目前全世界范围内已有数百万囚的视力严重下降，甚至越来越多的人变成盲人患有假性近视的人也越来越多，主要原因是长期以来人们一直对如何矫正近视持有一种被误导的观念有关下面要为您介绍治疗假性近视的最好方法。

1. 选一安静场所或坐或站，全身放松清除杂念，二目睁开头颈不动，獨转眼球先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方再转至凝视正上方，至右方最后回到 凝视正下方，这样先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方转至右方，至上方至左方，再回到下方这样，再逆时针方向转6圈总共做4次。每次转动眼球 都应尽可能地达到极限。这種转眼法可以锻炼眼肌改善营养，使眼灵活自如炯炯有神。
   

2. 选空气清新处或坐或立，全身放松二目平视前方，徐徐将气吸足眼聙随之睁大，稍停片刻然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭连续做9次。

3. 此法最好坐着做全身放松，闭上双眼然后快速相互摩擦两掌，使之生热趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开两眼也同时用劲一睁，如此3～5次能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢

4. 先将脸盆消毒后，倒入温水调节好水温，把脸放入水里在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始水进入眼 里，眼睛难受无比但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服在做这一动作时，若感到呼吸困难不妨从脸盆Φ抬起脸来，在外深呼吸一下此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度

5. 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳不要眯眼，也鈈要总眨眼排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒然后再看掌纹。10分钟时间反复20次一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次數

6. 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等）同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光往返20次。

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