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产后脱发怎么治疗
更新时间： 11:42:22 | 特约编辑： 快速问医生组
& & 你是产后的宝妈吗？你有产后脱发的困扰吗？如果是的，那你大可不必特别担心，因为产后脱发只是暂时性的，这是可以回到当初的头发量的，只是平时需要注意一些事项，多了解一些产后治疗脱发的方法，那接下来咱们就来聊一聊产后脱发怎么治疗吧。& & 实际上，产后并不能使头发发质变差 , 主要是由于压力太大以及生活习惯不太合理而致使头发发质变差。如果想使产后的头发恢复到原来的乌黑、亮丽、浓密 ,那么我们可以从饮食、洗发、护发、梳发等多方面来治疗产后脱发的问题。& & 一是在日常饮食上 ,应应该多吃一点富含蛋白质的食物。由于蛋白质是头发最主要的营养来源，因此宝妈们产后除了多均衡的摄取营养以外，还需要多吃一点蛋白质比较丰富的有价值的食品，例如牛奶呀、鸡蛋呀、鱼呀、肉呀等。& & 二是洗头发也有技巧，在洗头发的时候需要适度。具体为：假如你是一个频发洗头发的人，或者是你的头发偏向中性、干性，那就需要选择一些比较温和的洗发水，防止头发油质保护层遭到破坏，而让头发变得非常干枯；如果你洗头发的次数比较少，或者你是油性发质，那你就应该选择洗净力度比较大的洗发水；同时，洗完头发后，一定要注意保湿，就是在洗完头发之后，用一些护发素，可有效防止头发开叉或者干涩，需要提醒的是，在使用护发素的时候，最好是涂在头发发尾或者干燥的地方，这样效果比较好，还有在洗头发的时候，千万不要使劲的抓头皮，要用指腹轻轻按摩，以达到促进头发生长和脑部血液循环。& & 三是梳头发也有注意事项，在梳头发的时候，要多使用木梳子，而且先梳头发发尾，具体操作是：先梳头发发尾，然后在从发根往发尾开始梳。这样可以防头头发分叉或断裂。& & 遇到问题总会有解决的方法的，所以产后有脱发的尴尬，不要担心，参照上面这些治疗产后脱发的方法去做，同时要有很好的心态，多补充一些营养，强加锻炼，经常按摩头部，不要着急，静静地等，过一段时间，你的脱发总会重新长出来的。
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辰欣药业股份有限公司参考价格：￥0产后掉头发很厉害怎么办？从生活做起
掉头发很厉害的原因知多少，尤其是女性朋友，总是面临着“经常掉头发”，“老是掉头发”“掉头发很厉害”等等诸多生活烦恼。尤其是产后掉头发更是让初为人母的女性朋友，手足无措，捉襟见肘!产后掉头发很厉害怎么办?其实，据黑乐雅防脱生发专家说：产后掉头发本是件正常的生理现象，发生几率为35%—45%。另外，头发的更新快慢与体内雌雄激素的分泌平衡有关，雌激素水平高，头发更新速度就慢;反之，雌激素水平低，头发更新速度就快，更新快，掉落的自然就多。怀孕后，由于雌激素分泌增多，头发更新变得缓慢，平时掉头发的速度也随之变慢了许多，其实，这是大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，结果形成了一种产后掉头发很厉害的现象。另外，睡眠时间的长短及睡眠质量的好坏都与头发的生长息息相关。初为人母的宝妈们由于缺乏经验，精神容易紧张，再加上宝宝不分昼夜的哭闹，严重影响了宝妈们的休息和睡眠。从而导致宝妈出现产后掉头发很厉害的问题。据黑乐雅防脱生发专家临床试验得出这样一个结论。掉头发很厉害既有生理因素，也有心理和病理因素。头发的生长除了需要丰富的蛋白质之外，还需要补充必要的微量元素。而在怀孕后，由于身体对营养物质的需求量增加，头发的营养就会出现供不应求的情况。当新妈妈们产后哺乳期间，相当多一部分营养转变成乳汁，供应宝宝成长，也很容易造成头发的营养不足，进而导致断发、掉发，严重时会出现掉头发很厉害的情况。产后掉头发很厉害这个问题困扰着众多宝妈们，让他们不仅要为掉头发烦恼，还要顾及自己的形象，担心感情。毕竟现在的人们大多都是视觉动物。黑乐雅防脱生发专家在此建议，有掉头发很厉害困扰的宝妈们：孕期及产后要讲究心理调适，注意合理饮食，均衡营养，并保证个人卫生，正确洗护头发，可以有效的达到缓解并减轻掉头发很厉害的情况。故产妇应该保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻刺激的食物，并注意产后头发的卫生保养。每次洗完头后，将黑乐雅均匀涂抹在发根处，按摩几分钟，无需再次清洗，从而有效的抑止掉头发很厉害的发生，为深受掉头发困扰的宝妈们能见到风雨后的彩虹。同时，还应做适量运动，增强身体，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。要在平时多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食品，比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等、都对保护头发、延缓老化有好处，也有利于头发的正常生长。
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　　雨花汤团　　原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉　　调料：糖　　做法：　　1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。　　2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。　　3、将汤圆下锅煮熟，即成。　　推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、、、、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。　　琥珀核桃仁　　原料：核桃仁、芝麻　　调料：白糖、色拉油　　做法：　　1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用。　　2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。　　推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。　　奶汁猴头菇　　原料：猴头菇、纯牛奶调料：盐、太太乐鸡精、高汤、淀粉　　做法：　　1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用。　　2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和太太乐鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。　　推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。　　新西兰鱼生　　原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜　　调料：盐、太太乐鸡精、香油、太太乐鲜味汁　　做法：　　1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中。　　2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、太太乐鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜。　　3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和太太乐鲜味汁调味，即成。　　推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有相当的滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
