为了自己的双脚！浅谈对抗足底筋膜炎的一点心得_生活记录_什么值得买
为了自己的双脚！浅谈对抗足底筋膜炎的一点心得
& & & &也不知是什么时候，自己双脚的后跟腱时不时会隐隐作痛。因为自己喜欢在家光脚走路，总以为是双脚受寒并没有在意，穿拖鞋，穿袜子，穿软鞋垫，然而状况并没有改变。后来发展到每天早起一下床踩在拖鞋上第一感就是疼……白天坐久了起来第一下就是疼……老妈说我是肾气不足（直接被我忽视）。那种痛感从一开始的不明显变成了如今像抽筋一样的感受已经让我不得不重视起来。开始百度，找到了这个名词——足底筋膜炎。& & & &引用百度：足底由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外从结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等，长期下来可能因行走时姿势着力不当，引起腰、髋、膝、踝等部位的疼痛。网上查到主要原因是因为运动或长时间步行而引起的。从前年开始基本每周会去踢球，总以为和运动也会有一定的关系。网上也确实说明了每天起床时第一步踏地痛楚最为厉害，步行了数分钟之后，痛楚的现象会渐渐减退。但步行、站立或跑步时间一久，痛楚又慢慢浮现出来。每当坐下休息了一段时间后，起身走路时痛楚又重新出现。病因可以确定了，之后就是怎样在生活中注意自己的问题并且采取一系列方法不让这类情况加重。首先要穿合适的鞋子，最好是中筒的，能保护到跟腱和脚踝的鞋子，特别是长途步行的时候，一定不要过度走路，同时要保护自己的脚踝没有大的摆动。之前一直穿皮鞋，慢慢会选择一些休闲皮鞋或者是球鞋。类似豆豆鞋、底部比较薄的鞋子不能考虑。之前夏天的鞋子中，穿过乐福，洞洞鞋，人字拖，勃肯等等，但是唯一让我没有疼痛感的是勃肯和NATIVE的洞洞鞋。也许有人会说那就买软垫或软底的鞋子就可以了吧？我的经历告诉我并不一定是这样。哈瓦那人字拖的底是很软的，但是考虑到它的贴合度没有勃肯好，而且长时间走路对脚底跟腱的拉动作用也很大。因此不推荐夏天走路常穿。之前冬天同样是包裹性好的中靴，比如切尔西靴，鞋身自重加上我走路动作大，步伐快。时间久了还是会造成足底的拉动，疼痛感一样会有。因此买鞋子如果那么纠结，有没有可以专门针对这个病状的鞋垫呢？去超市去某宝，基本没有特别针对性的。主要还是对一些产品信心不足，转转海淘，美帝和岛国成了首选。美帝的鞋子我就不说了，功能性设计以及休闲鞋四强什么的，都是值得深究。在日亚倒是看到了一对鞋垫，说是专门针对足底筋膜炎。同时还买了一对小东西，下面介绍，先来说这个鞋垫。本人光脚25.5厘米，按照网站的尺码对照入了M号。日亚目前好像男士的断货，我放了女士的图片，男女区别在于鞋垫正面的颜色，大家可以再搜搜看其他款做对比。オンライン通販のAmazon公式サイトなら、インソールプロ(足底筋膜炎対策) Lを ヘルス&ビューティーストアで、いつでもお安く。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常送料無料。&手感没什么特别的，棉质编织。前脚掌比较偏软，后脚掌如图有一个凹下的设计，手感偏硬。和家里同样是海淘的鞋垫做个比较，面料和形状还是有明显的区别。背面看的清楚一些，上面印有足底筋膜的字样，下面是左右脚标注以及尺码。细节能看的清楚一些，表面其实就是聚酯棉，黄色部分是一层海绵。后部有保护，这个一般很多运动鞋的鞋垫也是这样的设计。整个鞋垫最核心的部分应该就是这个凹陷。位于后脚掌的中心位置，下陷只有肉眼能看出的2-3毫米左右。请忽视我这双不上镜的腿和脚。鞋垫M号，对应我的25.5应该是适合的。因为脚面略宽，还是能看到左右超出鞋垫的部分。这个角度应该能看的清楚一些。我的脚底不算扁平，当然足弓也不高。鞋垫能够很好的贴合我的足底。前压和后压都比较适合。找了一双乐福鞋试试，本身鞋子是大一些的，加了这个鞋垫应该说刚刚好。经过这几个月的穿着。首先鞋垫还是能适应很多鞋子的，日常穿着鞋垫也比较透气不容易粘袜。对于疼痛来说，比之前没有鞋垫的效果是好多了。鞋垫的那个凹陷看来作用是有的，每次迈步抬腿到落地的时候，后掌的支撑力好了不少，再到脚跟抬起的时候，之前疼痛感最明显也就是这个时刻，这短时间下来让我没那么担心。唯一的顾虑就是对于走路，还是要控制量。本身我是能走路就不开车的人，现在来看步子不要大，然后速度也要控制一些。补充一下，这个品牌的鞋垫还有针对其他一些状况所推出的款式，比如针对扁平足，O型腿，腰痛，膝关节痛等等，有需要的朋友可以自行前往。再来说说我之前提到的一对小东西。看图说话……Amazon公式サイト| アルファックスのかかと衝撃クッションサポーター(1足組)を通販でお安く。アマゾン配送商品なら配送料無料。サポーターをお探しなら低価格?豊富な品ぞろえのAmazon.co.jp&&针对足底筋膜炎而设计的保护性穿戴产品。看着像航空帽，面料是尼龙，开边有海绵魔术贴。上脚就是这么一个效果。因为是魔术贴，所以可以自用控制松紧。穿上后一个主要是习惯光脚，有这个还是满足我的要求。整体还是符合脚面的设计，至少个人觉得大小脚都可以穿。当然贴合度多少还是有弹性的空间的。内面是氯平面，分布是很细小的气泡料，很明显能缓解后跟的压力。因为全部被4mm垫所吸收，所以效果比踩海绵要舒服很多。现在天凉下来了，晚上入睡我也会戴着。早上起来摘去的感觉是后脚跟感觉很温暖，有一定的保湿效果。落地的时候，疼痛感基本没有了。这点让我很意外，也许保暖对于双脚来说也确实很重要。