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头皮屑又多又痒怎么办？快给头皮补补水吧
编辑：王婉莲
　　来源于：YOKA男士网
　　秋冬干燥季，加上吹风机吹发和过度洗发使得头皮越发的干燥，这时头皮屑又多又痒怎么办?小编给你来支招：快给头皮补补水吧!
头皮屑又多又痒怎么办？
　　我们的头皮受到角质细胞外层保护，而环境的影响可能破坏这一屏障，受损头皮不能保持水分，使肌肤抵御有害物质的能力下降。结果就会产生干燥、瘙痒、烧灼感及头皮屑。许多因素可能导致头皮干燥，干燥的室内空气绝对是秀发干燥的罪魁祸首。吹风机吹发和过度洗发都给头皮带来危害。另外，含有酒精的造型产品，也会刺激到头皮，引发干燥。
　　干燥头皮容易产生头皮屑，头皮干燥达到一定程度，就会产生越来越多的死皮细胞积聚在头皮上，并成为可见的头皮屑。有头屑的男士不妨给自己做个测试，如果头屑成片状并且容易散落在肩膀，就是干性头屑。此时如果频繁的洗头会使得头皮更干燥而产生更多头屑，而很多去屑洗发水都有较强的控油效果，不适合干性头屑使用。
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办公室白领通常在空调环境下工作，因此出现干燥问题是难免的。肌肤干燥就容易引起很多问题，也让肌肤状态不好，出现脱皮亦或是洽谈症状。
在春季，不少男士都因为换季的关系，深受头屑过多、发质干枯、头发静电等问题的困扰，所以今天小编就来为大家整理一些解决这些问题的方法吧!
冬季不仅气候干燥，室内的暖气也会抢走我们皮肤中的水分，因此我们比以往任何时候都更加需要补水保湿，对此我们的建议有以下这些建议。
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//////////////////头皮屑多又痒？ 远离头屑就是自信
说起头皮屑，相信我们很多人都非常的抓狂，头屑多就算了，而且还会痒痒，还不能够抓，越抓越痒，那可怎么办呢?有没有什么好的方法不仅能够去头屑还能够止痒的啊，经常吃的水果中有哪些能够改善头屑多又痒的现象呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
　　说起头皮屑，相信我们很多人都非常的抓狂，头屑多就算了，而且还会痒痒，还不能够抓，越抓越痒，那可怎么办呢?有没有什么好的方法不仅能够去头屑还能够止痒的啊，经常吃的中有哪些能够改善头屑多又痒的现象呢?下面就由小编给大家介绍下吧。　　如果你正被头皮屑困恼着，你或许一直都在找能够去头屑的方法，来阻止那些白色或黄色的皮屑，因为这头屑会让你的耳朵和脸颊又红，又痒。　　怎样去除头皮屑解决头痒问题　　有些美发师说，头皮屑是他们的顾客最常抱怨的问题。科医师也认为每个人或多或少都有此问题。为此小编收集了15招解决方法，大家请看以下的方法。　　1、经常洗头发　　常洗头发，必要时，天天洗。一般而言，你愈常洗头发，愈容易控制头皮属。使用温和的洗发精通常，量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精，加等量的蒸馏水稀释;可以控制油脂分泌，且不刺激头皮。　　2、勿忽视它　　不管什么时候，你都不应该忽略头皮屑或馅入愈抓愈痒的恶性循环，如果你将这个问题给忽略了的话，那会使得头皮屑越来越多。最后，就会出现头皮发痒，导致你抓头皮。经常的抓头皮会伤害到你的头皮哦。　　3、使用抗头皮屑配方　　如果平常的洗发精无法奏效，可以改用抗头皮屑配方。根据话性成分，抗头皮屑洗发招可分为数种，各有不同的作用。那些含硒硫化物的产品效果最快，它们延缓头皮细胞增殖的速率。那些含水杨酸及硫的产品使头皮屑松弛，容易被冲洗淖。那些含剂的产品能消灭头皮上的细菌，减少损害机率。　　4、使用焦油配方　　对付难缠的情况时，建议使用以焦油为主成分的洗发精。让这种洗发精在头上起泡后，静待5一一10分钟，使焦油有机会发挥功效。大部分人太快将抗头皮屑洗发精冲洗掉。如果你曾因为焦油洗发精味道难闻而避之不用，别担心，现在有许多新配方气味好闻多了。　　5、洗两回　　最好每次洗头发时。都洗两回。当你开始淋浴时，先起第一回泡沫，使抗头皮屑配方能趁你洗澡时，有充分的时间发挥作用。等你身体洗得差不多时，将头发粗略地冲洗。接着很快地洗第二回，冲净。第二回冲洗将留下轻微的药性配方;继续发挥作用至下次洗头发时。
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典头皮屑多是什么原因
体正常头皮细胞是有一定的更替周期的，它的更替周期是28天，当头皮细胞完全成熟后，就会有微小细胞剥落而这些是我们肉眼看不到的。然而不正常情况即是有头皮屑的头皮，其更替周期约为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层，而这些碎片剥落是肉眼可以看见的头皮屑。
