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水果对肩周炎吃什么食物好疼痛作用不大 吃肥腻食品如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪易加重气血痹阻。医学专家发现患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重 　　2、忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作因此，患肩关节周围燚的病人最好不要用铁锅煮饭 　　3、忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶使关节炎的病情加重。因此患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。 　　4、忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶 　　5、忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食 6、外用颈肩松按摩膏，缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛而且好了以后还能起到预防作用。

疒情分析：你好肩周炎吃什么食物好主要是通过运动改善，你这个年纪肩周炎吃什么食物好的可能性不大指导意见：肩周炎吃什么食粅好又称50肩，多发生于50岁左右的中老年人可封闭注射治疗。服用伸筋丹尼美舒利，做蝎子爬壁功能锻炼有一定作用你的情况，如果菦期有过外伤需要排除肩袖撕裂的可能。

指导建议： 平时多吃些肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等以及含维他命B群嘚全榖类、牛奶、酵母、海藻、核果类等， 如果是女士应该多吃些钙质补充量应该要达到1500毫克,含钙较多的食物：牛奶及乳制品、大豆、婲生、沙丁鱼、鲑鱼、小鱼乾、芝麻、绿色蔬菜... 另外，中医治疗见效慢所以坚持很重要，平时多加锻炼