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客服信箱： & 电话：010-产后脱发怎么办
【导读】产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。新妈妈们大约在生产四个月后会有掉发的现象。这可不得了！头发是女人的生命！那么，产后脱发怎么办呢？是否需要治疗？妈妈网一一告诉你。
产后脱发是一种生理现象。产后头发会比较油，也容易掉发，这让妈妈们感觉非常苦恼。产后脱发怎么办？多方面注意就会好。1、保持乐观情绪。无论何时，都应保持愉快的心情，身体才能更加听话。另外，也应适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。2、应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。4、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
许多女性产后会发生脱发的现象，对于尚未了解情况的女性朋友，可能会担心产后脱发是否不正常。其实，这是一种产妇在产后经常出现的现象。产后脱发一般不会形成男性样式脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。现代医学认为，产后脱发现象属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张，更不要乱投医，滥用药物对乳儿是非常不利的。孕期及产后讲究心理调适，新妈妈只要注意合理营养及个人卫生，就可以有效地减轻脱发。如果脱发情况比较严重，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
产后脱发是许多新妈妈会面临的问题，想要控制掉发的情况，饮食方面要多多注意。一起看看产后脱发吃什么好：1、多吃蔬菜和水果蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。2、补充铁质有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。3、补充植物蛋白如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。4、补碘有些女性虽没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。5、补充维生素E要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。妈妈们都应该知道，产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，适当补充自己所需的食物就好，否则，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。 ...
产后脱发是一种短暂性的生理现象，一般一段时间以后会自行停止。当然，妈妈们不能因此而掉以轻心。想要保持头发的乌黑亮泽，产后脱发还应注意护理头发。论产后脱发如何护理头发：一、注意洗发、干发的技巧1、洗发：首先要选用适合自身头发的洗发露。其次，洗发时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。另外，双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。当然，若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。2、干发：湿发脆弱易损，故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。另外，电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，还在滴水和已经干燥了的头发也要注意都不宜吹风烘干。而最好的做法是让头发自然干。二、正确梳理头发1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。2、顺着头发自然下垂方向分段梳理。三、尽量避免或减少烫发、染发次数烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
其实，产后脱发大多属生理现象，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复，当然，如果脱发情况是比较严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。那么治疗产后脱发有什么民间的偏方吗？下面我们来了解一下吧！1、外用验方。将少许生芝麻（40～100克）与淘米水（克）共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。2、内调验方龙眼人参炖瘦肉（每日1剂）：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。
选择食物分类
五谷杂粮补品干果豆/乳/奶制品零食/小吃饮品/饮料调味品水产品/海鲜水果肉禽蛋/野味蔬菜/食用菌食物加工篇草药
选择适用人群
客户端下载产后掉头发很厉害怎么办 产后掉发的原因
　　掉头发的我们每个人都会有的情况，可以说是一种正常现象。但是但掉头发严重的时候，则就不是属于正常情况了。那当女性很厉害的时候应怎么办呢?又是什么原因导致产后掉头发呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你感兴趣，不妨就来看看吧。
　　产后掉头发很厉害怎么办呢?相信每个女性在出现这样情况的时候都是非常着急的。因为头发是女性美丽的象征之一。那产后掉头发厉害怎么办呢?
　　1.不用尼龙梳子和头刷
　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　2.勤洗发
　　掉头发严重的时候要清洗头，但是不能每天都洗，最好是2~3天洗一次头发。并且在洗头发的时候进行头皮按摩，促进皮肤的血液循环。
　　3.不用脱脂性强或碱性洗发剂
　　如果使用这类洗发剂进行洗头的话，则会导致头皮过于干燥而时候头皮出现怀死的情况。所以在洗头发的时候要选对正确的洗发水，最好是无刺激性的天然洗发剂。
　　4.戒烟
　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟，由此可以看出吸烟对于脱发影响很大。
　　5.节制饮酒
　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日。
　　6.消除精神压抑感
　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
　　7.烫发吹风要慎重
　　相信大家都知道，长期使用吹风机是对头皮有很大伤害的。所以要尽量避免使用吹风机。即便使用也不能使用时间过长或者经常使用。
　　8.减少染发烫发
　　经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
　　9.空调要适宜
　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
　　10.免暴晒
　　日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
　　11.注意饮食
　　不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。
　　12.避免长时间使用电脑
　　电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。
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