说完上面这两个平时能够帮助到的用品，再谈谈自己其他的感受。踢球对我来说，已经是种不可缺少的爱好。运动时，需要穿著保护脚踝的护具，用来减少足部关节过度活动。但是前提是不要选择过紧，因为护具需要贴合脚部，穿上护具再穿上球袜，过度压迫反而会使关节受到更大的压力。其次运动前的暖身一定不要忽视，运动完后要注意保暖，身体是自己的，别以为现在年轻什么都无所谓。晚上在家，空了就做下肢伸展运动，也很有必要。针对足底筋膜炎的状况，拉伸足底是非常好的。比如毛巾或者家里的绳索，固定30秒放松一次，我一开始做完这个，感觉脚底有点疼痛，坚持下来每天几分钟，痛感会逐渐减轻。另外就是时不时的拱起脚面（抬起脚趾，拱起脚趾）固定10-15秒。网上也有人说选择踮脚走路，特别是在上楼梯的时候。这个我没有尝试，感觉上楼梯还是危险了点，有可能会光脚在家里的瑜伽垫上试试看。这个是我接下来想尝试的方法。用一个球来回滚动刺激你的足底受力。原理也是拉伸你的足底筋膜，听说也有一定的效果。身体是自己的，每一个部分都要好好保护。腿脚对于喜欢运动，喜欢旅游的人来说更加是这样了。千万不要忽视一点一滴的生活习惯。最后也希望本人这点浅谈能帮助到受到足底筋膜炎困扰的朋友们，愿大家都有个健康的身体去享受生活。
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验证码输入错误，请重新输入　　回楼上的，我的检查结果说我有前列腺钙化灶，好像与此无关
　　回楼上的，我的检查结果说我有前列腺钙化灶，好像与此无关
　　谢谢LZ的回复,赫赫.健身估计对精索曲张肯定不利,但是我现在也没专门去治疗这个,所以即使不健身精索曲张也不会好的.现在吃药也主要是针对提高精子活力.
　　吃了一个月药,今天去复查,几个主要指标都提高可大约一倍.A加B有25%,活力50%,密度28%.继续再吃一个月药看看效果.　　不过听别人说断药后又可能会恢复原状的,难道要一直吃药,一直到中标?
　　我看到希望了，我老公也是重度弱精，跟楼主情况差不多吧。可笑的是我们已经备孕了1年了老公才最终愿意去检查，一直都在治疗我啊，吃药啊，打针啊，天天跑医院啊，现在才终于知道问题不在于我，走了多少弯路啊，真是欲哭无泪。看到楼主的帖子我又有希望了，我每天晚上都打算给老公揉脚和揉肚子，他如果嫌麻烦这些事情我来做，另他还在吃五子衍宗丸，不知道效果如何。楼主看完你的治疗经历好励志，我得照做，希望也能跟你一样幸运啊楼主。　　　　正常参考值：A级小蝌蚪要大于25%，A+B级小蝌蚪要大于50%，A+B+C级小蝌蚪要大于60%　　　　　　老公检查值：A级小蝌蚪0.77%，A+B级小蝌蚪4.25%，A+B+C级小蝌蚪8.49%　　
　　你们根本不懂要是这样治疗的话一辈子也不可能好。真正的王道是调养身体提高人的正气元气那样精子才会好。我吃中药调养了差不多一年。那是对症的情况下。不把身体调养好。精子是一辈子好不了的。楼主身体太虚弱了。你去我帖子看看吧。我当年也是和你一样。
　　我来谈谈为什么手淫型的精液为什么会不好。　　　　其实前炎与精液没有直接关系:由于人的伤精,引起前炎,但此时不代表精液就不好，前炎往往是下焦湿热,阻碍人的气血循环，又加重病情，如此反反复复，损耗人的元气，所以精子就慢慢变的不好．同时因为湿热，所以医生往往开了一大堆清热利湿的中药，让你长期吃，因长这类药清热利湿的同时，也会降火，损耗人的元气，肾气，长期以往所以人的精液就会更差．　　
　　这个是我在网上找到的 其实根本是一样的就是脾肾阳虚 并不是什么西医上说的先天性的无精子没法治疗 治疗的根本就是必须提高人的内力即肾阴和提升人的阳气即肾阳是自己的生命力旺盛 期间必须抓住先天之本和后天之本脾胃这个是最根本的所以治疗的方向应该是补肾健脾胃 其实古人的方子很简洁的 没有什么给你开上二十多种药一副中药三四十甚至跟多手淫型的前列腺长期的湿热下注导致气血循环不好伤人元气也就是肾阳 所以在药方中必须加补肾阳的中药这里面又牵扯出很多问题现在壮阳的药物很多啊 什么狗肾巴戟天、锁阳这鞭那鞭的 这些东西热量大见效快 但是你长期吃的话背后肯定会生疮什么你们在看电视的时候古代皇帝经常活塞最后什么大补这补的最后都是背后生疮流脓所以药性得平和像什么车前子覆盆子肉桂仙灵脾都可以的。有一句话说的好先天不足可以后天去补。《内经》将男子无子的原因归于“天癸竭”和“天地之精皆竭”。手淫型的就是把自己的老本钱给消耗掉了造成气血不能转化成精液。所以说那些什么无精子的可别相信西医不能治疗了，其实都是可以的，只要对症都可以的。为什么要强健脾胃，再好的药不能消化也是白搭的
　　恭喜楼主要升级了　　我也挺担心自己的　　看来以后生活作息一定要注意
　　好久不来，冒个泡。　　　　不知道这么久，大家有没有成功的？说出来给大伙点信心。　　　　目前我的宝宝已经进入第25个孕周了，一切正常，哈哈。
　　昨天第三次去检查,检查结果又没上次好了(但比最开始还是要好些),看来真如LZ所说，一般只是第一个月见效比较明显。唉。。。　　医生给我调整了一下用药,玄驹胶囊取消了，换了龟龄集胶囊。　　再最多吃一两个月吧，不行就想其他办法了。
　　楼上的，你试楼主的办法了吗
　　我老公前几天去检查医生也说他精子活力不行，a+b级精子只有13.7%，精液液化时间半小时，比较粘稠，还伴随有前列腺炎前列腺肥大，今天才治疗完，医生给开了额一堆药，半个月剂量的，我很担心这药吃了对身体不好，到底要怎么办啊？？花了好多钱了