头皮屑多的原因，一是由于头皮干裂造成的，像北方地区风沙严重，就容易造成头发干裂，从而就会引发头皮屑。二是由于真菌引发的头皮屑，大多数的人所表现的头皮屑是由于这个原因导致的。具体的看看导致头皮屑的原因：
1、因为头皮角质细胞如果出现异常增生的话，就会造成头皮屑。
2、如果头皮分泌过多的皮脂，而这些皮脂就会与尘埃等物混杂在一起，时间久就会形成头皮屑。
3、而以圩新陈代谢旺盛者以及脑力劳动者，最容易产生头皮屑的。
4、如果人体体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。
5、最后，就是由于一些外在因素的影响，会造成头皮屑多。比如气候变化、常食刺激性食物、、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因。
一、药物治疗
其实对于治疗头皮屑多的情况，可以通过保健药物来治疗，像维生素B6，像10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片。
也可以利用一些外用药物与内服药物联合治疗，外用药物一般在后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，再做合理的按摩，对头皮屑的治疗有好的效果。
二、保持良好的生活习惯
平时要养成好的生活习惯，尤其是要有充足的睡眠，首先保证每天八个小时的充足，切忌不能。而且还要学会释放不良情绪，适当的运动，增加其抵抗力，。
三、饮食调理
还要注意饮食的问题，平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛，就会导致头皮屑的发生。而且平时也要过多的食用甜食。
四、去屑洗头水帮忙
也可以使用去屑洗发露，现在市面上的洗发露有很多种，光去头屑的洗发露就有很多，大家可以根据自己的头皮发质，可以选择专门去头屑的。
1、用温水。洗头水的温度应该控制在20度，如果过热的话，就会刺激头皮油脂分泌，当然会让头发油脂更多，也就容易导致头皮屑的增加。2、不可用指甲梳头。很多的人喜欢用指甲抠头，这样反而还会加重头皮屑，对头皮健康不利。最好的方法就是，应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。3、定期换洗发水。即使特别喜欢某一种洗发水也不要经常用，最好是用完了一瓶洗发水之后，换另一种。4、平时应少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激对皮，增加头皮分泌物的形成。5、也要戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，对于人体的酸碱平衡受到影响，导致头皮的产生。6、不可以直接将洗发水倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，导致头皮屑的产生，洗头时，应当先将洗发水在手中搓起泡再搽在头发上。7、平时不要喷发胶等，因为喷发胶等化学性用品不仅会伤害到发质，而且还会刺激头皮，也会导致头皮屑生成。8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。9、平时多吃一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
1、多吃一些含锌量较多的食物，像糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。2、过多摄入，像水果、蔬菜等，这些食物可使碱性成分中和体内过多的酸性物质结合，而达到酸碱达到平衡，有利于头部皮肤的营养，也可以减少头皮屑的脱落。3、平时还要多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2对脂溢性皮炎有治疗的作用;维生素B6能够使蛋白质和脂类做到正常代谢。动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等都含丰富的维生素B2。麦胚、酵母、谷类等都含丰富的维生素B6。4、同时还要记住，平时要少吃辛辣和刺激性食物。头皮屑如果过多的话，就会造成头皮发痒，而像辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮的形成，使头皮屑更多，使瘙痒感加重。5、平时还要少吃含脂肪高的食物。特别是对于属于油脂性头皮发的人更是要注意不可过多的食用脂肪高的食物。因为脂肪摄入过多会导致皮脂腺分泌皮脂过多，就会加重头皮屑。
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相关词条709头皮屑多又痒怎么办 怎样去除头皮屑
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　　一、头皮屑多又痒怎么办?
