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???棬????????????青少年便秘怎么办？_百度知道
青少年便秘怎么办？
提问者采纳
玉米等.要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意.
意见建议;腹部按摩也有助于排便,蜂蜜等也有助于排便,适量食用粗糙多渣的杂粮病情分析,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,有便意时不要忍,薯类,这样有利于形成正常排便的条件反射,如标准粉,每次50－100次;生活上劳逸结合,饮食和生活习惯,你现在最好是能通过饮食来调节你现在便秘的情况,凉开水:青少年便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便:你好,早晚各一次;饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,经常参加体育运动;油脂类食物,马上去大便,能不能排出大便）
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出门在外也不愁青少年便秘的治疗方法hhb
　　5、语文课堂上，老师问：“伏尔泰是哪个国家的？” 　　下面有个声音弱弱的说：“是中国的……”
　　老师一脸惊讶。　　见老师疑惑，他补充道：“他不是福尔康的弟弟么……”/shop/supply/.html
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　　便秘怎么办我已经折腾整整30年了，今天我就是来和大家分享便秘怎么办的，希望便秘的人不要再走我的弯路。我是一毕业就在铁路上工作的，待遇是挺好的，可我的身体也毁了，平时动不动就加班，倒班，碰到节假日高峰，更是没日没夜，来来回回的，吃饭睡觉都是将就过来的，我又比较挑食，没多久就便秘了。这本来不是大病，但是耐不住你几十年都是这么过的，我的便秘最终就在讲究中成了长期便秘，我也开始为便秘怎么办烦心了。　　在寻找“便秘怎么办”的路上，各种路子的方法我基本都用过，什么一早空腹喝超过四合的纯牛奶加两盒酸奶，立马腹泻啊，喝潘泻叶泡的水啊，吃香蕉，吃五谷杂粮都试过，还有肚脐眼对着冷风吹，也运动过，但是我却是越运动越便秘，很奇怪，也用过开塞露什么的，可是这些好的也就是当时有用，不是长久之计，差的更是一点用都没有，还有副作用。再说我现在也不是小年轻了，不敢这么拿自己的身体折腾了。　　如果我的便秘治好的话，我肯定不会来这里写“便秘怎么办”这篇文章了。半年前我机缘巧合下买了金易健润肠通便胶囊，因为我之前买过太多的治便秘的产品了，对这都不怎么抱希望了。就是死马当活马医的买了金易健润肠通便胶囊，毕竟不想自己的下半辈子都在便秘的痛苦中度过。大概两个多星期的时候，我感觉比较明显了，因为肚子不那么胀了，真的就像气球瘪下去了一样，这么多年了，我的肚子还是第一次快平了。我真没想到金易健润肠通便胶囊这么有效果，本来都绝望了都。一个多月的时候我发现我坐在马桶上也能比较舒服的排出来了，你可别小看这，以前我都是蹲在马桶上的，坐着根本不行。　　我本来是订了一个疗程的金易健润肠通便胶囊想试试的，结果发现效果真的很不错，我一看自己的长期便秘好像有治好的苗头了，就立刻去官网上追加了两个疗程。就这样，我的便秘彻底没了，每次排便都特别滑溜，直接就出来了，三五分钟就完事了，多少年了我都没有感受过这种舒服了。本来以为自己的后半辈子都没治的，结果现在好了，那个激动，兴奋，不知道你们能理解不。这就是我的“便秘怎么办”，我知道还有很多人便秘，也许你们的便秘没有我的严重，但是便秘的滋味确实不好受，金易健润肠通便胶囊都能把我30来年的便秘调理好，你们的便秘肯定也能治好，希望你们在“便秘怎么办”的路上少走些弯路。
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