　　顶。我也需要治疗。有什么方法。谢谢
　　顶。我也需要治疗。有什么方法。谢谢
　　没人顶啊
　　呵呵，俺也有点弱精同时还有解脲支原体，老婆怀过一次，不知咋回事停育了，所以没要，不知道是不是和弱精有关，或者是支原体，不过现在俺自己把支原体治好了，吃了两盒罗红霉素就转阴了。现在也在周家乐那里吃中药治疗弱精呢，看楼主的结果貌似吃了他的药也没啥效果嘛。网上查了查周家乐看过得病人，比如播种丫丫网，有说好得也有说没效果或更糟。个人理解，可能医生也靠运气，呵呵，弱精不等于怀不上，怀上了，就说医生治疗的好，怀不上就说没效果。至于治疗后更糟，俺觉得和检测误差有关。也去西医那看了看，西医就会开益肾灵。呵呵，我中药刚开始吃，不成的话吃半个月完事。还是多运动多锻炼吧。周医生有个特点，开药即1000块左右，必须吃三个月，因为是精子成熟周期。云云。现在弱精的同胞咋这么多，看来这城里真不是人待的，农村那些家伙都超生，俺生一个还费劲。郁闷啊。
　　怎么没人呢
　　我的娃31周了
　　昨天老婆去检查，说腿偏长
　　我总觉得治疗效果很有限，大家要多憋几天，做功课时要努力深入，哈哈　　　　姑且听之
　　@pipin123
15:08:00　　　　我总觉得治疗效果很有限，大家要多憋几天，做功课时要努力深入，哈哈　　　　　　　　姑且听之　　-----------------------------　　看了楼主的帖子，感触良多，家里一直催着我们要小孩，但结婚两年了一直未怀孕，上个月去检查，属于少弱精症，吃了一个月的药，再次检查发现质量更差了，早上去看了一个名中医，说怀孕的可能性几乎为零，正在郁闷中。希望能有楼主这样的好运气，以前很惧怕生小孩，但现在却非常想有一个自己的宝宝。
　　我老婆快生了，36周时检查，6斤7两，头大腿长。现在不知道又长多大了　　　　下周就正式住进医院了
　　　　宝宝出生了，这是他的第一张照片
　　11月15日出生，剖腹产，7斤1两
　　经常关注楼主这个帖子。恭喜楼主。
　　谢谢楼主和伏羲福兮等，我老婆已经怀孕快6个月了，小孩的检查全部做过，都是正常的。我基本上就是按照上面的建议来做的，集中起来有几条：　　1.介酒，怀孕之前我1年没喝过酒，平时是经常喝酒的；　　2.锻炼身体，每天坚持满跑半个小时的，2~3公里左右路程；　　3.坚持捏脚和柔肚子，我买了一个足部按摩机，淘宝上面买的，每天半小时，老婆怀孕以后就不做了，每天睡觉之前揉300~500圈肚子，10点之前上床睡觉；　　4.经常吃坚果之类的，如碧根果，核桃之类的；　　5.最重要的要听医生的，前提是好医生，我药吃到今年4月份，化验结果还不是太好，医生让我先停药2个月试试看，而且药事无副作用，我按照医生的叮嘱结果6月份老婆就怀上了，期间我也动摇过想换个医院看看，本人也比较懒就坚持下来了。　　6.还有受孕方式很重要，可以上网查下。
恭喜了，也不早点来告诉大家。
都好长时间没人过来看看了，祝愿各位都早生贵子！
　　你确定孩子是你的吗？
　　恭喜楼主，老公也是弱精，在治疗，希望也用上大家提供的方法，可以尽快好孕~~~
　　@伏羲福兮 22楼
13:17:00　　我的方法很简单，可能你不一定能做到。　　病，都是病人自己找的。受生活环境、生活习惯、工作环境里某些不良因素影响，你不经意间就染了病。　　所以，要病好也很简单，找到导致生病的原因，改变它，病就好了。　　1、一定牢记，病是你自己找的，你自己也一定能治好它。医生药物都只能起辅助作用，主要靠你自己。　　2、每天9点（21点）睡，至少10点30前要睡。　　睡前按压脚心每只脚半小时......　　-----------------------------　　你好：看你写经验，花钱看医生也看了不少没有一点起色，我老公明天也在坚持，他现在晚上还喝一点红酒睡，不知道这样会不会有帮助，他主要精子量很少，结婚快2年，2013年3月到现在没有一次夫妻生活，经常为夫妻生活吵架， 发愁死了
　　@伏羲福兮
13:17:00　　我的方法很简单，可能你不一定能做到。　　病，都是病人自己找的。受生活环境、生活习惯、工作环境里某些不良因素影响，你不经意间就染了病。　　所以，要病好也很简单，找到导致生病的原因，改变它，病就好了。　　1、一定牢记，病是你自己找的，你自己也一定能治好它。医生药物都只能起辅助作用，主要靠你自己。　　2、每天9点（21点）睡，至少10点30前要睡。　　睡前按压脚心每只脚半小时......　　-----------------------------　　@无奈的小狗狗 135楼
12:27:00　　你好：看你写经验，花钱看医生也看了不少没有一点起色，我老公明天也在坚持，他现在晚上还喝一点红酒睡，不知道这样会不会有帮助，他主要精子量很少，结婚快2年，2013年3月到现在没有一次夫妻生活，经常为夫妻生活吵架， 发愁死了　　-----------------------------　　别愁，按我说的做，会好的。
　　@伏羲福兮
13:17:00　　我的方法很简单，可能你不一定能做到。　　病，都是病人自己找的。受生活环境、生活习惯、工作环境里某些不良因素影响，你不经意间就染了病。　　所以，要病好也很简单，找到导致生病的原因，改变它，病就好了。　　1、一定牢记，病是你自己找的，你自己也一定能治好它。医生药物都只能起辅助作用，主要靠你自己。　　2、每天9点（21点）睡，至少10点30前要睡。　　睡前按压脚心每只脚半小时......　　-----------------------------　　@无奈的小狗狗
