我是名14岁中学生，晚上翻来覆去睡不着怎么办，_失眠吧_百度贴吧
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我是名14岁中学生，晚上翻来覆去睡不着怎么办，收藏
好难受的说，，现在都不敢睡觉了，
戒撸，否则死
楼主十四岁压力就这么大了？应该不是经常失眠吧
最近两天失眠，，且我不SY.
睡前一小时关闭各种电子设备。改成听歌曲听英语。睡前两支安神补脑液或者两包枣仁安神颗粒。试试看。
我在想，难道失眠真的和SY有关系吗？
不要住寝室，其次心要静
我不是住寝室，是一个人睡好还是和别人一起睡好，
寝室不好…闹腾得很。
你如果有失眠的话 劝你以后上高中不要选寄宿学校
还有，晚上睡觉的时候会冒汗，怎么回事
实在难受吃点右佐匹克隆。
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我还是个学生，但是经常胡思乱想，注意力不集中要咋办？
病情描述：
整天胡思乱想，幻想瞎猜，大脑不受自己控制。 我还是个学生，但是经常胡思乱想，
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答373条
医生建议： 幻想瞎猜，大脑不受自己控制。记忆力越来越差，有时候沉浸在幻想里不能自拔，
这里无法清楚了解你的情况，建议你到正规的医院进行详细的检查，及早发现病因，
生活里注意饮食，有充足的睡眠
饮食上少吃 脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水
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健康咨询描述：
高中学生如何饮食，失眠该咋办
感谢医生为我快速解答——该
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医生答案显示区
副主任医师
（点击按钮咨询医生，已有 1937 名网友免费获得解答）
常话说：睡觉睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠症的人入睡困难，梦多，他们是很痛苦的。是什么原因让他们失眠呢？1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。
帮助网友：1238称赞：33用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
很高兴为你解答：一般来说高中生的学习压力很大，建议平时注意饮食营养，但是不要吃多了辛辣上火的食物，注意按时休息，睡眠不好可以买点酸枣仁泡水喝
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