最好的补肾壮阳药是什么
温馨提示： 怎样补肾，首先要对补肾概念有个正确认识，并非什么人都需要补。另外，目前市面上的补肾产品繁多，选择安全、无副作用、效果好又无明显依赖性的才行。那么，最好的补肾壮阳药是什么？
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男人必选的五大补肾中药，值得拥有男性肾虚如何补肾？许多人都会用保健品进行补肾，也有人倾向于用中药补肾，那么能够补肾的中医药材有哪些呢？补肾可不能乱补，先来看下补肾有哪些原则。精彩内容，尽在百度攻略：一、补锌是重点微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。二、补铁可以稍微放松精彩内容，尽在百度攻略：缺铁的男性为数不足1%，大多数男性不必对食物中铁的含量担心。男性比较不能承受铁的超负荷，男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。三、正确对待蛋白质摄入许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上，大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加低脂乳制品将十分有益。精彩内容，尽在百度攻略：四、提高抗氧化剂摄入抗氧化剂，特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油，差不多都含有维生素e。为了得到比每日定量多的数量，就须补充。吃水果和蔬菜也能获取其他抗氧化剂的益处。男人肾虚补肾必选的五大中药精彩内容，尽在百度攻略：补肾中药一：山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。有史为证：《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”精彩内容，尽在百度攻略： 精彩内容，尽在百度攻略：山药圆片（图片来源中药材诚实通一站购超市）补肾中药二：胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮养生食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。精彩内容，尽在百度攻略：有史为证：明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。 胡桃仁（图片来源中药材诚实通）精彩内容，尽在百度攻略： 补肾中药三：莲子精彩内容，尽在百度攻略：性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的补肾养生名方。有史为证：清代名医王孟英指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇着奇勋。”明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。 精彩内容，尽在百度攻略：莲子（图片来源中药材诚实通一站购超市）补肾中药四：芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治疗遗精早泄的养生名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。精彩内容，尽在百度攻略：有史为证：《本草纲目》认为，芡实“益肾，治遗精”。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。
精彩内容，尽在百度攻略：芡实（图片来源中药材诚实通一站购超市）精彩内容，尽在百度攻略：补肾中药五：枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 精彩内容，尽在百度攻略：枸杞（图片来源中药材诚实通一站购超市） 网上采购山药、胡桃仁、莲子、芡实、枸杞等中药材，建议到精彩内容，尽在百度攻略：“中药材诚实通一站购超市”，品种全，价格低，质量好！打开链接：/statistics/pop.aspx?FromID=248&url=/精彩内容，尽在百度攻略：注册-选购-下单-在线支付-收货