12:27:00　　你好：看你写经验，花钱看医生也看了不少没有一点起色，我老公明天也在坚持，他现在晚上还喝一点红酒睡，不知道这样会不会有帮助，他主要精子量很少，结婚快2年，2013年3月到现在没有一次夫妻生活，经常为夫妻生活吵架， 发愁死了　　-----------------------------　　@伏羲福兮 136楼
15:13:00　　别愁，按我说的做，会好的。　　----------------------------　　杭州医院医生说是性冷谈，宁波吃中药也吃了半年 没有效果，精子量特别少，在宁波好几家医院检查精子都检查不出来，我给他说了，你的办法起不来太早
　　马　　
　　看了这个帖，对自己重新燃起了希望。
　　我比楼主的情况要严重一些，看了你的贴又多了一些信心了
　　今天我老婆告诉我，她用测孕棒测了，两条杠。我老婆可能怀孕了！如果是这样一个感谢医生，再一个感谢这个帖的主人，还有特别感谢伏羲福兮，他的方法真的很管用，为感谢伏羲福兮，我会再将我的治疗过程反馈到这帖上。　　希望有这方面问题的朋友们不要灰心，坚持用伏羲福兮先生的方法，一定会要你满意的。
　　为什么没有早看到这个帖子？弱精好多年了，现在准备做试管中。　　
　　前两个月检查出弱精，也是吃了几个星期的药有点提高，现在又降下来了。开始按楼主方法来试试。希望快点有好运。
　　我之前了解过，很多资料上都说补锌可以改善弱精症，介绍了很多食物，不过我觉得食疗的效果肯定没有药物或者保健疗法之类的好的，我没有用食疗，当初改善精子活力和提高成活率吃的是育之缘口嚼片，补锌、硒的保健食品，效果还是不错的，吃了两个月，成活率已经提高到63%，活力a+b也有52%，现在我在备孕阶段，因为精子指标已经达标了，所以已经停药了。
　　有人能告诉我 按脚心和揉腹的方法么。。　　是揉肚脐眼处还是哪里？
　　楼主你好，我今年过年前由于没有胚芽胎动所以选择流了，然后四月检查出我老公弱精，畸形精子很多，情况跟你一样，然后看中医看了四个月，上个月底发现中药影响了肝和肾的功能，然后决定停吃中药了十多天，今天检查肝和肾，结果变回正常了，我看了你这个贴的那治疗说药品治疗两个月都没有效的话就放弃使用那个按摩的那个有效方法，打算明天复查精子，假如也是不理想的话，要不要西医开药？　　
　　男人的毛病真是难治啊，的确如果吃药两个月还没效果的话还是早点试管算了，免得浪费时间和精力
　　@伏羲福兮
13:17:00　　我的方法很简单，可能你不一定能做到。　　病，都是病人自己找的。受生活环境、生活习惯、工作环境里某些不良因素影响，你不经意间就染了病。　　所以，要病好也很简单，找到导致生病的原因，改变它，病就好了。　　1、一定牢记，病是你自己找的，你自己也一定能治好它。医生药物都只能起辅助作用，主要靠你自己。　　2、每天9点（21点）睡，至少10点30前要睡。　　睡前按压脚心每只脚半小时，揉腹300-500周。　　早晨......　　-----------------------------　　您好，善者，请问您的联系方式是多少，请教方法！
　　@伏羲福兮
13:17:00　　我的方法很简单，可能你不一定能做到。　　病，都是病人自己找的。受生活环境、生活习惯、工作环境里某些不良因素影响，你不经意间就染了病。　　所以，要病好也很简单，找到导致生病的原因，改变它，病就好了。　　1、一定牢记，病是你自己找的，你自己也一定能治好它。医生药物都只能起辅助作用，主要靠你自己。　　2、每天9点（21点）睡，至少10点30前要睡。　　睡前按压脚心每只脚半小时，揉腹300-500周。　　早晨......　　-----------------------------　　@
01:28:00　　您好，善者，请问您的联系方式是多少，请教方法！　　-----------------------------　　为了避嫌，站短吧。
　　@伏羲福兮
13:17:00　　我的方法很简单，可能你不一定能做到。　　病，都是病人自己找的。受生活环境、生活习惯、工作环境里某些不良因素影响，你不经意间就染了病。　　所以，要病好也很简单，找到导致生病的原因，改变它，病就好了。　　1、一定牢记，病是你自己找的，你自己也一定能治好它。医生药物都只能起辅助作用，主要靠你自己。　　2、每天9点（21点）睡，至少10点30前要睡。　　睡前按压脚心每只脚半小时，揉腹300-500周。　　早晨......　　-----------------------------　　@
01:28:00　　您好，善者，请问您的联系方式是多少，请教方法！　　-----------------------------　　@伏羲福兮
08:24:00　　为了避嫌，站短吧。　　-----------------------------　　您好，善者，我也是属于弱精，去医院检查精子活率才百分之7.23 。我是号去做的检查，1月6号又去复查了一次情况差不多，现在医生跟我开了一些药要我回去吃一个月在来复查，请问您上面的方法对我有效果吗？可以一边吃药一边用您的方法同时进行吗？真心向您请教，怎样联系您？万分感谢。
　　@伏羲福兮
