食物可以补充雌激素吗？雌激素低最好吃什么食物？ - 营养与饮食
您的浏览器不支持javascript，会导致您不能正常的浏览网页。[&&]
"注册丫丫网，免费获取为你量身定制的育儿指南信息。"
选择预产期或宝宝生日:
已经注册，直接
食物可以补充雌激素吗？雌激素低最好吃什么食物？
悬赏丫丫币: 0
食物可以补充雌激素吗？雌激素低最好吃什么食物？
日常饮食吃的对，有助于平衡体内雌激素。下面是专家给你一些有助于补充体内雌激素的几点建议。市面上具有补充雌激素效果的药有很多，但是很多效果都不像所说的那么好，可以达到效果的，价格却很贵，像姐舒艾鲁娅，资生堂，虽然效果是公认的，但是价钱却让很多mm承受不了，其实可以选择植物雌激素类保健品，这种补充方法剂量很小而又源源不断，不会给机体带来冲击，而且会对内分泌进行微调，简单、安全、稳定、有效，是女性补充雌激素的最佳选择。植物雌激素类食品，在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。研究表明：多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。当然，女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了饮食的调理不能掉以轻心，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意，标本兼治，才是青春永驻的秘诀。体内饱和脂肪过多，会刺激雌激素过度分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促进乳癌细胞形成。熬夜、人流等不科学的生活方式都会导致体内雌激素水平下降。体内雌激素不足，不仅要避免不科学的生活方式及饮食习惯，同时还应该在日常生活中，尽可能摄取更多含植物雌激素的食物。
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
已解决的相关问题
待解决的相关问题
l老母鸡雌激素比较高
豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。 维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。 富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。 快餐添饱了女人的胃，顺便也赠送给爱它们的女人一件礼物&&心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，专家认为，摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。体内积聚脂肪形成的雌激素越多，癌变几率也越大。这样就会最终导致心血管系统和生殖系统肿瘤。 而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。研究报告显示，饮食中的橄榄油对降低患乳癌的危险性也有很大的帮助。 海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度。
&爱问恋答赢大奖&问题2645
上传图片：女性吃什么排卵量多些
女性吃什么排卵量多些_女性吃什么排卵量多少_吃什么食物是乳汁多些
大豪ai小馨 问 答历史 排卵是指女性的生殖细胞在每个月由一侧的卵巢产生一个卵子，受体内的FSH、LH、雌激素以及由下丘脑分泌的促性腺激素释放激素等多种 贫血吃什么补血最快，血红蛋白指数为93，刚才在网上对比参数后才知道是接近中度贫血了，女人吃什么东西补血最快呢？排卵是一个女人受孕的必经过程，一般来说，女人一个月只会排卵一次，排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关。排卵时，基础体温会稍高些 第一个莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂 卵子存活时间为1—2天,而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内,精子进入女性生殖道可存活2～3天,所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的,而距离排卵期越远 女性不排卵的原因？不排卵有什么症状？不排卵怎么办？不排卵检查方法？不排卵就不会怀孕吗？ 不孕不育的三大原因之一就是排卵功能障碍：有些人无卵泡生长；有些人 女人世界健康专题为你提供:肝火上升在中医中称肝火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾?5 脖匦肟匆缴 幸┪镏瘟啤8位鹜 闹⒆从心男 扛位鹜 为什么有的女性不排卵呢？女性不排卵的原因包括无卵泡生长、卵泡生长中途停滞、卵泡长大后不能自然排出等。女性不排卵，应排查全身系统性疾病，排查生殖器官疾病 哺乳期吃什么奶水多 话题简介：鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发
女性吃什么排卵量多些
女性吃什么排卵量多些
女性吃什么排卵量多些
女性吃什么排卵量多些吃什么可以补雌激素
时间： 12:58:20
健康咨询描述：
补充雌激素一般吃什么呢，是不是应该买贵的呢，还是比较便宜的呢，还是应该选择国外的呢，请知道的朋友来告诉我把，我希望自己的老婆这个多些，真正女人哦
感谢医生为我——该
十大相似问答推荐
医生答案显示区
中药补充雌激素我国女性更年期已提前5年，40岁以下的竟然占了20％，且多数是白领女性。中药补充雌激素对于快节奏的都市女性来说，可行性非常低。对于需要补充雌激素的女性来说可以现选择其口碑比较好的是之元巢舒
百度智能推荐
围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。...
挂号科室妇科、中医科
常见症状多汗、、、心烦易怒、忆力减退、、
检查项目激素测定、血化学、CT、MRI检查
并发疾病、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无...
参考价格：4800
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合症，如潮热，出...
参考价格：1595
用于镇静助眠，如神经官能症、经前期综合征、更年期综合征的...
参考价格：1300
本品用于神经官能症﹑经前期紧张综合征﹑更年期综合征的镇静...
参考价格：320
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型...
参考价格：￥48
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合症，如...
参考价格：￥15.95
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。吃什么补雌激素最快？我检查雌激素少，哪位知道有天然的方法来补充?比较什么食物补充雌激素较好？
11-11-03 & 发布
皇家雪哈油软胶囊是来自长白山的天然雌巢素！女人经历了流产过程，对卵巣、子宫造成极大的伤害。尤其是多次流产对子宫的健康影响非常坏。皇家雪哈油富含天然雌巣素，它能激活卵巢功能，调节雌激素的分泌，营养子宫，是女性产后保养的尚品，特别是对产后子宫恢复效果特别的好。皇家雪哈油是女性保养的天然补品：1、 原材料采集——纯天然绿色。地道长白山区金品林蛙。2、 生物活性提取——五年生壮龄，鲜雌蛙，秋季捕捉。保证卵油的纯正。3、 软胶囊剂型——世界先进技术。本品软胶囊外壳是从大牛骨中提炼的，在人体中吸收速度是其它剂型的三倍，对肠胃没有任何刺激，软胶囊内容物本身就是液态更于机体吸收。4、 药厂生产——质量保证。国家唯一的长白山地域保护品种。5、 激活卵巢功能，调节雌激素的分泌，健康安全自然。本品从原材料的源头上就
请登录后再发表评论!}