更年期综合症的调理 !我该怎么办呢，求救啊_百度知道
更年期综合症的调理 !我该怎么办呢，求救啊
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加强运动锻炼强健的身体 对于女性来说，像慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等是不错的选择。及早的参加体育活动，不仅对延迟更年期有效果，还能增强体质，为老年期打下良好的基础，同时还能使人精神饱满，头脑清楚，能出色的完成现在的工作。
事到如今还是没有答案啊
日常减少热量的摄入 女性在更年期的时候，容易得肥胖症，这与卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。肥胖是女性最不想见到的症状，除了主要影响个人的美丽外貌，还会引发其他一些疾病，像血压、冠心病、脑血管病、胆石症、脂肪肝等，还会妨碍身体活动，加重原有病情。~~一旦进入更年期，就会和前面说的情况形成合力，症状表现的相对较重。定的年龄阶段出现热感，出虚汗，神经症状异常，情绪不稳定、容易发怒，而且常常抑郁多疑，缺乏信任感，对外界刺激比较敏感，会焦躁不安，常常无缘无故伤心，如经常出现这些症状，建议可以用 姐淑乂鲁铔 能起到调理雌激素平衡的作用。帮助调节内部系统，舒缓神经。
可以帮 到您吗？
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首需四诊合参以达确诊；确诊（更年期综合症）的前提下此患并非是不治之疾、不愈不患 。可医、可治、可愈之患的。
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大家知道女性更年期吃什么药好或是保健品？这个啊真的太苦恼了，谁有办法啊
产品特点 　　1、原料稀有珍贵：由国家珍稀物种、国家二级保护动物中国林蛙体内提取的名贵中药材：　林蛙油、林蛙卵精制而成 　 　　2、功效显著：经黑龙江省红十字会医院临床验证：依能静胶囊对延缓女性衰老、调节女性更年期生理机能有显著疗效 　 　　3、疗效安全：经国家权威机构进行的病毒性试验（LFD50）证明：依能静胶囊是绝对安全没有副作用的产品。 　 　　4、产品唯一的生产企业－敏尧生物制品有限公司是唯一一家允许生产、加工　销售中国林蛙及其制品的企业，市场上绝不会出现同类产品。 　　5、荣誉众多：依能静胶囊是黑龙江省高新技术厅认证的高新技术产品，获得第十二届全国　发明展览会金牌奖、生产线经国家GMP认证。 产品介绍 　　依能静是中国酶工程创始人之一、吉林大学 生化专业教授，程玉华教授从珍稀野生动物林蛙身体内提取的林蛙油、林蛙卵利用辐射杀菌的方法，成功地将林蛙油，林蛙卵中的活性成分保留了下来，并与人参总皂甙，SOD等有效成份科学配伍，研制成功了依能静胶囊。 　　依能静内含人参总皂甙，SOD、及种人体必须的氨基酸和微量元素，并且富含天然动物雌性激素，这种雌性激素与人体激素水平极为相似，所以安全无任何副作用，且迅速被人体吸收。平衡体内激素水平，使女性体内激素水平恢复到更年期以前的状态。而人参总皂甙对抗依能静衰老、抗氧化功效独特。因此敏尧牌依能静可以补充雌性激素、促进新陈代谢、延缓衰老、保护心肌、调节血压、提高性机能 和免疫力；对更年期出现的潮热汗出、烦躁易怒、失眠健忘、皮肤粗糙、色素沉着、面部色斑等更年期症状 和产后术后妊娠纹及身体机能恢复有独特疗效
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都健康的话可以吃点小麦胚芽油，大豆异黄酮，月见草油。
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