13:17:00　　我的方法很简单，可能你不一定能做到。　　病，都是病人自己找的。受生活环境、生活习惯、工作环境里某些不良因素影响，你不经意间就染了病。　　所以，要病好也很简单，找到导致生病的原因，改变它，病就好了。　　1、一定牢记，病是你自己找的，你自己也一定能治好它。医生药物都只能起辅助作用，主要靠你自己。　　2、每天9点（21点）睡，至少10点30前要睡。　　睡前按压脚心每只脚半小时，揉腹300-500周。　　早晨......　　-----------------------------　　@
01:28:00　　您好，善者，请问您的联系方式是多少，请教方法！　　-----------------------------　　@伏羲福兮
08:24:00　　为了避嫌，站短吧。　　-----------------------------　　@qinkeww
15:03:00　　您好，善者，我也是属于弱精，去医院检查精子活率才百分之7.23 。我是号去做的检查，1月6号又去复查了一次情况差不多，现在医生跟我开了一些药要我回去吃一个月在来复查，请问您上面的方法对我有效果吗？可以一边吃药一边用您的方法同时进行吗？真心向您请教，怎样联系您？万分感谢。　　-----------------------------　　可以站内短信我。　　对你同样是有效的。　　同时吃中药是没有问题的，不建议吃西药。
　　楼主你有解脲衣原体吗？看你的报告单写着阴性啊？　　
　　怎么发站内信　　
　　我现在也是重度弱精症，医院检查也没什么结论，就叫我吃东维力、还少胶囊、VE，都3个月了，也没什么好转，谁知道伏羲福兮怎么联系啊　　求指教。
　　@z16-03-02 14:30:00　　我现在也是重度弱精症，医院检查也没什么结论，就叫我吃东维力、还少胶囊、VE，都3个月了，也没什么好转，谁知道伏羲福兮怎么联系啊　　求指教。　　-----------------------------　　站内短信。
　　刚查出弱精症，准备试试lz方法。希望有用　　
　　请问怎么站内联系
21:10:00　　请问怎么站内联系　　-----------------------------　　点开要发给短信人的名字，左边有个框。。。
　　感谢楼主！感谢伏羲福兮！
　　伤感的留个名
因为我将来也要陪着准老公经历这些…………
　　按伏羲福兮的方法 每天早睡 泡脚 揉肚子 才一个月 现在好孕了！
　　@u_16-06-12 08:17:00　　按伏羲福兮的方法 每天早睡 泡脚 揉肚子 才一个月 现在好孕了！　　-----------------------------　　和大家分享分享经验吧。　　这个帖子到现在还有朋友关注，真的很意外。　　有问题的朋友可以问我。
　　请问揉肚子是什么效果呢
　　@u_16-06-12 08:17:00　　按伏羲福兮的方法 每天早睡 泡脚 揉肚子 才一个月 现在好孕了！　　-----------------------------　　@伏羲福兮
08:57　　和大家分享分享经验吧。　　这个帖子到现在还有朋友关注，真的很意外。　　有问题的朋友可以问我。　　-----------------------------　　请问您，禁欲是指的房事也不行吗？请明示一下，房事应该控制在什么频率，谢谢！
　　@pipin123 ：本土豪赏（100赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。【】　　
　　如何做到晚上10前睡觉呢 早上起来深呼吸40分钟 具体方法是如何深呼吸 　　
　　效果如何　　
　　能否给个帮助啊 这个方法对每个这种情况的人都合适吗 还是人不一样方法有微调　　
　　跟此贴相见恨晚
　　@伏羲福兮
13:17:00　　我的方法很简单，可能你不一定能做到。　　病，都是病人自己找的。受生活环境、生活习惯、工作环境里某些不良因素影响，你不经意间就染了病。　　所以，要病好也很简单，找到导致生病的原因，改变它，病就好了。　　1、一定牢记，病是你自己找的，你自己也一定能治好它。医生药物都只能起辅助作用，主要靠你自己。　　2、每天9点（21点）睡，至少10点30前要睡。　　睡前按压脚心每只脚半小时，揉腹300-500周。　　早晨......　　-----------------------------　　早起的小便颜色是什么样的才正常？
08:17:00　　按伏羲福兮的方法 每天早睡 泡脚 揉肚子 才一个月 现在好孕了！　　-----------------------------　　@伏羲福兮
08:57　　和大家分享分享经验吧。　　这个帖子到现在还有朋友关注，真的很意外。　　有问题的朋友可以问我。　　-----------------------------　　@小蝌蚪找妈妈88
11:17:00　　请问您，禁欲是指的房事也不行吗？请明示一下，房事应该控制在什么频率，谢谢！　　-----------------------------　　治疗期间，以不做为标准。
　　@LOL李
22:35:00　　能否给个帮助啊 这个方法对每个这种情况的人都合适吗 还是人不一样方法有微调　　-----------------------------　　前期适合每个这个方面有问题的人，时间长了，会根据每个人的情况调整。
　　@伏羲福兮
13:17:00　　我的方法很简单，可能你不一定能做到。　　病，都是病人自己找的。受生活环境、生活习惯、工作环境里某些不良因素影响，你不经意间就染了病。　　所以，要病好也很简单，找到导致生病的原因，改变它，病就好了。　　1、一定牢记，病是你自己找的，你自己也一定能治好它。医生药物都只能起辅助作用，主要靠你自己。　　2、每天9点（21点）睡，至少10点30前要睡。　　睡前按压脚心每只脚半小时，揉腹300-500周。　　早晨......　　-----------------------------　　@6195541Eason
