甲流巧应对：甲流的认识及预防
核心提示：甲型流感这么长时间还没过去,看来是一场持久战,那我们该如何保护我们的孩子呢？妈妈们都贡献出了自己的防治妙招.
　　一、临床表现
　　潜伏期一般1至7天左右，较流感、潜伏期长。
　　的临床表现为急性起病、、、、，但呼吸道其他症状较轻，少数有、和等，患者为传染源，主要通过接触及空气飞沫传播，人群普遍易感。
　　部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重、、出血、、全血细胞减少、、、及Reye综合征、及多器官损伤，导致死亡。
　　二、甲型流感的预防办法
　　1、保持室内空气流通，以开窗通风为主，或使用排气扇保持空气流通，尽量少使用空调器，不要使用中央空调。
　　2、空调器应定期清洗或更换滤网，经常清洁出风口，以保持空气的。
　　3、一般不必使用化学消毒剂对室内空气进消毒。
　　4、经常打扫卫生，保持室内环境的洁净卫生，对地面、墙壁、板、家具及家电等表面的清洁，使用一般清洁剂。
　　5、养成良好的个人卫生习惯。
　　A.勤洗手。尤其是在、及外出回家更要洗手。
　　B.注意日常礼节。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口然后将纸巾丢进垃圾桶；咳嗽或打喷嚏后要洗手，并尽量避免触摸睛、鼻或口。
　　C.养成健康行为，保证充足睡眠、合理营养、锻炼身体等。
　　6.避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
　　7.避免接触生猪或前往有猪的场所；
　　8.避免前往人群拥挤场所；
　　如在境外出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
　　三、提高孩子抵抗力的办法
　　*每天给孩子按摩
　　我家宝宝从小身体就不太好，经常生病，一生病我就着急，马上就带着宝宝去家附近社区看，经常都会开药或者打针，这样反而使孩子耐药性很强，反复呼吸道感染，感冒好后又感冒，很烦，有次在网上看到给宝宝按摩能增强抵抗力，于是在当当网上买了两本书来看看，按摩两个月后孩子抵抗力也增强了，不再三天两头生病了。
　　*多喝水，提供足够的营养，保证充足的睡眠，进行体育锻炼。
　　*宝宝只要在外面玩回家第一件事情就是洗手，然后吃饭前，吃东西前也一定要给宝宝洗手。
　　*论冬夏尽量开窗睡觉，有睡眠空气好，有利于孩子健康。开窗大小随季节调整，注意不要让 孩子睡在风口。
　　*经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒，太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死，除湿气，这对预防感冒很有好处。
　　*早晨给孩子用冷水洗脸，晚上用热水脚，可增强机体抵抗力。
　　从夏天转秋天我都是用冷水给孩子洗脸，还会一直坚持下去，谈到给孩子泡脚，孩子身体一直都不太好，晚上睡觉老是踢被子，去年冬天听妹妹说每天都要给儿子泡脚，可去除寒气，于是我也每天早晚给宝宝泡脚20分钟，不仅寒气去掉了而且还增加了抵抗力。
　　*要均衡膳食，多吃新鲜水果，蔬菜，蛋类、瘦肉和豆制品。
　　四、解决流感症状
　　食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小，对预防流感也有帮助。
　　二白汤：白15g、白萝卜30g、3g。加水适量，煮沸热饮。
　　枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
　　桑叶菊水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
　　薄荷梨粥：薄荷3g、带皮1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
　　鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
　　鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
　　鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
　　赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
　　绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
　　若口燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
　　这些可以治疗感冒，又可以防止猪流感，而且这些食物都是绿色常用的。
（以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。）
（责任编辑：来慧丽 实习编辑：凌丽屏）
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
纵观人类数千年的文明史，传染病对人类历史的发展进程产生了深远影响。现在给您介绍我们身边的传染病如：甲流,禽流感，非典。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
