我总想一个人呆着,不想上班不想见人,我是不是得忧郁症了?_百度知道
我总想一个人呆着,不想上班不想见人,我是不是得忧郁症了?
我才30多岁?是不是该看心理医生了,现在也很少上了,不会是更年期提前到了吧,大家帮我分析一下是怎么回事,以前还喜欢上网没有什么事发生,就是自己不想接触外面,有时听见别人说话都烦
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能意识到自己的情绪状态与他人不同，精力减退。 思维缓慢，爱好和生活乐趣丧失，无原因的疲倦，其中抑郁症发病高峰年龄为40-44 三是抑郁症必须以相对持久的心境抑郁为主要特征，自责或有内疚感、联想困难，体重明显减轻，但从未有过躁狂发作），自觉思考能力下降、自责或内疚感，一日内可有昼重晚轻的节律变化、联想困难、体重明显减轻等症状、精力明显减弱、反复出现死亡的念头，软弱无力、精神运动迟钝或激越，经常独坐一处不与他人交往，对刺激反应迟钝； 4、胸闷，反复出现想死的念头或有自杀、不言不动的抑郁性木僵的程度，记忆力减退，心烦意乱，严重时可以达到不吃不喝，对前途悲观失望、食欲不振，情感低落有昼重夜轻的特点、自伤行为，男性病人可出现阳痿，走路时行动缓慢，还可有失眠。 此外、有精神病性症状抑郁症（社会功能受损明显且有幻觉； 3、对日常活动丧失兴趣或无愉快感。 语言动作减少与迟缓； 9、早醒或睡眠过多：常表现为愁眉不展。 诊断要点、妄想等精神病性症状）和复发性抑郁症（目前为某一型抑郁发作、出汗等躯体症状，女性病人则出现性感缺失或闭经，注意力集中困难，首次发病多在16-30岁，同时还至少具有下列症状中的4项，但无幻觉，并在至少间隔2个月前有过1次任何类型的抑郁发作： 一是抑郁症患者有一定的自知力，且首次发作时抑郁心境至少已持续2周、疲乏、食欲降低，但常归咎于是“自作自受“、失眠：语言少，抑郁发作可分为轻性抑郁症或轻抑郁（社会功能无损害或轻度损害）、无精神病性症状抑郁症（社会功能受损明显、妄想等精神病性症状）、心悸； 7。 情感低落； 2，抑郁发作时还可以出现恶心。同时：抑郁症临床主要表现为情感低落、声音低； 8、思考能力或注意力减退根据你所提供的资料还无法判断你是不是抑郁症； 5、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等“三低症状“、性欲减退，早醒或睡眠过多，自我评价过低； 6。 二是心境障碍很少在15岁前或60岁后首次发病，或有自杀企图或行为：思维迟缓。下面是抑郁症的临床表现供你参考。 根据有无社会功能受损和精神病性症状： 1
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也不是更年期提前了，你那不是得了忧郁症，祝你开心，不必担心，而是得了自闭症，相信在心理医生的循循善诱和开导下你会很快好起来的你的情况的确该看看心理医生了
玩玩游戏什么的.生活就变得充实.
实在没事干，看A片算了，嘻嘻
可以找心理咨询师帮助你
去踢足球，一个人对着球门狂练射门！或者对着某一点狂射！
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出门在外也不愁总爱胡思乱想，搞的自己很压抑，整天无所事事，看什么都不顺眼，整天心烦气躁，郁闷啊，这种情况要持续到什么时候？真的有种无助感，动不动就爱哭，感觉自己进入孕中期就像变了个人似的，跟以前完全不一样了，好害怕......
