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女性保养卵巢吃哪些食物好
来源：寻医问药网
发布者：飞鱼
女性的卵巢是非常重要的器官，不管是啊对于女性本身的特点还是女性的容貌来讲，卵巢都是起着非常非常重要作用的，女性朋友们不要太相信那些广告上得产品，只有从日常饮食和生活中保养卵巢才能更有效，现在看看日常吃哪些食物可以有效的保养卵巢？ 服用维生素C和E： 如果女性每天可以摄取90mg的维生素c和30mg的维生素e，会减少百分之五十的患卵巢癌的机率。食物摄取的维生素C和维生素E是不够的，最好可以选用一些安全放心的药片来补充，富含这两种维生素的食物有西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等，女性不妨多吃一些。 叶酸： 说起来叶酸很多人会把它和孕早期联系起来，其实日常女性多吃含叶酸的食物可以降低卵巢癌的发生率。叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。 多吃胡萝卜 平均每周都吃五次胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率会降低很多，胡萝卜中含有丰富的&-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。女性朋友们最好多吃胡萝卜。 高钙饮食： 每日摄取足量的钙质食物可以降低女性出现卵巢癌的几率，经过调查显示每日摄取高钙食物的人会比钙质摄取不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。平时常见的含钙高的食物包括牛奶、奶酪、虾皮、鸡蛋、芝麻、山楂等。 常吃新鲜蔬果 新鲜的蔬菜蔬果可以让人有清凉舒爽的感觉，同时还富含矿物质和维生素，像是西红柿、苹果、黄瓜等常见的蔬果都是非常好的，维生素C、E是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长&痘痘&的姐妹们应视其为&良友&，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量&经久不衰&，其奥秘就是保持女性卵巢的年轻健康！ 多摄入蛋白质 蛋白质是组成人体重要的物质，可以提供给人体需要的各种氨基酸，经常吃富含蛋白质的食物对保养卵巢也是很有益的，蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，可是陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，所以最好可以多饮用低脂乳制品类、豆类和鱼虾类食物。另外多吃大豆可以帮女性保养卵巢，还可以预防乳腺癌，大豆中除了富含优质蛋白质外，还有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，可以改善肠胃功能、延缓衰老以及降血压和降血脂，最重要的是大豆可以双向调节女性体内的激素。 女性朋友对于自己身体的保护是日常重中之重，需要提醒那些爱吃零食的女性一定尽量要选用健康零食，少吃油炸膨化食品，不然不仅对身材和皮肤的美丽不利，还可能威胁到卵巢的健康，同时日常饮食一定要规律，按时就餐，不要及一顿饱一顿。
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擅长：妊娠期系统保健等卵巢保养食谱
去外地的啊
来自：云南省 昭通
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病情分析： 请问您多大了？
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病情分析：
你好，卵巢囊肿这两个检查都差不了多少，准确度都可以。可能就是大小上面会有些细微的差别，但不是很影响诊断。
回答时间：可以使用以下方式登录
日常保养卵巢要注意什么
来源：网络
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卵巢是女人非常重要的器官，卵巢分泌的雌激素对女人的形态容貌等都会起到很重要的作用，因此女性在日常生活中要做好卵巢保健，而女性朋友们如果想很好的保养卵巢，那么在生活就要注意一些卵巢保养的要点。
卵巢是非常重要的器官，卵巢分泌的雌激素对女人的形态容貌等都会起到很重要的作用，因此在日常生活中要做好卵巢，而们如果想很好的保养卵巢，那么在生活中就要注意一些卵巢保养的要点。1、多运动在生活中可以进行一定度的运动可以保持身体来，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对的预防还是非常有效的。2、均衡，少食脂肪
