她再也控制住自己情感，边哭边喊着妈妈。
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　　最近有很多朋友感觉自己的肠胃不是很好，胃不舒服，感觉像是吃坏了东西，老是打嗝、胀气、乏力甚至还老想放屁等，均可能是由胃胀导致，严重者，还可能有呕吐、恶心、不能进食等情况的发生。
　　造成胃胀气的原因有以下几点：
　　1.饮食不卫生
　　吃了不干净的东西或者是过期、发腐的事物等，病菌在肠道中能产生大量的毒素，会造成肠道出现疾病，如：急性胃肠炎等。
　　2.饮水不注意
　　过多饮酒、饮水量太少或者纤维素食物吃的太少会造成便。
　　3.吃了油腻的东西
　　吃的太过于油腻，会造成肠道不容易消化，高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。
　　4.饮食习惯不好
　　如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话，不少空气也随之下肚。而吃完东西又坐着不动，也易致使气体闷在肚里。
　　5.吃的太快
　　会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
　　6.压力过大
　　压力大会直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
　　7.生活作息不正常
　　生活作息不正常，早上不吃饭，晚上暴饮暴食，都造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
　　8.胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。
　　9.有鼻炎、鼻子过敏的人
　　常不自觉用嘴巴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气，却常常被人忽略。
　　10.吃了易产气的食物
　　吃了易产气的食物以后，体内产生的气大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡醣类及多醣类碳水化合物的酵素，所以若吃了这类食物如豆类制品、地瓜等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，有乳糖不耐症的人，因为不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。不妨改吃低脂优格或许就能改善。
　　有那些可以轻松解决胃胀气的方法呢？
　　1.改变饮食习惯
　　吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑， 建议少食多餐。
　　2.吃干净卫生的东西
　　不要吃过期的发腐的事物，饭钱便后要勤洗手，减少细菌的入侵。
　　3.吃饭时不要说话
　　不边吃饭、边发言空气步入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽。
　　4.吃有助排气的食物
　　多食有助于排气的多纤蔬果避开太酸的水果，梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄都是不错的选择。
　　5.多排气
　　想排气时，不要憋岂论是嗳气或放屁，都不要憋著，忍久了就容易胀气。
　　6.保持好情绪，不要压力过大
　　保持情绪平缓适时纾解压力压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。
　　7.适量补充英美益美益生菌
　　胃胀气也可用英美益美益生菌来改善，因为胃肠道内缺乏这些良性菌是最常见的胃胀气因素。英美益美益生菌四菌合一的益生菌冲剂。其菌粉大部分采用台湾进口菌粉，每包活性益生菌可达到100亿，远远超出行业中其他品牌的标准。对维护肠道菌群平衡，消除胃胀气引起的恶心、呕吐、乏力、没有食欲、便秘、腹泻等症状。提高消化功能，降低肠道毒素从而改善肠胃疾病具有显著功效。
　　此外，英美益美益生菌是专注于便秘腹泻、吸烟喝酒及水土不服人群调肠胃护肝脏的四菌合一的益生菌冲剂。其菌粉大部分采用台湾进口菌粉，每包活性益生菌可达到100亿，远远超出行业中其他品牌的标准。对维护肠道菌群平衡，消除便秘，提高消化功能，降低肠道毒素、从而改善肠胃疾病具有显著功效。可以调节肠道菌群平衡，改善便秘、腹泻消化不好的情况，对于便秘、腹泻、肠胃功能不好效果不错，成人，老人，孕妇都是可以服用的，安全且有效。可以淘宝搜索英美益美益生菌也可微信搜索emekko521关注我们哦！
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胃胀气想打嗝胃里有气
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
你多大年纪，性别，以前有什么疾病吗
28岁，女性是吧。建议先做个电子胃镜检查，明确病因
状态：就诊前
谢谢杨医生！我去年有做过胃镜，检查是慢性胃炎。最近就是觉得有点胃胀气。老想打嗝，之后会打出很酸的气泡。
你这是反流性食管炎的症状，可以采用抑制胃酸（耐信）和促进胃动力药物（吗丁啉）进行治疗
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疾病名称：口苦&&
希望得到的帮助：请问是胃火旺吗？
病情描述：口苦 口干 口臭 舌苔黄腻 偶尔会返酸水
疾病名称：食道和后背吃东西打嗝时疼&&食道吃东西疼&&
希望得到的帮助：请问大夫食道粘膜粗糙严重吗？是癌变的前兆吗？？
病情描述：一年多了一直觉得吃东西食道疼，打嗝疼，日胃镜：食道粘膜稍粗糙，下段可见条状充血
疾病名称：胃肠疑难杂症&&
病情描述：请教授看看我这个情况该如何检查。
我持续消瘦，具体是这样子的，在3月份的时候是自己减肥的，那时候饭量减少，加强了运动，到3月底时因为运动过量把脚关节弄伤了，到医院配了塞来昔布胶囊，吃...
疾病名称：消化内科&&
希望得到的帮助：单凭我现在的报告情况怎么样
病情描述：男,52岁。吞咽困难大约5个月，吃饭吞时有点痛，需要喝水才能下肚。
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