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最好的壮阳药就在你身边！认识5个以上都是高手
　　来源：悦读中医　　了解更多，请关注院长在线微信号：present-wired　　民间有“冬至进补，春天打虎”的谚语，又有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，这么一来，每年一到冬天，很多人进补的脚步就停不下来，尤其是补阴！其实在冬季，尤其在冬至阴阳交替的时候，阴阳进补都很重要啦！今天就分享一些补阳的中药，看看哪些是您还不认识的吧！　　鹿茸（未骨化的角）　　【性味功效】甘、咸，温。补肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒。1～2g，研末吞服；或入丸、散。　　【功用特点】本品为温肾壮阳，益精血，强筋骨的要药，力强而效佳，治疗肾阳不足，精血亏虚之证；又可固冲任，止崩止带；托疮毒。　　【注意事项】服用本品宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量，以免阳升风动，头晕目赤，或助火动血，而致鼻衄。凡阴虚阳亢，血分有热，胃火盛或肺有痰热，以及外感热病者均应忌服。　　巴戟天（根）　　【性味功效】甘、辛，微温。补肾阳，壮筋骨，祛风湿。煎服，3～9g。　　【功用特点】本品为补肾阳药中的祛风湿药物，除治疗肾阳不足外，还可治疗肝肾不足兼感风湿的病人。　　【验方精选】　　1.补肾壮阳，活血通经，舒筋利关节：巴戟天、牛膝各等量。加10倍白酒浸泡。每次饮30～50mL。　　2.风冷腰胯疼痛，行步不便：巴戟天75g，牛膝150g，羌活75g，桂心75g，五加皮75g，杜仲100g，干姜75g。捣成粉末，炼蜜成丸，每丸重0.2g。每次饭前，用温酒送下30丸。　　【注意事项】阴虚火旺者禁服。　　淫羊藿（地上部分）　　【性味功效】辛、甘，温。补肾壮阳，强筋健骨，祛风除湿。煎服，3～9g。　　【功用特点】本品功效主治与巴戟天类似，而温性更强。　　【验方精选】　　1.半身不遂，手脚麻木：淫羊藿500g，细锉，以生绢袋盛，酒浸，密封，春夏季泡3天，秋冬季泡5天。每日温服适量。　　2.牙疼：淫羊藿适量，捣为粗粉，煎汤漱齿。　　【注意事项】阴虚而相火易动者禁服。　　补骨脂（成熟果实）　　【性味功效】辛、苦，温。补肾助阳，固精缩尿，暖脾止泻。煎服，6～9g。　　【功用特点】本品主入肾经，兼入脾经，为治脾肾阳虚及下元不固之要药；又可补肾纳气平喘；酊剂外涂可治白癜风。　　【验方精选】　　1.小儿遗尿：补骨脂50g。研为末，每次服3g，热水送服。　　2.打坠腰痛，瘀血凝滞：补骨脂、茴香、辣桂等份。研为末，每次热酒送服6g。　　3.牙痛日久，肾虚：补骨脂100g，粗盐25g。炒，研末，擦患处。　　【注意事项】阴虚内热者禁服。　　益智（成熟果实）　　【性味功效】辛，温。温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精。煎服，3～9g。　　【功用特点】本品主入肾经，兼入脾经，性固涩；为治疗脾寒泄泻，腹中冷痛，口多唾涎的要药。　　【验方精选】　　1.腹胀忽泻，日夜不止：益智100g。浓煎饮之。　　2.漏胎下血：益智25g，缩砂仁50g。研为末。每次服9g，空腹温水送服，每日2次。　　3.小便赤浊：益智、茯神各100g，远志、甘草各250g。研为末，酒制成0.2g/丸。空腹姜汤送服50丸。　　【注意事项】阴虚火旺者禁服。　　肉苁蓉（肉质茎）　　【性味功效】甘、咸，温。补肾助阳，润肠通便。煎服，10～15g ；单用大剂量煎服，可用至30g。　　【功用特点】本品补肾阳，益精血，为药力缓慢的滋补药，故有“苁蓉”之名。又可润肠通便，对老人肾阳不足，精血亏虚之肠燥便秘者尤宜。　　【验方精选】　　1.大肠气滞，虚闭不行：沉香（磨粉）2.4g。取当归、枳壳、杏仁泥、肉苁蓉各9g，紫菀30g。水煎，和沉香粉末共服。　　2.习惯性便秘：紫菀、苦杏仁、当归、肉苁蓉各9g。