俗话说“九龙生子，各有不同”，我们所说的“丙肝病毒”也…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
记者从广州市一些大型医院内科证实，广州全面暴发甲流纯属谣言，广州市疾控中心表示，今年甲流病例比去年同期还要低。百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入小心得了性病！酒店毛巾被褥竟然这么的可怕？(图)
我的图书馆
小心得了性病！酒店毛巾被褥竟然这么的可怕？(图)
&小心得了性病！酒店毛巾被褥竟然这么的可怕？(图)
酒店毛巾被褥卫生堪忧
健康时报记者杨小明
▲　在北京通州区滨河南路上，相距不足几百米的马路边上，竖着若干洗衣厂的牌子，招揽生意。健康时报记者牛宏超/摄
▲　从胡同口进去，在将近500平米的院子里挤满了七八家洗衣厂。健康时报记者牛宏超/摄
■北京市洗染行业协会副会长王超义介绍，除了一些五星的、合资的大酒店有自己的洗衣厂外，一般酒店的床单、毛巾都委托给洗衣厂清洗。据记者了解，很多酒店使用前，几乎不会检测其卫生是否达标。
■在位于北京通州东方化工厂北门附近的洗衣厂一条街，记者粗略地数了一下，几百平米的院子有七八家洗衣厂，有些有单独的门脸，有些洗衣厂干脆就是搭了个棚子，记者靠近后，呛鼻味儿让人不停地打喷嚏。
■如果床单、毛巾等消毒不彻底，各种致病菌都有可能传染包括水痘、麻疹等。如果遇上旅客皮肤有破损，或者老人小孩等免疫力低下人群，这些致病菌会经皮肤或呼吸道进入人体，被褥传染疾病的可能性是存在的。
价格实惠、全国连锁、方便快捷，一批经济型酒店现在成了一些出差族的首选。一般给人的印象是房间小而全，能上网、看电视，卫生环境还算不错。
不过，日前北京市卫生监督所对该市三星级以上宾馆和普通旅店、招待所等公共用品卫生状况抽检后发现，三星级以上宾馆毛巾卫生合格率为89.32%，不足9成，条件较差的普通旅店，更是让人堪忧。
酒店毛巾被褥大都外包洗涤
有40多年洗衣技师培训工作经验的王超义是中国商业联合会洗染专家委员会委员、北京市洗染行业协会副会长，谈到酒店毛巾被褥卫生的话题，他说除了一些五星级的、合资的大酒店有自己的洗衣厂外，一般四星级以下，特别是一些快捷酒店和经济型酒店都外包给洗衣厂。
外包洗涤用品卫生是否达标?酒店是否检测?7天连锁酒店某前台人员表示，看上去干净就可以，没听说有特殊的检测手段。另一家酒店的服务人员对于要检查一说，更是显得非常惊讶，笑说：“这要求也太高了点吧。”
某酒店人员说，都是肉眼看，不行的话会让返洗，不过返洗的情况并不多，除非一眼看出有明显的大块污渍才会让返洗。汉庭快捷酒店某门店的服务人员坦言：“快捷酒店就这样，要担心你可以住星级酒店。”
真的没有检测标准吗?王超义说，早在2008年奥运之前，北京市旅游局就曾组织起草了旅店业的地方标准，在2010年北京市质量技术监督局发布了北京市地方标准《旅店业用纺织品标准》(DB11/T733-2010)，他当时参与了该标准的起草。标准中对经过洗涤的毛巾类和床上用品明确要求：每25平方厘米的细菌总数应小于200CFU，每50平方厘米不能查出大肠杆菌和致病菌。
对于酒店没有检查手段的这种情况，王超义说：“防疫站就可以做，成本只需要几十元，为什么不做相关检查?监督所应该定期要求酒店上交检查数据。”
洗衣公司大多脏乱差
酒店毛巾被褥用品外包的洗衣厂怎么样呢?记者进行了调查。
10月17日傍晚，记者来到了在业内小有名气、位于北京通州东方化工厂北门附近的洗衣厂一条街。粗略地数了一下，几百平米的院子有七八家洗衣厂，有些有单独的门脸，有些干脆就是搭了个棚子，记者靠近后，呛鼻味儿让人不停地打喷嚏。
记者称与人合作开了一家小旅馆，想问问代洗被单毛巾的价格。一家洗衣厂老板向记者介绍了价格：地巾0.8元，两条毛巾1.2元，床单1～1.4元，被套1.6元，枕巾1元，整个屋子一套下来只需6元左右。他还表示“长期合同还可以更便宜。”记者提出要进厂房看，几家店的老板均不同意。
王超义告诉记者，酒店方为了利润会拼命地压低洗涤价格，而一些不规范的洗衣厂为了生存，往往会使用成本低的工业洗涤剂。比如为了让毛巾、床单看着白一点，他们会使用碱粉，所以白白的床单往往碱性超标。有些洗浴中心的毛巾浴巾拉过来洗都不洗，烘干就直接拿走。
据第一财经日报报道，一家民间调查团体发布调查报告称，经过对北京、上海、广州、深圳等多地的204家经济型酒店进行实地调研发现，33.3%经济型酒店的床单、浴巾等纺织品样本白度不合格，80%酒店纺织品pH值严重超标，多数pH值超过8，偏碱性。
全家6口住酒店染性病
今年7月，新浪微博上一条微博被大量转发：“一家6口到上海住酒店，全家染上尖锐湿疣。”一时间引起广州日报、扬子晚报、海峡导报等数十家媒体报道。
刚过去的国庆节长假，广州一名为wimilly的网友在广州当地一论坛发帖称，国庆期间住酒店，进入房间一个小时后腿上就开始发痒，回到家后更加厉害，现在被抓得没法见人。网友“离草无香”说：“酒店床单洗涤剂的味道真让人受不了”。“Missy饭小饭”说：进屋就是一股刺鼻霉味儿!床单上好多根毛发……若不是半夜肯定拉着行李就走。
最让人担心的就是是否会传染疾病。东南大学附属中大医院皮肤科主任王飞表示，从临床和病毒传播途径看，95%性传播疾病是通过性行为传播的，引起尖锐湿疣的病毒离开人体大约20分钟生命力就会急剧下降，大部分会死亡。一般前后两位客人使用公共物品会相隔一段时间，并且还有洗涤和消毒，问题不大。但剩下的5%也不可排除，广州医学院第三附属医院皮肤性病科主任翁智胜表示，被褥传染疾病的可能性是存在的，家长感染后也可能通过接触传染幼儿。
