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眼皮一直跳是什么原因
眼皮跳怎么缓解小妙招
发布时间： && 来源：互联网
导读：左跳财、右跳灾!许多人以为眼皮一直跳是种预兆，小心其实是眼睑痉挛。 正常情况下，人类每隔6秒～20秒会眨一次眼，然而当眼部周围的血液循环不良，肌肉不正常收缩，将导致眼睛变得难以闭合，严重者还会伴随眼部疾病感染、面部神经失调等症状。眼皮一直跳是什么原因?眼皮跳怎么缓解小妙招。有4要点可以自行判断是否为眼睑痉挛，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲劳。
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眼睑痉挛判别4要点
1. 普通的照明光下，双眼是否畏光?
2. 由于眼睛感到疼痛与干燥，产生视觉障碍，使眨眼次数变多。
3. 非自主意识，单边眼睛闭上的机率变频繁。
4. 眼皮频繁跳动，长达数日或数周，甚至数月。
若有以上几点症状，症状严重时请尽速就医。
摄取维生素A、少喝咖啡，热敷可改善
目前导致眼睑痉挛的原因尚不明确，但是长期使用计算机作业、盯着手机画面太久，工作累积压力与疲劳、睡眠不足，都会使眼睛无法取得适当休息，一旦用眼过度，眼皮就有可能开始抽跳。
一般而言，多数民众只要暂时转移视线，多作休息，就能够不药而愈。 但若是放纵眼睛持续疲劳、眼皮不停跳动，最终就可能导致眼睑痉挛。
建议食用红萝卜、菠菜、南瓜、蓝莓等富含维生素A的食物，保护眼睛、增进视力，预防结膜炎等眼睛疾病。 此外，当眼睛疲倦时，也可以用毛巾热敷，促进血夜循环。 同时应减少咖啡因的摄取，降低对神经系统的影响。
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3分钟穴道按摩法，消除眼部疲劳
中医说「眼睛是五脏六腑的镜子」，当双眼感到疲倦时，藉由眼睛穴道按摩，促进眼睛周围的血液循环，同时也能够缓解肩颈僵硬、头痛、恶心想吐等症状。
1. 双手的拇指按在「太阳穴」，手指弯曲，用食指的关节内侧按压眉头处的「攒竹穴」8次。
2. 接着向下移动，按压内眼角的「晴明穴」8次。
3. 以食指与中指按压眼睛下方的「承泣穴」8次。
4. 以食指关节按摩「攒竹穴」、「鱼腰穴」、「丝竹空穴」，从眉头向眉尾的方向按摩。
5. 接着再从「晴明穴」、「承泣穴」、「太阳穴」，由内眼角按压到外眼角。
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其实眼皮跳的症状，几乎每个人在生活中都可能遇到过，多数是因休息、睡眠不足导致眼睑轮匝肌痉挛引起的。临床上，大多数人只需适当休息配合局部热敷和按摩，症状在短期内就能逐渐缓解并消失。不过，也有因屈光不正出现的眼皮跳，这类人群需要进行视力矫正。但如果眼皮跳次数逐渐增加，抽动的范围扩大，甚至牵动到嘴角，则有可能是面神经、三叉神经出了问题。对于眼皮跳动，中医则认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可以&归脾汤&治之；若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不能自控，则以&当归活血饮&治之。&很多文学作品都将眼睛称为心灵的窗户，说某某人一双大眼睛&会说话&。而从眼科医生的角度来看，眼睛更是健康的窗户，透过它可以窥见一些全身性的健康问题。无论是爱美的年轻人或对容颜变化已很淡定的老年人，最好每天照镜子时都观察一下眼睛，重视眼睛出现的变化。因为，有不少疾病完全可以从眼睛微细的变化中找到&蛛丝马迹&，以便尽早把它消灭在萌芽中。
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(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号眼皮常跳或是缺钙 盘点眼皮常跳的原因
本文导读：生活中我们常常会有眼皮跳动的时候，很多人都拿这个当成预测吉凶事件的了，但是这往往是错误的，那么眼皮经常跳动的原因都有哪些？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　人们常说&左眼跳财，右眼跳灾&，那么，眼皮经常跳真的是预测吉凶事件的吗，对此有专家表示这是不科学的，眼皮跳可能会是以下这些原因。
　　1、熬夜过劳。因眼皮跳而来求诊的患者中，十之八九都是不明原因的；而很多患者在眼皮跳前几天，都有熬夜过劳的情况，可能因此导致肌肉疲劳，致使眼轮匝肌及提睑肌不平衡，产生不正常跃动。
　　2、睡不足压力大。睡眠不足及压力过大会导致肌肉不正常收缩；而眼轮匝肌和提睑肌受到影响而产生不自主跃动。
　　3、等刺激物太多。咖啡喝太多有人会心悸，可见得咖啡因对传导的影响颇大；因此也有不少患者发作前，喝太多咖啡或茶等刺激性饮品的经验。
　　4、缺钙。由于钙是神经传导很重要的物质，因为缺钙而眼皮跳的患者，通常也会合并嘴角抽动以及手抖的。
　　5、颜面神经麻痹、中风。有些患者眼皮持续跳了几小时到几天以后，就出现嘴歪脸斜现象，游家铭表示，颜面神经麻痹症状在发病2天内，神经麻痹的程度达到顶点。而在明显症状出现前，患者除常有类似或病毒感染症状外，常合并眼皮异常感，如眼皮跳或无法正常闭合；而中风患者除眼皮跳外，还合并嘴歪无法闭合及半侧无力等症状。
　　6、局部肌张力不全。局部肌张力不全的患者也很常见，患者常在紧张时眼皮不自主地用力眨动，过去前副总统连战经常用力眨眼，就可能是此症。
　　7、眼睛。眼睛有近视、远视或散光等屈光不正问题，以及倒睫毛、结膜炎、角膜炎等也可能导致眼皮反射性痉挛跳动。
　　8、颅内肿瘤。根据统计，病态性的眼皮跳约有1%可能是因颅内肿瘤、蜘蛛网膜粘连等原因，而造成颜面神经刺激。
　　眼皮常跳怎么办
　　生理性的眼皮跳发作时间很短，通常只是几秒钟到几分钟。当眼皮跳动比较频繁的时候，可以做做眼部操，来缓解眼周肌肉的痉挛。
　　方法为：用大拇指按在太阳穴上，用食指指肚从内眼角开始，轻轻抚摩到外眼角，上下眼皮轮流做。但是如果眼皮跳动反复发作，而且持续时间长，跳动幅度大，这很有可能是颅脑内疾病的征兆，要及时到就诊。
　　一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁。其它像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，也都会刺激眼睛，引起眼皮跳。
　　眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况，只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，就缩短眼皮跳动的时间。如果眼皮跳个不停，应立即诊治了。（责任编辑：黄志伟）
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