水煎服。　　菟丝子（种子）　　【性味功效】甘，温。补肾益精，养肝明目，固胎止泄。煎服，6～12g。外用适量。　　【功用特点】本品质润滋补，既助肾阳，又益肾阴，为平补肝肾之良药；且有固精缩尿，养肝明目，补肝肾安胎之效。又可温肾补脾而止虚泻。　　【验方精选】　　1.小便赤浊，肾虚，头晕：菟丝子、麦门冬等份。研末，制成每丸重0.2g 的蜜丸，盐水送服，每次70丸。　　2.脾虚泄泻、食欲不振：菟丝子200g，黄芪、白术、人参、木香各50g，补骨脂、小茴香各25g。饧糖作丸。早晚各服9g，汤酒送服。　　3.消渴：菟丝子适量，酒浸3天，焙干研细粉，炼蜜制丸，每丸重0.2g。饭前服50粒，每日服用2～3次。　　【注意事项】阴虚火旺、阳强不萎及大便燥结之症禁服。　　沙苑子（种子）　　【性味功效】甘，温。补肾固阳，养肝明目。煎服，9～15g。　　【性能特点】本品补肾固精，养肝明目，与菟丝子作用相似，然菟丝子补阳为优，沙苑子固涩功强。　　【验方精选】　　1.阳痿早泄：沙苑子50g，肉苁蓉、淫羊藿、菟丝子各30g，鹿茸15g。用黄酒浸泡7天，口服，每次15mL，每日2次，连用14天。　　2.白癜风：炒沙苑子30g，补骨脂、白蒺藜各15g。研末，用麻油调成糊状，涂擦患处，每日3次。　　【注意事项】本品为温补固涩之品，阴虚火旺及小便不利者忌服。　　杜仲（树皮）　　【性味功效】甘，温，补肝肾，强筋骨，调冲任安胎。水煎服。6～10g。　　【验方精选】　　1.妇人胞胎不安：杜仲适量，瓦上焙干，捣成末，煮红枣肉糊制成2g/丸，米汤送服，每次1丸。　　2.频繁堕胎或小产：制杜仲400g，续断100g，山药250～300g，捣为末，做成0.5g/丸的糊丸。每次服50丸，空腹米汤送服。　　3.高血压：杜仲、黄芩、夏枯草各16g。水煎服。　　【注意事项】阴虚火旺者慎服。　　续断（根）　　【性味功效】苦、甘、辛，微温。补肝肾，强筋骨，调血脉，止崩漏。煎服，9～15g。外用适量，研末敷。　　【性能特点】本品既能补肝肾，强筋骨；味辛，又可行血脉，疗伤续折，故有“续断”之称；又可止血安胎；为伤科、妇科要药。　　【验方精选】　　1.老人风冷，转筋骨痛：续断、制牛膝各等份。研为细末，用温酒送服6g，饭前服。　　2.妇人少乳：川续断15g，当归、川芎各5g，麻黄、穿山甲各6g，天花粉9g。水煎，饭后服。　　3.乳痈：川续断400g，蒲公英200g。一同研成末，每日早晚各服9g，温开水送服。　　【注意事项】初痢勿用，怒气郁者禁用。　　蛤蚧（全体）　　【性味功效】咸，平。补肺益肾，纳气平喘，助阳益精。研末服，每次3～6g，日服3次。　　【性能特点】本品峻补肺肾之气而纳气平喘、定喘嗽，为治疗肺肾两虚喘咳的要药；助肾阳、益精血，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿。　　【验方精选】缓解哮喘：蛤蚧1只，糯米50g，党参10g，姜片适量。将蛤蚧切块，待糯米煮成稀粥后，与党参、姜片一同放入糯米粥里，熬煮1个小时即可食用。　　【注意事项】风寒或实热咳喘忌服。　　冬虫夏草（子座及幼虫尸体的复合体）　　【性味功效】甘，平。补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。煎汤或炖服，3～9g。　　【功用特点】本品与蛤蚧同用可治疗肺肾虚喘，因其兼止血化痰，治疗劳嗽咳血又有其独到之处。　　【验方精选】　　1.贫血，阳痿，遗精：冬虫夏草15～50g，炖肉或炖鸡服。　　2.病后虚损：冬虫夏草3～5枚，老雄鸭1只，去肚杂，将鸭头劈开，塞入冬虫夏草，如平常蒸烂食用。　　【注意事项】有表邪者慎用。　　紫河车（胎盘）　　【性味功效】甘、咸，温。补肾益精，养血益气。研末或装胶囊吞服，每次2～3g，每日2～3次。也可用鲜品煨食，每次半个或一个，一周2～3次。现已制成有片剂及注射液。　　【功用特点】本品气血阴阳均补，可用治一切虚损劳极之证。　　【验方精选】乳汁不足：紫河车1个，去膜洗净，慢火炒焦，研末，每日晚饭后服1.5～3g。　　【注意事项】阴虚火旺不宜单独应用。　　
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