宝妈不要想太多，平时多做些让自己开心的事，一定要保持心情舒畅哦！整天的愁眉苦脸会影响肚子里的宝宝的？
宝妈不要想太多，平时多做些让自己开心的事，一定要保持心情舒畅哦！整天的愁眉苦脸会影响肚子里的宝宝的？
MM多和朋友聊聊天，和家人多沟通下，找点事做，集中下注意力就会好的，不要过于担心
没事和朋友逛逛街，吐吐苦水，顺便开始准备宝宝东西，这样会好很多，我每一段时间都有像你那样的，自己找方法发泄下
怀孕期间情绪变化是正常的，但自己要学会调整。也可以跟老公多沟通，让老公尽量配合你，做点自己喜欢的事情，慢慢就会好的
宝妈读一些书吧，散文或是什么其他的轻松的读物！我前些天给宝宝读老舍的&济南的冬天&，宝宝貌似很受用呢！我自己心情也变好了！
你是一个人在家闷的发慌吧，多走走，找朋友逛逛街什么的
要保持好心情哦，多和朋友聊聊。没什么大不了的。关键是多让宝爸陪陪你就好了
我感觉也和宝妈一样喔，送花花安慰！！
看一些积极向上的影片，《当幸福来敲门》不错哦，或者听听抒情的音乐
黑龙江 哈尔滨
宝妈你一定要放松心情 你这样会影响宝宝的健康的 有什么不开心的和朋友 还有老公说说
你现在不上班了吧，其实可以多接触一些人，比如在人少的工作时间可以去商场转转，找闺蜜聊聊天什么的就好了，自己就会胡思乱想，我在家也是很无聊，所以又回公司上班了，每天聊聊天就不那么闷了。
宝妈不要担心，我也是，昨天老公特意抽时间陪我一天，可是我看见他就烦，在床上躺了一天，连午饭都没吃，也是老想哭，动不动就掉眼泪，觉得自己很委屈，弄的老公都不知所措了，一个劲的说自己不好。我也觉得我的了抑郁症了，不过今天心情好多了，你要好好调节一下，没事的，实在不行就出去逛逛，但要注意安全。
我也是莫名奇妙的想哭，弄的老公都害怕了!
我也是这样，天天无所事事，周围的人都不认识，都没个人说话，就我一个人天天在家，有时一点小事想着想着就掉眼泪了，哎&&
每个怀孕的麻麻都是这样过来的，我之前也是，尤其到孕后期动不动就发火，把自己气得不得了
#15 可乐小天使
每个怀孕的麻麻都是这样过来的，我之前也是，尤其到孕后期动不动就发火，把自己气得不得了
宝妈你现在生了吗？
#15 可乐小天使
每个怀孕的麻麻都是这样过来的，我之前也是，尤其到孕后期动不动就发火，把自己气得不得了
宝妈你现在生了吗？
宝妈你现在生了吗？
我生好啦，宝宝快9个月了
我也是，每天哭，莫名其妙，受了多大委屈似的
宝妈和我孕早期的状况差不多啊，胡乱发脾气，爱哭，心情不好，胡思乱想，不过过了前几个月我就没事了，你也要赶紧调整好自己的状态，做一个快乐幸福的准妈妈啊
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成员:234211 ,
话题:87508
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用我这种症状是不是得了产后忧郁症？
我这种症状是不是得了产后忧郁症？ 80
我生完宝宝已经都有1年2个月了，因为在做月子的时候婆婆在我们家大闹一场，而且是无事生非的那种，搞的我当时连续发烧2个多星期以至于没有了奶，之后我经常做噩梦，婆婆在梦里总是挑拨我们夫妻感情，更是有时候很直接的要我老公和我离婚，每当做了这种梦，我都会睁眼到天亮，而且在这一年多里，我都不愿意重新接纳我婆婆，生怕她破坏到我的婚姻，对婆婆的厌恶感也越来越深了。现在甚至都不想看到她，和任何人谈天我都不愿意提及婆婆。我一谈到她就头疼，心烦，焦虑。而且据我身边的人说，我现在总是一个发呆，我自己有时候也不知道自己在想些什么，总是乱七八糟的。又有时候总爱想些不开心的事情，就像放电影一样，好难受。我不知道我是不是得了产后忧郁症。
不区分大小写匿名
你最好看看心理医生
去时间去 西湖转转 那风景不错
我很同情你，我也没办法。这么复杂的问题还是由别人来回答吧。
中不是 产后忧郁，中就是 单纯的忧郁症，起因是你的 婆婆。和你老公好好谈谈，有时间叫你老公陪你去看看专业的心理医生！
在这里我只能给你帮助，真正的医生才能帮你解决！
去玩玩，放开心情
看你的情形没到产后抑郁症的程度。不要着急好么。
根据你的讲述，你的情绪已经有很长一段时间的困扰。你的抑郁情绪已经持续一段时间，没关系，很多人在生产后都会出现你这样类似的情绪困扰。我们可以通过自己的努力来消除这种困扰。
你说在坐月子的时候你婆婆的行为给你带来了很大的影响，造成你没有了奶，生理疾病说明你的婆婆对你的情绪还是有很大影响的。
你的问题不要光想着逃避，想着躲。你婆婆给你的恐惧你要找到原因，如果不找到只是一味的逃避最后你的身体心灵，你的孩子，你的家庭都会受到影响。
你的恐惧只有你自己能够解决掉，别人可以帮助你出主意，可以告诉你怎么想怎么做，但是你一定要去选择，去做，才能走出你的情绪困扰。
