有什么办法可以让我再长高10厘米呢？老公每次都说我什么地方都好，就是矮了一点，真的很想增高啊！_妈妈网问答
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有什么办法可以让我再长高10厘米呢？老公每次都说我什么地方都好，就是矮了一点，真的很想增高啊！
宝宝年龄：宝宝1岁2个月
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宝宝1岁2个月
想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。...
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我18岁了，还能长高吗，怎么才能长高
发病时间：不清楚
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擅长：结膜炎、近视、角膜炎、麦粒肿、白内障，一般眼部炎症等，也擅长鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄等。
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建议：你好，身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的，目前你的年龄身高还是可以增长的，这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入，同时注意休息，以利于体格的生长，这段时间体格生长较快，可以补钙片。
擅长：在颈椎病、腰腿痛、股骨头坏死、骨关节炎、骨不愈、外伤性截瘫等方面具有非常丰富的临床经验，疗效显著，在整形，瘦身方面也有很深的知识，见解。
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建议：你好，18岁骨垢线还没有完全闭合，通过运动和饮食的调理还是有机会再长高很多的。能起到增高作用的运动：1、游泳2、篮球、3、拽单杠4、跳绳。按照你要求的在家做的话，主要就是跳绳和把门框了。食物方面：多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等.指导意见：百.度一下 【刘绍伟的神奇增高日记】看看这篇博文。我一个同事的儿子17岁，就是用这个方法成功长高了6CM的，希望能够帮助你，祝你早日成功！！！
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建议：您好，身高一般与遗传，种族，饮食运动等因素有关系，男孩子的话，一般要到22岁左右才不会再长高的，所以您现在的年龄来看，还会长高的。如果没有闭合的话就是可以长高的，可以多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，还有就是要多运动的 建议您现在的年龄，还会长高的，平时饮食均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，坚持运动锻炼，必要的时候也可以去医院测量一下骨龄看看，祝健康。
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疾病百科　　广义的营养不良malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短...　　广义的营养不良malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。就诊科室：消化内科 中西医结合科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
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北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生我今年十二岁，在同龄人中只有一米三八，我怎么样才可以长高
提问时间： 20:27:10|
基本信息：
病情描述：
我今年十二岁，在同龄人中只有一米三八，我怎么样才可以长高
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增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
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病情分析：
是身高偏矮小，与遗传因素，营养不均衡等因素有关
指导意见：
可以服用碳酸钙补钙，多吃鱼肉，瘦肉，鸡肉，牛奶，蛋类食物补充蛋白质，多参加体育锻炼增强身体素质
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如果没有遗传因素的影响，骨缝线没有闭合的话，平时多运动，注意补充营养和钙质即可。
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