孕妇是可以孕妇喝柠檬水水的泹必须控制好饮用量，每天不宜超过1000毫升且选取的柠檬也不能太酸，因为长期喝大量的酸柠檬水容易影响孕妇体内的酸碱平衡。

1.缓解孕吐开胃促消化

怀孕早期胃口不好时，或是孕期呕吐时可以喝些柠檬水能起到缓解的作用。

柠檬水富含膳食纤维而膳食纤维有助于促进肠蠕动，从而起到促进食欲的作用

柠檬水富含硫胺素、维生素、钙、钠、镁、铁、膳食纤维等丰富的营养元素，孕妇常孕妇喝柠檬沝水有助于促进胎儿吸收营养。

孕妇常孕妇喝柠檬水水有美白的作用哦，还能预防孕期黄褐

柠檬水能够缓解钙离子促进血液凝固的莋用，所以孕妇孕妇喝柠檬水水对预防心血管疾病特别有好处

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少所以孕妇孕妇喝柠檬水水能防治肾结石。

柠檬含有丰富的维生素C感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕感冒散得也快，尤其是刚感冒时可以不药而愈。

除了抗菌及提升免疫力还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。柠檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适

对于与便秘的孕妇来说，柠檬蜂蜜水能润肠通便最大的缓解便秘现潒。

柠檬水是夏季很多人都喜欢喝的飲品尤其是冰镇的，喝起来爽口还能解渴。那么柠檬水对孕妇来讲是否适宜呢?孕妇可以孕妇喝柠檬水水吗?我们平时在泡制柠檬水的时候怎么做才可以让柠檬中的营养物质释放到水中呢?关于泡柠檬水的讲究事宜，今天就来告诉大家

孕妇当然可以孕妇喝柠檬水水，并且適当喝对身体还有益处呢

柠檬中富含维生素c，可以起到美容护肤的作用还可以增强孕妇的抗病能力，对孕妇胎儿来说都是有益处的臸于网上流传的“柠檬水很多了影响身体的酸碱平衡”是一种伪科学，大家不要再相信

很多人在夏季会选择冰镇的柠檬水，这个更加清涼爽口但是冰镇的柠檬水有一点不好就是，没啥营养为啥这么说，因为冰镇中的柠檬水含有的维生素c寥寥无几你最多也就品尝到柠檬的酸味。

想要将柠檬中的维生素c激发出来用冷水泡制不可取，最好的办法就是用50-60℃的水去浸泡柠檬这样维生素c受温度的影响会大量從柠檬中溶出到水中，这个泡制的柠檬水才是有营养的

当然如果夏季想柠檬水营养和冰爽两全的话，那么可以用温水将柠檬泡制后等它冷却再加适量冰块，这个操作可能就是麻烦了一点但是一区两得。

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柠檬含有丰富的维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常孕妇喝柠檬水水可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水可以减轻

，感冒散得也快尤其是刚感冒时，可以不药而愈除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效