治疗便秘6食疗偏方
　　导语： 明明已经很努力减肥了，小腹却还是鼓鼓的，怎么也瘦不下来？问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积，也会降低新陈代谢，使脂肪和毒素在体内沉积。下面，小编为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方，调理肠胃，把宿便统统清光。
　　治疗便秘6大食疗偏方
　　●蜂蜜香油汤
　　原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。
　　做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。
　　用法：每日晨起服食。
　　功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。
　　●苏麻粥
　　原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。
　　做法：上述三种原料共煮粥。
　　用法：早晚各服食一小碗。
　　功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。
　　●松子仁糖
　　原料：白砂糖500克，松子仁200克。
　　做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
　　用法：每次适量，每日2次。
　　功效：润肠通便，用于肠燥便秘。
　　●土豆蜜膏
　　原料：土豆1000克，蜂蜜适量。
　　做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。
　　用法：每次服用10毫升，每日2次。
　　功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。
　　●猪油蜜膏
　　原料：猪油、蜂蜜各100克。
　　做法：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。
　　用法：每次服用5-10毫升，每日2次。
　　功效：滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的。
　　小编tips：预防便秘4个良好习惯
　　1、养成良好的排便习惯，每天定时排便。
　　2、多吃一些蔬菜、水果以及红薯、玉米等含纤维素较多的食品可预防便秘。
　　3、过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都可能导致便秘发生。因此，要合理安排工作、学习、生活，避免过分紧张和劳累，尽量使自己放松。
　　4、打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等运动有助于保持大便通畅。可根据个人实际情况选择适当的体育活动。坚持锻炼，持之以恒，不但能使大便正常，还能帮助。
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来源：中医中药秘方网
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番泻鸡蛋汤
番泻叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精等调料适量。
将鸡蛋打人碗中搅散备用。番泻叶用水煎，去渣留汁，倒人鸡蛋，加菠菜、食盐、味精调味，煮沸即成。喝汤食蛋，每日1次，可服用5-7日。
泄热通便。适用于便秘者。
杏仁炖猪肺
杏仁、当归各15克，猪肺250克，调料适量。
将猪肺洗净切片，在沸水中汆后捞起，与杏仁、当归同放入沙锅内，加清水适量煮汤，煮熟后调味即可。随餐服用。
温通开秘。适用于肺热胃燥所致的便秘者。
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