吃什么可以治疗便秘 这一种食物竟能治便秘
　　便秘是一种让人非常难受的一种疾病，今天让小编给大家带来的方法，那么，今天给大家带来治疗笔迷的一些非常有效的，让我们一起去看一看吧。
　　今天让小编给大家带来吃什么治疗便秘，我们要经常吃这些食物才能很好的治疗便秘，对我们的身体是非常有帮助的。
　　治疗便秘的食物
　　蜂蜜甘蔗汁
　　蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
　　每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。
　　熟香蕉
　　香蕉是一种非常不错的水果，吃熟香蕉的功能是比较多的，让我们一起来看一看吧，可以很有效的治疗便秘。
　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
　　核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、&-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。
　　柚子、葡萄柚
　　午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
　　地瓜(红薯)
　　味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
　　糙米中的营养是非常多的，所以我们要多吃这种食物，让我们来试一试吧。让好身体常伴我们的身边。
　　糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
　　如何治疗便秘
　　苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
　　便秘是常见病症，给病人带来很大痛苦。便秘时间愈久，治疗愈困难，严重的可发生机体中毒或继发其他疾病而使病情恶化。便秘的治疗方法很多，便秘的治疗包括使用泻剂、中医疗法、手术疗法等，当然民间还有很多治疗便秘的偏方效果也不错。
相关阅读推荐:
现在的生活学习压力都很大，节奏也很快，很多时候会...
都说一白遮百丑，小编认为还应该加句“一高帅上天”
著名健康教育专家洪昭光教授说，免疫力如同驻扎人体...}