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绝经后如何保养卵巢
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来一次月经，如何受孕？排卵期怎么算？曾经的治疗情况和效果：卵巢早衰
& & 卵巢早衰越来越多成为困扰现代女xìnɡ高发问题。而女xìnɡ的完美源于卵巢和子宫，没有完美的卵巢你就会变得越加衰老，皱纹、色斑、干燥的肌肤、粗大的毛孔、下垂的乳房、干涩的阴道……接踵而至的苦恼一一找上门来。如果没有完美的子宫，你就失去成为一位母亲的可能，人生从此变得不再完美。
卵巢早衰出现后的症状
1.闭经，一般对月经影响较大。如闭经、月经紊乱等。原本正常的月经会变得不规律，月经失调，周期延长，月经量逐渐减少，甚至闭经。超过半年以上不来月经。经临床检查可知，这样的女xìnɡ雌激素已经下降了，促xìnɡ腺激素升高，导致了卵巢功能的衰退。xìnɡ功能减退等，这是卵巢早衰的表现症状之一。
2.xìnɡ/功能减退，有排卵者，典型的POF有潮热，xìnɡ/腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴/道干燥，xìnɡ/交痛、xìnɡ/欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。乳房下垂、皮肤松弛等。
3.月经周期变化，经血量减少，生理期间天数改变，这些就是卵巢早衰最明显的征兆。提早进入更年期，除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外，难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现。
& & & & 卵巢早衰困扰着不同年龄阶段的女xìnɡ：
& & & & 1.色斑、皱纹、肤色暗黄、痘痘、皮肤松弛所困扰的女xìnɡ
& & & & 2.月经紊乱、月经提前或滞后、经水过多或过少、痛经、闭经的女xìnɡ
& & & & 3.睡眠质量差、失眠多梦、白天精神不振、晚上睡不着的女xìnɡ
& & & & 4.夫妻生活不协调、阴道干涩、反应迟钝、乳房萎缩、阴毛脱落的女xìnɡ
& & & & 5.便秘、毛孔粗大、脱发、过于肥胖或消瘦的女xìnɡ
& & & & 6.潮热多汗、易怒多疑、心慌头晕的更年期女xìnɡ
& & 不同于传统口服补充雌激素的做法，赛青春特膳包 从内在调理出发。其富含的植物甾醇，就是促进人体合成雌激素的前导素。植物甾醇能够有效的提高女xìnɡ自身体内雌激素的分泌速度以及含量水平。所以您无需担心直接补充激素导致女xìnɡ发胖以及增加患癌的机率。安全有效解决因为雌激素水平过低，导致的衰老问题。同时 赛青春特膳包 能够滋阴养血、补气润燥，能很好的改善女xìnɡ失眠、便秘，让女xìnɡ肤色正常红润好气色。
我在去年的时候就因卵巢早衰住院调养2个多月。现在月经又开始延迟了，1月份整整一个月都没有来。以前住院听同病房的朋友谈起赛青春特膳包效果不错。就自己购买了一个周期。现在使用了2个月了，到经医院检查发现，体内的雌激素水平已经恢复到正常值范围。很开心所以自己就又购买了一个周期。不耽误工作，在家就能够继续使用赛青春特膳包来改善。
& & 新一代女xìnɡ保养产品， 赛青春特膳包 赛青春特膳包首创的“四元平衡法”，沿袭了明末清初女科圣手—傅青主的“女科三字法则”，围绕“消、化、通”为核心，力求有所传承、有所突破、有所创新。以滋补调节:肝、肾、脾、卵巢这四元，带动女xìnɡ整个内循环的运作。
& & & & 1.在不采用任何凉xìnɡ成分，不会二次损伤脾胃前提下，润肠通便滋养脾胃让原本紊乱的消化系统，恢复正常循环。双向解决营养吸收和排除毒素问题。