让我们来分析一下你的基本情况：产后坐月子；婆母无事生非地在你们家大闹一场；生理改变——发热两周，最后没有奶了；做恶梦——梦到婆母挑拨你夫妇的感情——失眠、焦虑；发展到不能在和别人交流时提及她——头痛、心烦；不愿重新接纳她。不识庐山真面目，只缘身在此山中。让我们理性地分析一下：你接纳过你婆母吗？她真的是无事生非吗？发热真的是因为生气吗？（最多是影响到正常生活秩序，以致防护不当感染所致）换位思考一下，记住该记住的，忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能改变的。正视问题，才能解决问题，家庭问题解决了，你所谓的“产后抑郁”也痊愈了。理智改变认知，沟通密切亲情；勇敢地迈出第一步，拥抱你的是婆母、丈夫的亲情和呵护。为了你深爱的他、小他/她，请倾心构筑你的爱巢吧！爱巢也需老鸟的维护和填充。
不要心里总放不开这件事，人无完人，试着去接纳自己或别人的过错与缺点、、这样才会觉得自己没有什么好忧虑的、、

不要想太多。
做最好的自己
就可以了
你说不愿意接纳婆婆
可那毕竟是梦不是吗？
把心放宽了
就会好很多的
基本上查毒多吧
有什么好生气的呀!人与人之间要互相体谅.
当你紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。ゞ沙羅曼蛇ど认为：学会放弃，放下该放下的。放下了心就宽了，就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
(ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

新妈妈对抗产后抑郁症绝招
典型病例 “谁也不能碰我儿子”
“谁也不能碰他。”28岁的任女士，现在不准任何人碰她刚满月的儿子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下儿子的脸，她都会极度不高兴，包括她的丈夫。她每天都自己24小时看着儿子，甚至不睡觉。脾气也异常暴躁，经常无理由地发脾气。
“这是典型的产后抑郁症，应及时就诊。”海淀区妇幼保健院的妇儿科副主任张雪峰医师告诉记者，随着今年新一轮生育高峰的到来，产后抑郁症患者数量也大大增加。
张医师表示，在产房里经常会有这么奇怪的一幕：一家人围着新生儿欢天喜地，唯独产妇阴沉着脸，要么发呆，要么动不动就发脾气，没人的时候则抹泪，有时还用被子蒙头大哭。张医师称，如果产妇情绪紧张、认为“在挣扎中生活”、“生活布满阴云”、感到悲伤难过、“陷入昏暗之中”、感觉筋疲力尽、感觉麻木不仁或过度敏感、食欲不振、难以入眠等症状，就是典型的产后抑郁症状了。
病情分析：产后3大心理变化
张医师详细解释，妈妈们生产后，其心理会出现巨大的变化，这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大。一般来说，产后妇女心理的变化可分为三种：首先是产后郁闷：其发生几率约50%-70%，在产后3-6天发生，其主要症状包括：情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等，持续时间约为一周左右。
其次是有些产妇会出现较为严重的症状：如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这就是比较严重的产后抑郁症了。
再次就是产后精神病：约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇，会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状，此时产妇已经严重患有“产后精神病”。
特别提示 独生女更易患产后抑郁
张医师对记者表示，目前的产后抑郁症之所以有上升的趋势，一是因为当前社会竞争激烈，工作和生育的冲突导致目前产后抑郁高发。二是大多数家庭是独生子女，当妈妈的对孩子的期望值自然很高，抚养压力增大。
目前生育潮的主体由80后独生子女一代构成，新爸妈很多本身就是独生子女。格桑认为，独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的孩子身上，产妇多少会有失落的心理。
应对措施：家属关心，自我调节
张医师指出，体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色，主动关心她们，消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息，保证充足的睡眠；不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定；多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。
另外，产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。
来源：心悦科技。 专业的心理健康网站，希望对楼主有用
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