16:14:00　　早起的小便颜色是什么样的才正常？　　-----------------------------　　白色。随后的，应该是白中略带浅的亮金色。
　　@伏羲福兮，很高兴看到你持续在回复，看到此贴信心满满，我a19%，b上月第一次查20%多，医生开了一个月的药，黄精攒育和维e，这次查降到10%多了。。。也请朋友们分析分析，已私聊你　　
　　感谢楼主！感谢伏羲福兮！我老公弱精很严重，7月28日告诉他方法，8月5日同房，现在我已经怀孕了！虽然时间不长，但我觉得还是管用的。再次感谢！
　　可能现在需要讲一下我的故事了　　
　　我是2011年结的婚，对于孩子也觉得是顺其自然，当然中间考公务员什么的也占了一部分精力。2015年4月，和老婆去西安四医大医院做了检查，媳妇没问题，而我却是晴天霹雳，活动精子为零，做了B超，排除精索问题等，医生说也不知道为什么，搞得我心里很难过……　　
　　在上海中医药大学附属龙华医院【医院很大，很对大夫的名气也很大】找了一位教授【积德，不说名字了】，号了脉，看了舌苔，就开了方子，说半个月来抓一次药，最少要半年，我的家在北方，去上海还要坐飞机，但为了孩子，-吃点苦不算什么……吃了一个月中药，11月份又在本地医院检查，精子活率有了1%，虽然成效不大，心里害死很高兴，至少见到了效果。这样一直到了12月份【中间半个月飞一次上海，还赶上下雪这些动车晚点的事故，其中辛苦，真是一言难尽】　　
　　这是当时的检查结果，心理很灰暗　　　　　　
　　医生给开了五子衍宗丸，回老家找了个中医开了一些中药，还吃了麻雀【想起来还难受】这些，总共吃了一个月，然后在当地医院检查，结果还是0……看了网上说的，精子生成要三个月，我就又吃了一夏天的五子衍宗丸和复方玄驹胶囊，还天天跑步，三个月下来瘦了十斤左右……到9月份，家里一个亲戚说在上海联系一家医院去看看，医生让做精液常规再去，所以又在本地医院做了检查，结果，还是0，好在觉得去上海会治好，也没有觉得多难受，是每次男科的小医生【比我年龄都小】说话老气横秋，让人心里很是不爽……这样2015年的国庆节就到了上海　　
　　当时医生看了后，说浓度低了，让吃龟龄集一个月。到了12月份，医生说再检查一下，结果a级2%，b级8%，c级8%，a+b=10%，心里激动的都哭了，医生说可以正常备孕，坚持吃中药，这样龟龄集就吃了一个月就停了……过年后，到了2016年3月份，医生说再做检查，结果再次给了打击，a+b又成了0 ，心里欲哭无泪呀。大夫说再吃一个月的龟龄集。3月底，我在本地一家民营医院做了检查，a+b=1%,倒是c级成了24%。到了上海，医生说方子要换，把之前的好多药都换了，还说龟龄集没效果就不吃了，给开了一个月的海龙蛤蚧口服液，让下次到上海直接做检查……4月底，在上海做了精业常规，一直不敢看结果，挂了号，见了医生，大夫说怎么成了这样，我一看a+b+c=0,d级100%，我顿时傻眼了。医生说，不行了，回去打激素吧，叫绒毛膜促性腺激素，又开了一个月中药和海龙蛤蚧。从十月到四月，接近半年的时间，心里像过山车，大起大落……　　
　　@陈小赖毛
13:59:00　　当时医生看了后，说浓度低了，让吃龟龄集一个月。到了12月份，医生说再检查一下，结果a级2%，b级8%，c级8%，a+b=10%，心里激动的都哭了，医生说可以正常备孕，坚持吃中药，这样龟龄集就吃了一个月就停了……过年后，到了2016年3月份，医生说再做检查，结果再次给了打击，a+b又成了0 ，心里欲哭无泪呀。大夫说再吃一个月的龟龄集。3月底，我在本地一家民营医院做了检查，a+b=1%,倒是c级成了2...　　—————————————————　　回来后，也不打算再去上海了，遭了很多罪，结果还是老样子，想休息一下。这时，在网上看说育之缘锌硒片助孕的，就买了一些，然后看到了这个帖子，也请教了伏羲福兮，又觉得人生有希望，这样吃了两个月，中间媳妇有一次例假推迟，激动了半天，还是来了。到了7月份，我仔细分析了一下，我两次检查有效果，都是吃了一个月的龟龄集，停药后就回去了，所以从7月下旬又开始吃龟龄集药，同时配合育之缘一起吃，到了8月份，家里姐姐说有朋友在法国可以代购一些助孕的药，叫conceptio,据说效果不错，这样育之缘就不怎么吃了，这个进口药和龟龄集一起吃……5.6.7.8四个月，每次都满怀希望 每次都失望 到了9月，自己觉得不想这么遭罪了，还是做试管算了。中间家里还有人做手术，媳妇还出差一趟，结果25号回来，拿早孕试纸一测是双杠，我不敢相信，第二天早上拿晨尿测，还是双杠，并且是强阳性。早上去医院做了彩超，确认是怀孕了……一年半的时间，看病，花钱吃药，路途遭的罪，想起来真是心酸，好在最后结果真的是如愿以偿，奇怪自己反而不激动了　　
　　　　　　　　　　
　　法国药是早上冲剂，晚上3个胶囊，龟龄集是每天早上盐水喝两个胶囊。我的感觉是，如果大家不是器质性的，比如精索静脉曲张一类的，可以考虑服用龟龄集，祖国中医还是博大精深【虽然看了医生效果也有反复】，同时伏羲福兮的办法也很好，只是我没有长期坚持下来，但我很相信这对身体非常有益。还有心态很重要，总是时来运转，不知什么时候就中奖了，祝大家都能心愿达成!　　　　　　　　