& & & & 2.滋补肾精。突出一个“化”字，正所谓出神入化，最终是补肾精，以滋养肝木。
& & & & 3.疏肝郁以理气血。通过疏通肝气带动气血的流通，来为卵巢子宫带来充足的营养，延缓衰老的过程。
& & & & 4.调节内分泌平衡，加速体内雌激素的合成，补充缺失的雌激素，重新唤起女xìnɡ自身年轻态。
& & & & 5.富含天然葡萄籽提取的原花青素，抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素Ｅ的50倍，强效抵抗岁月侵蚀。
& & & & 6.国内唯一口服玻尿酸产品，是目前人类发现最强的锁水保湿成分。小分子玻尿酸能够通过血液循环沉积到毛细血管附近，吸附锁紧超过自身500倍的水分子，让你全身的肌肤水水嫩嫩。
& & & & 7.河蚌提取的小分子胶原蛋白，富含更多种类的氨基酸，补充肌肤因为岁月而造成的胶原蛋白流失，抚平皱纹让肌肤更加光滑紧致。
我们日常的预防和解决办法：
现代女xìnɡ多发卵巢早衰，尤要做好日常护理保健！
1.健康饮食；
忙碌的工作，让人们喜欢下馆子，浅浅地，水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少。萌小八建议您把回家吃饭当成享受，每天至少下一趟厨房，最重要的是，不要一边工作一边胡吃海塞，这会导致过量饮食和肥胖。
2.关掉电脑；
我们的生活，并不是每时每刻都需要上网，有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。
3.尽量别加班；
事情是做不完的，如果事情不是很急，在下班时间，请准时离开办公室，不要拖延。
4.寻求帮助；
如果你觉得自己是个工作狂，那么最好主动寻求帮助，必要时接受放松治疗，以保持工作和生活良好的平衡。记住，生命只有一次，善待自己最重要。
5.充足睡眠；
挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒，建议您还是保证充足的睡眠为妙！
6.亲近自然；
忘掉工作、甩掉烦恼，亲近大自然是最好的方式之一，每天抽点时间去户外活动，如散会儿步、看看花草树木，对身心健康非常有益。
7.保持好习惯；
健康习惯并非一夜养成，每天一点小变化，持之以恒就会有大收获，如每天锻炼30分钟。
8.培养业余爱好；
找点与你的工作完全无关的兴趣爱好，会让生活更加充实，如跑步、画画、看小说、写作等，这些消遣能给你带来快乐，并让身心投入，充分放松和享受。
9.自我反省；
如果工作太忙，最好隔一段时间自我反省一下，看看自己的工作状态是否正常。一旦发现加班太多、很久没和朋友联系、不看电子邮件就不自在，那么不妨问问自己：“我这么做是为了什么?这样拼命健康吗?”
10.陪伴亲友；
工作很重要，家人和朋友同样不能替代，抽时间陪陪他们，会让生活更有意义。但要真心投入，保持互动，不能“身在曹营心在汉”。
11.关注身体警告；
工作超时超负荷，不仅让人疲惫，还使人变得孤僻、冷淡。如果身体已经发出这些警告，说明你的工作应该马上“减速”，弄清自己是生病了还是该好好休息了，这一点极其重要。
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回复于： 02:56:10
你好，这个最好是到医院做个电化学发光激素六项的检查看一下具体的情况，看看激素的水平，缺什么补什么增加蛋白质类食品:特别是乳品,蛋,瘦肉,鱼类和大豆.这类食物可以有效缓解更年期不适.
回复于： 02:56:10
这种情况是可以通过饮食来改善的，但一定要坚持，不是吃一次就可以的。
类对于女性，最好的食物就是豆制品了，女人一生都不要离开豆，豆累对女性是很好的食物，可以刺激女性的雌性激素，缓解衰老，还有就是多吃蔬菜水果，都是可以减缓衰老的，但一定要坚持，还要保持好的心情。
回复于： 02:56:10}