中国医师协会皮肤病分会皮肤病理学组副主任委员、北京协和医院皮肤科主任医师刘跃华说，如果床单、毛巾等消毒不彻底，各种致病菌都有可能传染，包括水痘、麻疹等。如果遇上旅客皮肤有破损，或者老人小孩等免疫力低下人群，这些致病菌会经皮肤或呼吸道进入人体。“即使是健康正常人，面对这么多致病菌，被传染也不是没可能。”他说。
住酒店记个四字诀
国家室内环境与室内环保产品质量监督检验中心主任 宋广生
带：外出旅游或出差，有条件的话最好自带毛巾和洗漱用品，这样既低碳环保，也干净卫生。
喷：随身携带消毒的产品，进酒店后，对行李、衣物喷喷。衣服不要随便放，放进自己行李箱，防止蟑螂等爬过。
开：进房间后，第一件事就是开窗通风，不要急着关门。选房间避免新装修的房间，因为有甲醛等污染。
泡：酒店都有烧水壶，烧一壶水，把毛巾泡泡。洗脸最好用流动水洗，不要用盥洗盆接水洗，洗澡也最好淋浴，不要使用浴盆。
发表评论：
馆藏&44552
TA的推荐TA的最新馆藏→ 请问这会不会传染hiv
请问这会不会传染hiv
健康咨询描述：
前几天喝多了找小姐，之后回家没洗澡就睡觉了，现在想当时没洗澡，用不用把被褥床单重新洗一遍，听说hiv在空气中存活时间很短，当时回来没洗澡就上床睡觉了，就想问下被褥床单用不用重新换洗，如果不换洗，过段时间和老婆做房事，会不会传染hiv或者别的性病，我怕把脏东西带到被褥床单上。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：只想知道用不用换洗被褥床单，冬天欢喜一次挺麻烦，听说hiv空气中存活时间很短，那是不是大可不用换洗？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 从事传染病工作多年，现主要从事性病、艾滋病防治工作
帮助网友：12677称赞：391
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，HIV对外界的抵抗力较弱，离开人体的血液或体液会迅速失去活力。艾滋病的传播途径有血液、母婴、性接触传播。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，如果你发生性行为，没有使用安全套就有感染的可能。被褥和床单是否更换都不会传播艾滋病，如果你没使用安全套，最好在发生性行为后3个月做艾滋病检测结果阴性就可以排除感染了。
擅长: 消化,呼吸,循环
帮助网友：3838称赞：234
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果说为了防止传染HIV洗床单可能性不大。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：HIV空气中存活时间很短，传播方式也有极高的要求。但是，床单确实应该洗，不过是为了防止其他的细菌。
擅长: 艾滋病,肝炎,梅毒,淋病,甲流
帮助网友：18439称赞：1190
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！被褥是不用清洗的，这个不会传播的，关键是看你的找性工作者，如果和性工作者发生了高危性行为，这个就可能导致感染的，在空气中不会感染的。&&&&&&指导意见：&&&&&&和老婆房事，如果你感染，才会导致感染的，被单等不会有性病的病毒存在的，所以关键是你那次高危行为是否感染，祝健康 &&&&&&以上是对“请问这会不会传染hiv”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是说我没hiv，那么和老婆方式，不管被褥洗不洗，都不会传染，我回家之后没洗澡皮肤表面沾的细菌，病毒这些都不用去洗被褥？
21:19医生回答：
对的，如果你没有感染的话，你老婆也就不会感染的，都不会有病毒的。其他的细菌等也不会导致感染的，
擅长: 传染病防控,鼠疫,霍乱,伤寒,副伤寒,炭疽,结核,
帮助网友：22322称赞：814
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，艾滋病的传播只有性、血液和母婴三种传播途径，不会通过被褥床单造成感染的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，一般性病艾滋病可通过性传播，不会通过你的说的这种情况造成传播。所以被褥床单可以不用换洗。
擅长: 艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、淋病、性传播疾病、恐艾心理
帮助网友：22283称赞：523
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，艾滋病病毒在外界环境中抵抗力较低，必须寄生于血液或体液的活细胞中才可以存活和繁殖等。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，如果传单上面沾有的液体干燥的话，病毒也就随之灭活失去传染性了，不要担心的。
参考价格：72
参考价格：50
参考价格：65
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.单纯疱疹病毒感染：用于生殖器疱疹病毒感染初发...
参考价格：￥10
用于治疗水痘带状疱疹及I型、II型单纯疱疹病毒感...
参考价格：￥69
下载APP，免费快速问医生}