如何治疗便秘 治疗便秘的方法你知道吗
　　是我们常遇见的问题，那么今天小编就为大家介绍一些关于的一些小知识。希望这些常见的小知识能够在日常生活中帮助到家，同时也希望在平日里我们要多加注意防范。　　如何治疗便秘　　便秘的运动疗法　　1、双手托下巴法：大便时(无论坐姿或蹲姿)，双手捧下巴向上托，不久肛门就有要大便的反应，此时用力，大便随即排出。　　2、大腿互压法：在坐桶上排便，将左大腿压在右大腿上(隔一会儿交换)，排便省力又顺利。这样将双腿相互交换着放，治便秘效果好。　　3、咳嗽法：排便时，一边用力一边尽力咳嗽，连咳数声，稍停，大便易于排出。　　4、捶背法：排便之前，我们要单手握拳可以捶背数下，大便是我觉得我们要选择坐式马桶这样有利于血液循环，使排泄物不会再我们肠胃里。这样我么就可以避免便秘带给我么的困扰。　　5、抖上身法：在坐桶上抖动上身，肚子一松一缩地动，用不了多久，大便就会顺利排下。　　便秘的生活疗法　　1、饮食量不能太少，多吃一些含有维生素的食物比如，洋葱、胡萝卜、土豆、菠菜等。　　2、多运动，增强肠动力，规律排便。　　3、减少精神紧张，避免因生活规律改变和心理压力引起肠易激综合征而导致便秘。　　4、合理安排生活，保证睡眠充足，多喝水，能促进新陈代谢，减少便秘。　　便秘的肠道水疗　　如果经上述方法便秘仍旧没有改善，推荐您可以考虑试试美国肠Spa疗法，给你的肠道洗个澡吧!为治疗便秘，医院特引进美国肠Spa疗法，它不同于传统的灌肠方法，是一种“清理为先，调理为后，慢病快治、不药而愈”的治疗方式。
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女性痔疮常见五症状你知道吗？痔疮家庭治疗措施有哪些？
女性痔疮常见五症状你知道吗？痔疮家庭治疗措施有哪些？
一些年轻女性，由于痔疮不但能引起肛周脓肿，肛周部位的感染进而影响到阴道口，造成其它的妇科炎症感染，使美丽生活大打折扣。女性痔疮常见五症状便血：是早期主要症状，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，外痔不会引起出血。便秘：患者常因出血而人为的控制排便，造成习惯性便秘，由于便秘极易擦破痔黏膜而出血，形成恶性循环。黏液外溢：直肠黏膜长期受痔核的刺激，产生炎性渗出，使分泌物增多。肛门括约肌松弛时可随时流出，使肛门皮肤经常受刺激而发生湿疹、瘙痒。肛门直肠疼痛：由于肛门部神经丰富，感觉敏锐，受刺激后易发生轻度疼痛或剧烈疼痛，如表现为刺痛、胀痛，灼痛、坠痛等，可发生在便时或便后。贫血：因痔疮反复出血而导致缺铁性贫血，早期女性朋友常有感觉会有缺乏生机、易疲劳。贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。痔疮家庭治疗措施1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物（参见便秘的疗法）。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。2、润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。3、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。4、清洗干净：当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色（白色）、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。6、勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。7、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。8、坐温水浴：将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。9、使用药物：在痔疮早中期可以选择保守治疗，痔疮药膏也有很多种。很多的痔疮栓和痔疮膏都只是起到暂时缓解疼痛的功效，很多患者想要从根本上摆脱痔疮困扰，一直在寻找能够标本兼治的产品，目前在国内发现了痔康安痔疮凝胶，效果比较全面，可以去搜索痔康安官网了解，在痔疮发作的时候及时使用可以达到事半功倍的效果。
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。治疗便秘的养生粥有哪些 你知道吗治疗便秘的养生粥有哪些 你知道吗美食小分队百家号很多朋友都出现过便秘的情况，也了解便秘的危害，所以，对于经常出现便秘的朋友来说，一定很想知道治疗便秘的方法。其实，想要治疗便秘并不难，只要从日常的饮食入手即可，一般建议喝一些治疗便秘的养生粥，效果不错。那么，治疗便秘的养生粥有哪些呢?治疗便秘的养生粥1、决明子粥主要材料为决明子、大米。具体做法如下:第一步，将决明子炒香，然后放入锅中，加水煎成汤汁。第二步，过滤掉渣滓，然后和淘洗干净的大米一同熬成粥即可。2、白术粥主要材料为白术、大米。具体的做法如下:第一步，将白术洗净，接下来把食材倒入锅中，锅中事先放有冷水，然后慢慢的煎成汁。第二步，将药汁过滤干净，然后把大米和棋放入锅中，加入冷水后煮成粥即可食用。3、松仁粥主要材料为松仁、大米。具体做法如下:第一步，事先准备已经清洗完毕的大米，然后将松子仁碾碎，然后将食材一起放入锅中，锅里预先准备的用煮开的热水，最后转中小火熬至大米熟烂即可。4、桑葚粥主要材料为桑葚、糯米、冰糖。具体做法如下:第一步，将桑葚清洗干净，然后和糯米一同放入锅中熬成粥，出锅前加入适量的冰糖调味即可。5、首乌粥主要材料为何首乌、大米。具体做法如下:第一步，将何首乌清洗干净切片，然后放入事先放有冷水的锅中，慢慢的煎，直到变成汁水为止。第二步，过滤掉药渣后和大米一同放入锅中，熬成粥即可。综上所述，治疗便秘的养生粥是比较多的，比如上面为大家介绍的这五款治疗便秘的养生粥，都具有较好的治疗效果，经常便秘的朋友不妨试试看。此外，建议经常便秘的朋友，多喝一些温开水，能促进肠道蠕动、改善大便干燥，从而起到防治便秘的作用。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。美食小分队百家号最近更新：简介:我们不生产美食，我们只是美食的搬运工作者最新文章相关文章刚刚看到的，治疗宝宝便秘，不知道有没效~
来自妈妈帮社区：
谢谢楼主，呵呵，很有用的帖子，收藏了
开塞露是不错的，但不能经常用，用了宝宝容易产生习惯的
嘉宝西梅泥有效果吗，我也来试试看，宝宝最近几天有点便秘
谢谢mm的分享，我就知道第一个方法呢，今天长见识了，最怕便秘了呢
太有用了,马上试试,不知道为什么吃母乳也会便秘,真头痛啊!
我也是这么想的所以一直没敢给宝宝用
嘉宝西梅泥有效果吗，我也来试试看，宝宝最近几天有点便秘
我还没试过，不过这个嘉宝西梅泥是什么呢？
开塞露是不错的，但不能经常用，用了宝宝容易产生习惯的
我也是这么想的所以一直没敢给宝宝用
太有用了,马上试试,不知道为什么吃母乳也会便秘,真头痛啊!
是呢，不是说母乳的宝宝恩恩会更多的吗？
谢谢mm的分享，我就知道第一个方法呢，今天长见识了，最怕便秘了呢
便秘的孩子伤不起啊~
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希望能用得上~
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