女性雌激素低吃什么，有谁能说下怎么补充雌激素吗？_百度知道
问:女性雌激素低吃什么，有谁能说下怎么补充雌激素吗？
来自烟庄街道办事处卫生院
另外还可以多吃羊肉，药物有补佳乐等，能补充雌激素，因为大豆含有天然雌激素。也建议多吃黄豆和豆制品。这种情况建议补充雌激素来调理的雌激素水平低、乌鸡等肉类对其也有一定的好处
含有雌激素的食物可以多吃一些的比如说大豆大豆含有大豆异黄酮是一种天然的雌激素，另...
一要注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。&
二要放松心情，调整好自己的心...
意见建议：你好，雌激素低会导致排卵障碍，性欲减退，男性化等表现，可以用人工的雌激...
指导意见：
你好，这种情况需要在当地医生的指导下是可以服用的，首先要检查性激素六项...
你好，这个是不一定的，其实这个男孩女孩都好，这个是 没什么的，多注意休息的，吃些i...
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吃什么能补雌激素？什么东西补充雌激素比较快呢？
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植物性雌激素的产品，可以平衡女性体内雌性激素是保持女性容颜和体态的基础，更是延缓衰老的法宝，使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性，推迟更年期来临 日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物，适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。
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宝宝1岁4个月
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演着重要角色，尤其是黄豆
妈妈的护手霜 1人回答
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zhangfeng6686
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女人雌激素低吃什么食物能补充
来源：中国台州网 &&&作者：&&& 15:11:00
　　雌激素低吃什么好?我相信很多人都想问，到底什么是雌激素低呢?下面就先一起来看看这个问题吧!　　雌激素低吃什么?　　1.黄豆　　黄豆能够帮助改善体内激素的分泌，而有研究数据显示，黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。　　当体内的性激素过高或者太低的时候，这个时候直接摄入黄豆或者豆制品，都能够帮助预防一些与雌激素有关的癌症，而且大家没有想到的就是黄豆有着双向平衡的作用，在很多食物中根本就找不到这样的美食。　　2.维生素D　　维生素D和雌激素有着密不可分的关系，而直接获取维生素D的含量越高，这会让乳腺癌的死亡率大大的减少。　　因为在维生素D能够给血液中的循环机体起到很好的保护作用，能够有效的预防乳腺癌的发生。　　它的主要来源就是饮食中，如：牛奶、鱼类等，雌激素低吃什么好?这些营养丰富的食物就是最佳的选择，长期坚持吃这些食物，不仅能够起到调节的作用，而且能够帮助平衡雌激素。　　3.豆浆　　很多女人都知道坚持每天一杯豆浆，不仅能够让女性的肌肤越来越好，而且根本不用会长胖的问题，但是大家还没有想到的是它还有一种神奇的功能，就是大豆类的植物补充，这会补充雌激素，每个女人养成每天早上一杯豆浆的好习惯，这样不仅平衡雌激素，而且对自身的健康有好处。　　4.当归煎水喝　　热水直接煎当归，每次坚持服用600ML，直接当它当作热水来饮用即可，这样能够很明显的改善雌激素流失的症状。　　而且生活中还有一些食材不能错过哦!山楂、蒲公英、生姜等，坚持每天服用不仅能够延缓岁月流失的雌激素，帮助延缓衰老，这很有效果。　　5.大豆异黄酮　　这是生长在水中的代谢物，从植物中萃取，这是一种跟雌激素很相似的结构，被人们称之为植物性雌激素。　　直接食用大豆异黄酮能够弥补女性雌激素分泌不足带来的缺陷，改善肌肤的水分，帮助改善骨质疏松等症状，让女性的魅力永久保留。　　雌激素低吃什么?这五种食物都是不错的选择，女性要想补充雌激素，不妨尝试以上这些食物
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