在日常饮食过程中，如果太多的摄入了一些含有脂肪量的东西，对疾病的发生有着严重的推动作用，每天适量的摄取脂肪，能够降低患病的几率。均衡的营养也是非常重要的，新鲜的蔬果，纤维类的食物，都能够向体内补充营养，并且能够降低心脏病的发生几率。少吃脂肪类的食物，多补钙，对疾病的预防是非常重要的。3、保持碱性体质我们都知道，能够保证一个减肥的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。这些都是卵巢癌的日常预防注意要点。在当今社会上，生活压力的增大以及生活习惯的不规律，会让女性的健康亮红灯。因此女性在日常生活中保养身体，保护好卵巢是非常重要的。卵巢保养女人该吃什么？ （责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方卵巢是女性的“青春动力”，更是女性的“魅力之源。”卵巢功能的正常让女性有规律的出现月经 。而无异就是正常女性青春与活力的标志，更是卵巢功能健康的象征。可源泉并非源源不断，如果长期开采却不给予补充，卵巢就会干瘪枯菱，女人就会失去饱满的活力，35岁甚至30岁卵巢功能就严重下降的女性，不但会被痛苦而漫长的更年期症状折磨，而且还高于正常值5-6倍的速度衰老下去…现代医学认为：正常健康女性的绝经期应该在55岁以后，女人的平均寿命大约等于绝经前年龄加上20-25岁，这就证明：推迟绝经期就等于延长青春、延长生命！
【极品护巢因子】通过滋养卵巢给卵巢提供充足的养分，从而恢复卵巢功能的方法，已经成为许多中年女性清楚更年期症状、推迟绝经期、延缓衰老、重现青春与魅力的最佳选择。许多30多岁的年轻知识女性意识到卵巢是女性美丽健康的核心，卵巢早衰是容颜衰老的根本原因，更是趁着年轻，从衰老的内在着手，滋养卵巢，防止卵巢早衰，在亚洲各国，悄然涌现了“养巢，护巢一族”，养巢护巢成为白领女性的“全效魅力提升方案”。他们向世人展示了激情四溢的青春活力。
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　　　　　　　　　　　　　　　　我妈也在吃这个极品护巢因子
效果确实蛮好的
我妈的皮肤和身体都越来越好了
　　　　　　　　　　顶顶
我也要给我妈买点试试 　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　做好卵巢保养对缓解更年期症状也有很大帮助。在这期间如果能够通过食物来补充这些激素也能够很好的缓解更年期症状。建议女性朋友们服用含有天然雌激素的保健品或者食品。 如【极品护巢因子】，它能使体内雌性荷尔蒙水平恢复到青春期的50％左右，推迟更年期的到来，减轻更年期痛苦，消 除潮红潮热，平复烦躁易怒，帮改善助睡眠，肌肉关节痛，延缓衰老。
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　　　　　　去哪里可以买到？
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　　淘宝上就可以买到的
我和我同事就去那买 是正品哦　　这个是他家咨询q
　　　　大姨妈四个月没来光顾了，吃了一盒极品护巢因子 就来了，虽然量不是很多，但是肚子疼的毛病减轻了不少，还持续有种热热的感觉，让我非常的兴奋，我还会继续吃的，我心里有底了！　　
　　　　　　看到网上评价还不错
　　这个【极品护巢因子】真的挺好的，吃了两盒了，手脚暖暖的，不再像以前冰凉的了，下腹也舒服了，皮肤貌似也细腻了。
　　吃过【极品护巢因子】一个疗程之后。别的不说，至少面色红润的很多，感觉皮肤也好了，每月见面的姨妈也鲜艳了许多，还是很不错的。毕竟是纯植物成分，需要慢慢调理。觉得很有效果，今天又买了第二盒。
　　　　　　作者：betheoneABV　回复日期：　11:11:34　　　 　　　　　　　　　　　　去哪里可以买到？　　　　　　去淘宝上就能搜到，我和我同事都是在那买的，官方正品
　　难道是强大的&托&团~
　　我也想试试。。。
　　我想让我妈妈也试试
谁能给个地址啊？
　　　　　　作者：法式kiss　回复日期：　16:39:01　　　 　　　　我想让我妈妈也试试 谁能给个地址啊？　　　　　　　　　　　　/item.htm?id=
　　我也吃过“极品护巢因子”，我原来皮肤很粗糙，并且月经推后，有时2个月才来一回，经血颜色很深，有疼痛感，感觉肚子很憋的慌。服用了极品护巢因子一个周期后月经恢复正常，经血颜色鲜红且没有血块，同时感觉皮肤变化非常明显，有湿润的感觉，弹性非常好，精力也充沛多了。
　　谢谢楼主推荐 很有帮助哦
