便秘的食疗方法？谁比较懂这方面的知识呢？帮忙介绍些不错的方法哦？_百度知道
便秘的食疗方法？谁比较懂这方面的知识呢？帮忙介绍些不错的方法哦？
便秘的食疗方法？谁比较懂这方面的知识呢？帮忙介绍些不错的方法哦？
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或者用美国嗌欧格，效果不错的呢真的楼主你好千万不要着急上火哦。便秘是临床常见的复杂症状。不过就是价格可能你接受不了，而不是一种疾病便秘可以饮食中增加红薯，每天1至两根。经常吃点猪血肠，长期吃，感觉算是很专业的了、血豆腐之类的猪血制品。试试看吧，比别的东东要贵
从食指（靠拇指侧）根部往指尖推100~300下——大肠经走向。或两手大鱼际对搓——肺经走向。2、精面、面包1、吃的过于精细了（精米，蔬菜应尽量生吃。3、喝海南金芦荟口服液治疗便秘效果明显、糕点等），水果应别削皮
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通秘爽效果好，治疗便秘去根儿的认准了去官网上买
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很多人都是患有便秘的，便秘是什么呢，便秘不适一个很大的病，只是便秘很痛苦，明明很想要排泄，可是就是无法排出，所以，患上这样的一个病是很痛苦的，但是治疗也是需要慢慢的，循序渐进的，短时间内是无法医治好的，治疗便秘还是需要食疗才是最好
　　便秘食疗法有哪些呢，方法如下：　　饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。　　大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：　　(1)肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。　　(2)饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。　　(3) 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。　　(4)久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.　　由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：　　一、长期坚持早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。　　二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。　　三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动　　以上就是便秘食疗法有哪些的治疗的办法，光靠吃药的话也不是几天就可以好的，但是，通过食疗的办法，慢慢的，一天一天的来慢慢的恢复，才可以达到治本的效果，治病都不要想快速，慢慢的才可以根治。治病也是需要有耐心的。
关键词：&&&&&&便秘食疗有知道的吗？谁比较懂这方面的知识呢？
患者信息：男
病情描述：便秘食疗？谁比较懂这方面的知识呢？有知道的人帮忙回答下。
最佳回答百姓健康网53359位专家为您在线解答
病情分析：你好，你的情况考虑是便秘和痔疮导致的，建议注意食用易消化和粗纤维的食物，养成良好的排便习惯，一直存在就要及时检查治疗为宜。
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病情分析：您好，便秘，是多种疾病的一种症状，其主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑同时易发生痔疮，加重心脑血管疾病等其他症状。常见因素有：饮食因素，排便动力不足，拖延大便时间，水份损失过多，大肠病变还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等，建议您保持精神愉快，情志调畅同时多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品，祝您早日康复
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病情分析：你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
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病情分析：你好，这种情况，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。
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病情分析：您好，便秘的常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。是多种疾病的一种症状，而不是一种病。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。平时要养成良好的饮食和生活习惯，适当的参加体育运动，多喝水，有助于防止便秘。建议根据具体的情况在专业医生的指导下进行针对性处理治疗为宜。
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病情分析：您好！便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。严重的便秘者就需要治疗了。目前，治疗的方法有中西药治疗，另外还有食疗像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的，不佳之处是：大便黏腻，排便不爽。而且食用韭菜会让人口气和体气变差。
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病情分析：你好，引起便秘的因素有很多，饮食、生活习惯、环境因素、精神因素等，建议日常饮食多以清淡为主，多吃粗粮蔬菜水果，多喝水可以泡些蕃楸草
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25岁提问时间：
病情描述：我最近一直有便秘的症状，每次排便的时候都很费力。采取什么措施能够缓解这种症状呢？治疗便秘最好的运动是什么呢？
医生建议：通过运动的方式并不能很好的缓解便秘的症状，还是应该通过饮食来进行调理。吃香蕉这类的水果能够起到非常好的通便的效果。还可以通过喝蜂蜜水的方法来通便。蜂蜜有润肠通便的效果，而且不会对患者的身体造成任何的副作用。
1岁提问时间：
病情描述：小孩便秘吃什么最管用
医生建议：吃一些高纤维的食物，可以缓解便秘。年纪稍大的孩子可以喝蜂蜜，多运动。对于不能添加辅食的小婴儿，主要给他添加益生菌，做腹部按摩，贴脐贴。
45岁提问时间：
病情描述：排便非常的裤子，有的时候还会有大便后肛门疼痛的情况出现，担心使用西药对身体有副作用，所以想要用中药治疗，那么治疗便秘的中药丸有哪些？
医生建议：酚酞片对于调理便秘有很好的作用，也可以使用翻页或者是舞蹈片都红。
22岁提问时间：
病情描述：我大便干的很，而且一直拿不出来，从来没出现过这种情况，朋友说有可能是便秘，那么这种情况究竟是不是因为便秘引起的？
医生建议：有可能是因为便秘，当然有可能是跟日常生活习惯有关系，或者是平时不爱喝水，在冬天的时候一定要多喝水，否则的话就可能会导致大便发干。
43岁提问时间：
病情描述：我哺乳期有些便秘，大便不出来，而且想要排出来的话就会非常的难受，哺乳期间便秘平时吃什么药好？
医生建议：哺乳期间如果便秘的话，到时候大家可以用一些偏方，偏方缓解症状，效果要好得多！偏方，到时候大家可以喝蜂蜜水，将这些肠道的脏东西排出干净，这样的话可以达到快速缓解的作用，而且如果在哺乳期间便秘的话，平时也需要经常吃一些蔬菜水果，达到通肠润便的作用，这样的方法也是可以缓解便秘的。(一筹莫展)
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