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我妈妈更年期特别严重，睡不着觉，怎么办呢？
病情描述：
我妈妈更年期特别严重，睡不着觉，怎么办呢？最近总是冒汗、燥热、睡不着觉，然后就醒了，很难再入睡了。
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已回答5330条
医生建议：你好，引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化，如月经变化、潮热盗汗、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难于集中等，要想改善这些不适症状，平稳度过更年期，就必须要从滋养卵巢、平衡内分泌环境方面入手调养，并同时调理脾肾功能，才能解决根本问题。建议你十一坊新西兰月见草油软胶囊，月见草油含有大量的必需脂肪酸，其活性比亚麻油酸高了十几倍。印地安人在数百年前就已发现月见草的医疗价值，治疗女性经期不适和，可舒缓女性经期不适，如疲倦、腰酸、腹痛、头痛、生理痛、、烦躁等。对于更年期女性而言，GLA能产生类似雌激素平衡，减轻更年期症状。 另外，你还需注重生活饮食方面的保健，才能达到更好的调养保健效果，具体如下：1、改善环境，减少紧张刺激，保持心情舒畅，多和家人朋友沟通交流，多参加各种户外集体活动，舒缓自己的压力；2、注意戒烟戒酒，保持作息规律，避免熬夜和过度劳累，劳逸结合，尽量每天坚持参加适量的运动锻炼，增强自身身体素质；3、饮食应多样化，保证营养的均衡，少吃辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜蔬果和高蛋白食物，并多吃补益脾肾的食物，如山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、动物肝脏、蛋类等；4、平时可适当多吃一些含有天然雌激素的食物，如蜂王浆、亚麻籽、谷类、籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。
追问:我妈睡不着觉能服用褪黑素片吗？十一坊新西兰月见草油软胶囊好像没有治疗失眠的功效。
医生回答:褪黑素片也可以治疗你妈妈的失眠症状，但是要根治，就要先治疗更年期综合症为好，十一坊新西兰月见草油软胶囊帮助你妈妈滋养卵巢、平衡内分泌，同时调理脾肾功能，从而使你妈妈平稳地渡过这一特殊时期。
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已回答11233条
医生建议：你好，我建议你妈妈吃缓解更年期的药物，比如静心助眠口服液之类的，也可以补充些微量元素如，其实更年期很多女性都出现这种情况，所以你不要太担心，只要你妈妈平时能放松心情，不要太在意，开心一些即可。
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更年期失眠怎么办
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&&更年期女性超过70%以上都是内分泌变化所致：由于卵巢功能迅速下降,许多症状随之而来,女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱,思想变得不集中,时常感觉腰酸背痛,消化系统对营养的吸收减弱,骨质疏松、关节痛也随之而来,而且产生抑郁情绪,更易加重失眠。
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更年期失眠抑郁怎么办？
健康咨询描述：
我现在已经提前退休，一直在家，最近也不知道是怎么了，看见什么都特别的烦，经常和老公吵架，昨天晚上睡觉的时候孩子跟我说是不是得更年期了啊，我也不知道，就是总感觉失眠，不爱和人说话。
想得到怎样的帮助：更年期失眠抑郁怎么办？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。&&&&&&指导意见：&&&&&&生活要规律，精神要放松，饮食要加强营养，最好是到医院检查一下，以便对症治疗。祝你健康。
医生爱心医生
帮助网友：4694称赞：41
&&&&&&病情分析：&&&&&&从你说的情况看你本身也处在更年期的年龄段,抑郁症是一种很顽固的疾病,但是是功能性的,积极治疗是可以康复的。&&&&&&指导意见：&&&&&&目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时辅以心理治疗.而药物治疗建议你采用中药.抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗.我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&看见什么都特别的烦，经常和老公吵架，晚上睡觉爱失眠，不爱和人说话，估计是抑郁症吧。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，更建议你进行心理调试，多点出去结交朋友，退休了也应该有精彩的生活，不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗.&&&&&&以上是对“更年期失眠抑郁怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&看你的描述和年龄,情绪不好失眠除了退休在家精神无所寄托外,还有可能与更年期到来的综合症状.&&&&&&指导意见：&&&&&&睡眠是人体恢复的重要生理机能，长期失眠会严重影响人的生活水平，引发神经衰弱，焦虑甚至抑郁的一些情绪，针对您的情况，您应该及早地找专科医生进行就诊，恢复正常睡眠。不过不鼓励您服用西药，会产生药物依赖性睡眠，并且有很大毒副作用,建议中药治疗，治病求本标本兼治，中药安全副作用小，效果很好
帮助网友：25944称赞：32
&&&&&&病情分析：&&&&&&已经提前退休，一直在家，最近也不知道是怎么了，看见什么都特别的烦，经常和老公吵架，是更年期压抑。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，老年人上班了大半辈子，突然退休没事干了，就喜欢胡思乱想，建议用保健疗法，每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
&&&&&&您好，更年期失眠抑郁很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗，有时集体心理治疗效果会更好一些。
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