不知道买什么延缓更年期的保健品给老伴
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银耳红枣就是最好的了，这个可以作一些粥来喝就会好起来的有滋补的效果。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。延缓更年期吃什么好 请帮帮我呀!_百度知道
延缓更年期吃什么好 请帮帮我呀!
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年期会有一阵阵地发热、脸红、出汗，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等
帮忙我一下吧谢谢
阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。~~约75%更年期妇女可有上述一类症状及不适，但多数会逐渐减轻。不过应该早治比较好。补充一些植物雌激素，使体内雌激素水平提升一些。40左右的人雌激素下降明显，水分和钙会流失，可以适当用姐菽乂噜垭，调节女性内分泌，调整更年期体内激素平衡，更可安神生津，解决女人更年期问题。
可以帮 到您吗？
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延缓更年期吃什么好 郁闷呀，如何能就没人能给我说下的？！！
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医生建议：我觉得最好不好吃药，容易造成内分泌失调等症状，平时注意保持卫生清洁，不要食辛辣食物，不要食干燥食物，多吃水果，蔬菜等。
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医生建议：建议补充雌激素来调理，药物有等等。平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
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亲帮我下吧女人推迟更年期的最佳方法最好的办法是什么呢？
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1. 服用维生素C和维生素E　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 2. 高钙饮食 每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。 3. 叶酸 　 增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。 4. 多吃胡萝卜 　每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论5
增强保健意识，改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。
第一，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。　　第二，要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.　　第三，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。　　第四，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
第五，使用一些知名的生理保健品，像爱俐青春宝都是不错的，就是价钱比较贵，如果购买到正品，还是值得一试的
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