我在跑步的时候有时候会突然感觉膝盖空了一
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我在跑步的时候有时候会突然感觉膝盖空了一下还痛我，女，23.好几次正在跑步就感觉膝盖空了一下，还很
我在跑步的时候有时候会突然感觉膝盖空了一下还痛我，女，23.好几次正在跑步就感觉膝盖空了一下，还很痛，经常跑操时摔跤，小时候常腿疼说是生长痛，推抽筋，夜晚
曾经的治疗情况和效果：
医生说是平板足导致
想得到怎样的帮助：解决（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：可能是你缺钙导致骨质疏松指导意见：建议补钙，可以考虑多喝牛奶，注意营养的吸收，多休息，不要做过量的运动
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病情分析：您好！你的问题是在跑步的时候膝关节有时出现不适及疼痛。指导意见：这个主要是您在运动前没有做好预备动作，建议以后在运动前做一些膝关节的预备动作比如弓箭步做膝关节的内旋外旋伸缩等，也就是先活动一下。仅供参考祝您如意！
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患者你好，你所描述的还是比较详细，是不是跑步的时候感觉膝关节卡一下，然后很痛，以前经常摔跤是因为膝关节突然卡住的感觉吗？个人还是认为半月板的问题或者是关节内有游离的软骨碎片。希望你到医院先拍个X光片看看，如果不能确定那么最好造个膝关节的磁共振，这个肯定能确诊。找到原因后我们再对症治疗。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。跑步膝盖疼怎么办？_百度知道
跑步膝盖疼怎么办？
我一周跑三次步，坚持半年了，最近感觉膝盖疼。上下楼梯和跑步时有扭伤疼的感觉，如何预防和治疗，还能继续跑吗？今后有影响吗？用不用歇段时间
提问者采纳
这种情况我也有,也许你好久不锻炼,或者锻炼量超过了负荷.应该稍稍休息,等体力有所恢复,然后再跑.适应也许需要一个过程.
膝关节受伤了，要先停止跑步。跑步时膝盖所受的冲击是体重的几倍，体重偏重+跑鞋减震不好+在硬质路面跑步，或者长期没正常训练，突然间运动量过大，膝盖、小腿肌肉、脚弓肌肉等不协调不适应， 就都容易会导致这个结果。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力较大.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其...
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如果没得什么病的话，可能是膝盖骨腔膜擦伤了，有可能是在你起跑 停跑时用力不当，或有踩空或急煞的行为，骨腔膜受力过大擦伤了。跑步时骨腔膜和骨腔液有缓冲作用，只要你跑，它就摩擦。先停几天吧，看看情况，要是真是这样，待伤处愈合就好了，不然继续跑不利于伤愈。
首先你要注意的是你跑步的姿势是不是正确的.要后脚跟先着地.然后依次向前的着地.要是你一直在脚尖先着地的跑的话.那就是你受伤的原因了.修养好后再继续坚持吧
以下几种情况：（1）：膝盖受伤。需要去医院检查一下。（2）运动量过大。需要运动后好好休息。（3）缺钙，有的时候膝盖疼是因为骨骼缺钙，在运动时表现出来。（4）如果是清晨跑步最好喝点热水，并且多穿一些衣服，因为很有可能是长时间清晨的凉气侵入体内。
膝盖疼的相关知识
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出门在外也不愁跑步时膝盖疼痛是怎么回事
健康咨询描述：
最近跑步时隐约感到膝盖疼痛，一般每隔一天跑一次，早上7点左右跑半个小时，坚持跑步十几年了，从来没出现这种情况，是运动量太大了么？还是软骨损伤了？或是营养不够，需要补充钙？应该怎么办？
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，通过你的描述初步考虑不排除是由于外伤或者是风湿类疾病引起的膝关节不适。
指导意见：你好，建议去正规三甲医院的风湿科就诊检查，也可以找当地的名老中医治疗调理。
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病情分析：关节肿胀疼痛：中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.指导意见：中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.
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