白头发不能拔，因为“拔一根长十根”。这种说法是不科学的。包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。据统计，一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长，毛囊会减少，这是老年人头发稀少的原因。因为头发数量是一定的，所以“拔一根长十根”的说法不成立。人们常说新生儿剃了光头，头发会更粗更多，这种说法从科学的角度说也是没有依据
　　白头发的原因
　　白头发主要是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。当黑色素颗粒在毛乳咄贰⒚虿康男纬煞⑸习蛩淙恍纬傻蚰持忠蛩兀荒茉怂偷矫⒅腥ィ佣姑⑺柚省⑵ぶ什糠值暮谏乜帕＜跎佟⑾保突岢鱿。
　　1，因素
　　当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的状态，大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏，造成、、长白头发等等。
　　2，营养状况不好
　　如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发由黑变白。
　　3，疾病，药物和遗传
　　脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等紊乱，结核、伤寒、恶性等消耗性卟≈参锷窬δ苷习嚷约膊【峭贩⒂珊诒浒椎脑颉
　　白头发食疗方黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
　　作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有乌发等效果。
　　食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。 性甘、平、无毒。
　　作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
　　食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
　　仙人粥 30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
　　先将放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。白头发的预防注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。本病并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺呒ず途窠粽拧；瘟聘髦致约膊。谏乜帕Ｐ纬傻恼习
　　康网提示：人们常说，白头发不能拔，因为“拔一根长十根”。这种说法是不科学的。
　　扩展阅读：少年的治疗
　　1、心理疗法是目前广大的病人们经常运用的方式之一，特别是当代的青年人，由于竞争压力是非常大，所以在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，上的相对平衡对于防止早生至关重要。
　　2、食疗法是目前左手关注的治疗方法，而对来讲，此方法已经提到现在的日程上了，所以讲究饮食质量，就要多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
　　3、运动的方法是治疗疾病中不可缺少的一个部分，但是除了运动方法之外，药物的治疗也是非常的关键的，所以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药、、子等药物，有助于防止或延缓的生成和发展。???2С?а??
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