　　我也是这种情况，践行第二天！
　　@白天步懂夜的黑
10:56:00　　我也是这种情况，践行第二天！　　—————————————————　　别着急，会成功的　　
　　精子质量怎么提高？御药行认为可以通过中医药调理或者平时的日常饮食来改善，多锻炼身体。体质增强了，人有活力，精子自然就提高了活动率！精子质量也会明显提升。很多人选择补锌，直接补锌并不是正确的理论，治标不治本。不能从根源上解决精子质量问题！
　　男人为什么会早泄？御药行研究证明早泄由内不管你是患前列腺炎引起还是手淫引起，包括其他病症都是因为你五脏六腑内损失调，造成肾气不足，肾脏不固精，把不了关，一交即泄。由外是精神因素所导致，消除精神因素，增强治病信心是关键。　　前列腺炎是什么？御药行认为前列腺炎是一组疾病，是前列腺特异性或非特异性感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎是成年男性的常见病之一，尤其是50岁以下的男性，有统计资料显示大约有50%的成年男性在一生中的某个阶段会受到前列腺炎，尤其慢性前列腺炎的影响。　　前列腺炎是怎么分类的？应该做什么检查？是如何诊断的？前列腺炎概念和分类是一个密不可分的统一体。根据病原菌的有无、病程的长短、症状特点，分为I型（急性细菌性前列腺炎）、II型（慢性细菌性前列腺炎）、III型（慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征）、IV型（无症状性前列腺炎）等四种类型。其中慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征是最常见的类型，约占前列腺炎的90%以上。由于分型不同，治疗方法也不同，所以必须对前列腺炎做分型。对于I型前列腺炎需要做尿常规、血液和（或）尿液细菌培养，对II、III、IV型需要做前列腺液或精液的常规检查及细菌培养。II型前列腺液或精液中白细胞数量升高，细菌培养阳性；III型前列腺液或精液的细菌培养阴性，III型根据前列腺液或精液常见检查结果又可分为IIIA型及IIIB型，IIIA型前列腺液或精液中白细胞数量升高，IIIB型前列腺液或精液中白细胞数量在正常范围。IV型前列腺炎无主观症状，仅在有关前列腺方面的检查时发现炎症证据，如前列腺液、精液、前列腺组织活检等。由于IV型前列腺炎病人无症状，病人不会主动就诊，但前列腺炎对男性生育有一定影响，患有男性不育症或精子参数异常时即使没有任何症状，也需要做前列腺液或精液常见检查及细菌培养。　　目前，西医诊断前列腺炎主要依靠病史，体格检查（包括直肠指诊），尿液和前列腺按摩液常规检查和细菌培养，应用美国国立卫生研究院慢性前列腺炎症状指数（NIH-CPSI）评价疼痛和尿路症状以及对生活质量的影响，通过“两杯法”进行病原体定位试验，如有必要进一步行精液分析及病原体培养、经直肠B超、残余尿、尿流率、尿动力学、尿道膀胱镜检查等。御药行从中医调理前列腺炎来看，中药调理是最适合的选择！　　慢性前列腺炎都有什么症状？慢性前列腺炎症状多样，轻重亦千差万别，有些可全无症状，有些则浑身不适，御药行把这些症状主要可归纳为疼痛、排尿异常等一种或多种不同的症状。疼痛主要表现为长期、反复的骨盆区域烧灼感、疼痛或不适，可见于阴茎、尿道、阴囊、会阴部、肛周、耻骨部或腰骶部等部位；排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽感、夜尿增多等。　　中医怎么治疗早泄？御药行重视早泄的病因分析，立足于内在脏腑阐述早泄的病理机制，重视把握早泄病症的证候性质。治疗重病因，主张治养结合；强调审因论治，毋专事固涩；明辨脏腑，协调脏腑生理功能；把握虚实主次，认清虚虚实实；重在治根，意在固元。　　西医学对早泄病因分析主要着眼于神经、精神心理因素，相比之下，中医学对早泄病因的分析则较为广泛和全面，而且相当重视。御药行认为，诸如外感、内伤、饮食、年龄、情志、房事、药物、疾病、体质、生活习惯等，都可以成为引起早泄的原因或诱因，治疗用药时，如不首先了解清楚，也即是没有治病求因，就达不到中医学一贯强调的因人制宜，治病求本的目的。　　1．情志：抑郁、焦虑、愤怒（肝失疏泄）、惊恐（恐伤肾、恐则气下）　　2．性事：纵欲或手淫（肾虚失固），欲念过旺（君相火炽）　　3．饮食：肥甘厚腻（内生湿热）　　4．过劳：劳神（思虑过度，劳伤心脾）、劳形（劳倦太过，伤神耗气）　　5、病伤：久病大病（气血两虚）　　6、药伤：过服温补药（助热动火）；过服苦寒药（败胃伤气）；过服疏利药（肝疏泄太过）；过服活血药（破气）；过服清利药（损伤阳气）。　　7、体质：禀赋不足、或体质虚弱（肾气亏虚）　　8．年龄：年老体弱（肾气虚弱）　　9．外感：外感湿热（湿热下注）　　早泄是一个以症状命名的疾病。御药行论早泄，不是简单地就症论症，治疗更不是见泄治泄，而是问责于脏腑（主要是五脏），立足于内在脏腑的生理功能，分析早泄的发病机制。　　御药行认为，肾主封藏，心主神明，肝主疏泄，脾主统摄。从精的生理而言，藏精的机制在肾，排精的机制在心、肝，摄精的机制在脾。即所谓精其藏在肾，其动在心，其制在肝，其摄在脾。故早泄与肾、心、肝、脾四脏的关系最为密切。　　1．肾：肾主封藏，肾可固精。肾虚则封藏失职，固摄无权，精关不固，精液自泄；《曹仁伯医案》曰“精之所以能安其处者，全在肾气之封藏不失其职，虚者反之。”