　　我脸上原来有斑，但不是特别多，用了之后都淡化了！我还用它来保养皮肤，效果也特别好，我现在30了，脸上一点皱纹都没有，而且皮肤也白了也很有弹性，肤色也很健康！同事都说我看起来像只有25、6岁的样子！姐妹们应该试试看！
　　我以前也月经不调啊,中西医都看了,该用的方法也全用了,可是根本调理不好,这次吃药好了,下次来时还是那样，后来在网上发现了“极品护巢因子”，就报着试试看的态度买了一个疗程,还真见效了,后来我又坚持用了一个疗程,现在全好了,
　　支持一下
　　挺好的
　　我脸上原来有斑，用了之后都淡化了
　　吃了那个【极品护巢因子】后，我的内分泌症状就有了明显的改善了
　　在哪里买的呢
　　那个问美胶囊好不好啊你们有吃过吗?/
　　吃了快一盒了 最明显的效果就是脸上很好，红润有光泽，期待其他的效果哦
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　　我妈妈正在服用，效果不错
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　　卵巢保养很重要，我也推荐极品护巢因子！
　　这个极品护巢因子对卵巢早衰效果特别好，我之前也是服用它来调理的，现在整个人看起来年轻多了！
　　用极品护巢因子养颜祛斑特别好，我一直接在用，还可以保养卵巢！
　　远看背影近看脸蛋，头发是人的第二张脸。脱发掉发秃头出油头皮屑干燥分叉各种发质问题的来找我,V我CHENhuibin0831
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)女性卵巢保养的作用有哪些
女性卵巢保养的作用有哪些
学习啦【女性疾病】 编辑：王燕
　　卵巢很重要，卵巢保养的作用女性切不可忽略啊!那么，女性卵巢保养的作用有哪些呢?下面学习啦小编根据女性卵巢保养的作用有哪些这个问题整理了相关的资料，一起来了解吧。
　　卵巢保养的作用第一，让女性得到保持
　　如果你的身体很年轻的话，那么情绪就会保持的很好，对于振奋精神，提高自信是非常有好处的。
　　卵巢保养的作用第二，让青春永驻
　　卵巢保养的作用之一就是留住岁月的脚步。让女性能够避免更年期的提前到来。汤体内激素保持一种平衡，让身体可以提高机能，延长整个经期时间，彻底打倒内外统一之美。
　　卵巢保养的作用第三，提高生殖系统能力
　　如果可以将卵巢保养好，就可以让卵巢进一步走向成熟，让卵泡发育的比较好，提高激素的分泌，解决一系列妇科疾病问题。诸如痛经、月经不调等等问题。
　　卵巢保养的作用第四，保持身体曲线
　　如果激素水平不高，那么女性在更年期很有可能面对身材走形问题，而如果有个健康的卵巢，那么这些都将不再是问题了。
　　对女性来说，卵巢保养的作用是不可忽视的。为了能够永久的保持青春，请在日常生活中多注意卵巢呵护!
　　女性吃什么食物最养卵巢
　　一、红薯。
　　对于红薯我想大家也不陌生，也就是我们常说的番署，也是我们日常生中常见的一种食物。据研究表明，红薯是养卵巢的好食物，这是专家们经过实验证明而来的。除了对卵巢的保养可以起到一个很好的功效之外，红薯还可以预防心血管系统以及动脉粥样硬化，这于这两种疾病可以起到一个很好物预防之作用，还有它可以预防肥胖哦，适量的吃一些红薯非常之不错。不过有一点大家要注意，红薯虽好，但要适量，如果食用过多的话，反而适其反，不到起不到作用，还有可以对于身体产生一定的影响，这一点大家要记住。
　　二、黄瓜。
　　大家都知道黄瓜是的好食物，平常生活中黄瓜就已经受到了广大女性朋友们的喜爱。因为黄瓜不仅清脆可口，非常之美味，还具有很好的解渴以及清热之功效，对于利尿的效果也非常不错。但这里要告诉大家的是，黄瓜除了那些功效之外，它还是女性养卵巢的最佳食物之一。因为黄瓜富含纤维素，纤维素物质可以很好的促进人体肠道的蠕动，有助于养颜，还可以很好的抑制糖分转化为脂肪，还有着很好的助消化效果。黄瓜虽然不是什么山珍海味，但是其功效并不亚于那些美味，是女性朋友养卵巢食物的最佳之选择之一。
　　三、苹果。
　　苹果被称之为养颜美容的水果之王，一直以来都受人们的喜爱，每天吃一个苹果，不仅养颜美容养卵巢，还可以有效的降低冠心病死亡率。苹果中含有一种天然的自然的抗养化剂，是我们生活中不得多得的，那是因为苹果含有一种元素叫类黄酮。
　　四、香菇。
　　香菇的话，大家应该也不陌生，也是我们生活中常见的食物之一。香菇中含中我们非常少见的核酸物质，且还含有纤维素。香菇所含的这些营养成份，可以有效的促进胆固醇分解，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘，对于消食、降压、去脂等都可以起到一个很好的疗效，从而进一步的对卵巢可以起到一个很好的养护作用。
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