　　陈醋去头皮屑
　　先用陈醋洗头然后再用清水冲洗干净，坚持几次就可以去除头皮屑了。具体做法是将陈醋150ML混合温水1KG，充分搅拌均匀。每天用调和好的陈醋洗头1次，就可以起到去除头皮屑及止痒，和防止的作用，还可以改善头发分叉。
　　啤酒去头皮屑
　　先用啤酒弄湿头发，待15分钟后用清水清洗，然后用洗发水洗干净。每天使用两次，一个疗程是3天。坚持两三个疗程后可发现头皮屑显著减少。推荐阅读：
　　黑豆煮水去头屑
　　将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。
　　热米汤浸洗可减少头皮屑
　　将头发浸泡在温热的米汤中20分钟，并在头顶及发根加以搓揉，再用洗发水洗头。使用这个方法一段时间后，你可以发现头皮屑有所改善。
　　洋葱去头皮屑
　　用干净的纱布包裹好一个捣烂的洋葱头，然后用它重复搓揉头皮，让洋葱汁渗透至头皮，待24小时之后，最后用温水冲洗干净，这样不但可以止头痒，同时去皮屑，坚持使用数次可见效。
　　桑白皮煎药液去皮头屑
　　桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。
　　二、怎样去除头皮屑?
　　1、桑白皮50～100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发的作用。
　　2、皂角50～100克捣碎，加水500～1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周2次，连洗数周。
　　3、菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。
　　4、苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。
　　5、将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发。
　　6、透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。
　　三、怎样预防头屑产生?
　　1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
　　2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。
　　3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
　　4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，用约20℃温水即可。推荐阅读：有哪些?
　　5、勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。
　　6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
　　7、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
　　8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
　　9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
　　医通无忧网温馨提示：睡眠不足时头屑发生的原因，所以，平时要注意休息哦。
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头发干且头皮屑多的原因
专家介绍：头发干且头皮屑多有两种原因，第一：有可能是得了银屑病；第二：可能是干性的脂溢性皮炎。
专家介绍：头发干且头皮屑多的主要原因是偏食。头发需要补充足够的营养，才能保持头发的润泽，偏食的患者会出现头发的营养障碍，头发的质地差。干性的脂溢性皮炎的患者往往不太爱吃富含维生素或微量元素的蔬菜水果，喜欢吃煎炸的东西或某种单一的食物。正确的吃法应该荤素搭配营养均衡。
血虚风燥引起的头发干且头皮屑多
中医认为：头发干、头皮屑多与有关系。脾胃为气血生化之源，发为血之余，偏食的人脾胃功能会下降，营养受到限制，出现血虚风燥。
血虚风燥有哪些表现
头晕、眼花、咽干、干燥、舌苔白薄而干。
专家推荐-饮子丸
缓解头发干头屑多专家推荐中成药&&当归子丸。
（此方是处方药请在医生的指导下使用。
自制缓解头发干、头屑多的洗液
【药材】当归20克、何首乌20克、人参片10克，10克；
【制作方法】取500毫升水放入锅中，将药材放入锅中，用熬的方法熬制20分左右。
【使用方法】每次洗完头后用毛巾在制好的洗液中浸湿，水湿40度左右，围到头发上，用发套把边沿封闭好，保持10~15分钟。每周使用两次。
取两粒维生素E的胶丸剪破，加入200~300毫升的洗发中，盖上盖子多倾倒几次，用这样的洗发水洗头时可以给头皮带去营养。
期节目视频，视频的最后讲头发干且头皮屑多的原因
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