《诸病源候论》曰：“肾气虚弱， 故精溢也，见闻感触， 则劳肾气，肾藏精，令肾弱不能制于精，故因见闻而精溢出也。”　　2．心：心主神明，心可动精。心有所动，肾必应之。心有欲念，引发相火妄动，扰动精关，以致尚未交合而心神先动于上，相火妄动于下，精因神动而先离其位，故而早泄。《辨证录》曰：“心喜宁静，不喜过劳，过劳则心动，心动则火起而上炎，火上炎则水火相隔，心之气不能下交于肾，肾之关大开矣，盖肾之气必得心气相通，而始能藏精而不泄。今心不能摄肾而精焉得而不走乎 ”说明心肾不交是本病发生的主要原因。《景岳全书》云：“盖精之藏制虽在肾，而精之主宰则在心，故精之蓄泄无非听命于心。”　　3．肝：肝主疏泄，肝可制精。若情志抑郁，忧思悲恐，肝气郁结，疏泄失常，约束无能，则导致早泄。《证治概要》曰：“凡肝经郁勃之人，于欲事每迫不育，必待一泄，始得舒快，此肝阳不得宣达，下陷于肾，是怒之激其志气，使志气不得静也。肝以疏泄为性，既不得疏于上，而陷于下，遂不得不泄于下。” 　　4．脾：脾主统摄，脾可摄精。劳神思虑过度，或意淫于外，损伤心脾，心脾两虚，或中气下陷，神亏气耗，脾失统摄，气不摄精，导致早泄。“诸脏腑百骸受气于脾胃，而后能强”。　　西医诊治早泄，只要诊断明确，就可选用抗抑郁焦虑药等来治疗，至于张三李四的个体差异就可置之不理。御药行看来，这并非是治本之举。因为病虽然都是早泄，但发生在不同的个体身上，由于引起早泄的原因不同、体质各异、兼夹症状有别，其证候的性质、病变的脏腑就会不同，由此相对应的治疗方法可能就完全不同。因此，中医治疗早泄必须要重视把握早泄病症的证候性质，只有这样，才能避免盲目性，增加针对性，才能充分体现因人制宜，个体化治疗的优势和特色。　　由于早泄只是一个症状，为了把握早泄病症的证候性质，御药行本着“有诸内，必形诸外”的理念，立足于整体，通过对引起早泄的原因、伴随症状、舌苔、脉象等全方位、多角度的辨识，即所谓“四诊合参”，去把握其证候性质，如肾气不固、心肾失交、阴虚火旺、肝气郁结、心脾两虚、湿热下注等。这种理念与方法，不能不说是对早泄病症认识的深化，体现了中医“治病求因”的核心价值和特色。
　　御药行对早泄伴随症状的辨识决不是可有可无的，且要从与早泄关系密切的相关症状入手，如性欲的有无、强弱，勃起功能状况，睡眠的质量，神志的宁躁，情绪的好坏，有无尿频，是否有疲劳、腰痛等等，再结合舌苔脉象的变化综合考虑，目的是对早泄这一症状进行定位定性，并借以了解病变脏腑相互间处于何种关系。　　御药行中医药内服调理治疗早泄其药性温和，并能整体调理，费用较低，副作用较少，依从性较好。　　引起早泄的病因虽然较多，但分析这些病因，其实许多都是由于后天养生不当所致，如外感、过劳（房劳、神劳、形劳）、饮食不节、情志失调、病伤药伤等等。如果男性后天能注意养生保健，做到饮食有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无，精神内守，早泄的发病率就会大大降低，即使得了早泄，也有助于早日康复，甚至能不药而愈。中医历来注重治未病，主张三分病七分养，不服药为中医，对早泄也不例外。御药行诊治早泄之所以重视早泄的病因分析，除为“辨证”需要外，更有能有的放矢地指导患者如何养生，以避免产生引起早泄的不良因素，促使其早日康复的目的。　　早泄患者虽以射精过快为主诉，但引起的病因病机可能各不相同。问题的关键在于是否用得“对证”，而要对证，就必须辨证求因，审因论治。御药行强调方证合拍，只要方证相符，毋需见泄治泄，治疗就会起效果，不治泄而泄自止。　　慎用固涩药，勿见泄治泄，是御药行中医治早泄之经验总结。固涩药不是不能用，但应审因论固，不能脱离审因而乱用、滥用。明代医家张景岳在其所著《景岳全书?新方八阵》中曾一针见血地指出：“固方之剂，固其泄也，然虚者可固，实者不可固，不当固而固，则闭门延寇，遗患无穷”。　　综观古今医家对早泄一病的认识，大都认为其单一脏腑发生的病症比较少，相互夹杂为病的情况比较多。如心肾失交，精关失固；君相火炽，扰动精关；肝郁心虚，约束无权；心脾两虚，气不摄精等等。所以，御药行认为明辨病变脏腑，实施综合调治，尤其是协调肾、肝、心三脏的生理功能，是治疗、治愈早泄的根本病理基要。　　御药行谈早泄一病，证候有虚有实。虚者多见肾气不固、肾阴亏虚、心脾气虚、心肾阴虚、中气下陷；实者多见湿热、气滞、相火、瘀血。但临床所见，单纯虚证引起的早泄少见，往往实证或者虚实夹杂病症引起的早泄多见，故治疗时不仅应注意分清证候之虚实，还要把握好虚实之主次，做到兼顾调治，这样就可以提高疗效。对待虚实之症！如属虚实夹杂之早泄，应注意首先去邪，或者去邪与补益固精同时进行，方可避免误治。
　　@伏羲福兮
13:17　　我的方法很简单，可能你不一定能做到。病，都是病人自己找的。受生活环境、生活习惯、工作环境里某些不良因素影响，你不经意间就染了病。所以，要病好也很简单，找到导致生病的原因，改变它，病就好了。1、一......　　-----------------------------　　伏羲先生，您好。我也查出来有弱精症，我的精子数量和液化时间，浓度都正常，A6%，B7%。吃了三个月汤药（除海马鹿茸等基本都试过），一个月龟龄集，玄驹，五子衍宗，活力基本没变。另小腹坠胀，久坐不适。最近看到您的帖子也在按您的办法来做。请问您能否给些建议？
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