恩，给予关注，嗯，，支持
&b&【如何预防？】&/b&&br&&ol&&li&&p&有痘痘最好能去看医生，大批量痘痘一定要去看医生。&br&&/p&&/li&&li&&p&不要挤痘痘！不要挤！不要挤！去医院做针清！&br&&/p&&/li&&li&&p&痘痘是有炎症的，需要遵医嘱消炎，因为炎症会引发色素沉积。&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzAwODIyMTUyNQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D23de1b38a7bd0b1d263efd3%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&可能是最有良心的黑头痘痘指南了&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&/li&&li&&p&防晒！防晒！防晒！&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzAwODIyMTUyNQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dcae47d99db16ba352a4f8b46068b2ccc%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&买防晒霜前你必须知道什么？(超详细图解)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&/li&&li&&p&作息饮食健康，经常运动，平衡内分泌，加速体内新陈代谢。&/p&&/li&&/ol&&br&&br&&b&【如何治疗？】&/b&&br&&ol&&li&&p&痘印（颜色深浅变化）会随着时间自然淡化，需要快速消退&strong&最好去&/strong&&strong&正规三甲医院医学美容科，&/strong&&strong&护肤品作用微乎其微&/strong&。&/p&&/li&&li&&p&痘坑（凹凸不平）护肤品无法解决，想要解决&strong&只能去正规三甲医院医学美容科。&/strong&&/p&&/li&&li&&p&美白产品和酸类产品都只是辅助功效，对于大部分痘坑痘印来说都效果甚微。&/p&&/li&&/ol&&br&&br&&p&&b&【常见误区】&/b&&/p&&ol&&li&&p&长痘痘的时候宁可自己毁了脸也不去看医生，整天期望着什么神奇护肤品能祛痘。&/p&&/li&&li&&p&手贱抠痘痘，抠出痘印痘疤又后悔。&/p&&/li&&li&&p&痘快的好时候不注意防晒，有了痘印才想起来要去。&/p&&/li&&li&&p&痘印生成的时候不去医院咨询医学美容，整天期望什么神奇护肤品能去痘印痘坑。&/p&&/li&&li&&p&以为去医学美容是很贵很麻烦很严重的事情。其实并不是，去痘坑痘印的医学手法要比护肤品见效快疗效好得太多，而且也很便宜，有可能比你那一瓶去痘印的精华都便宜。&/p&&/li&&li&&p&以为医学美容是美容院。一定要去医院，而不是美容院。&/p&&/li&&/ol&&br&&br&&p&&b&【推荐产品】&/b&&/p&&p&&strong&对于已经产生的痘坑和痘印，只推荐去三甲医院医学美容科咨询。&/strong&&/p&&br&&p&不推荐任何护肤品、偏方和。我知道大家肯定很失望，但是如果推荐了一堆东西，你们确实感觉「有救了」，但是这又有什么用呢？&br&&/p&&br&&p&能用医疗手段彻底解决，干嘛非要花那么多钱还达不到效果自欺欺人？有的时候真的很无奈，被广告洗坏的小脑子再怎么给你们洗回来。&/p&&br&&p&有的同学可能说：「我用了XXX就好了呀！」&/p&&br&&p&学过统计学的同学都知道什么叫相关关系什么叫因果关系，你怎么知道它是自然好的还是因为某种产品好的呢？之后也会提到，一些痘印都会自然消退。&/p&&br&&p&刷酸和美白产品都只能进行辅助治疗，收效甚微，如果非要买来用：&/p&&p&&a href=&/hibetterme/& class=&internal&&关于去角质你值得知道的事 - 女神进化论 - 知乎专栏&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样能让皮肤变白？ - 寺主人的回答&/a&&br&&/p&&br&&br&&p&&b&【原理是什么？】&/b&&/p&&p&&strong&▍痘痕的分类&/strong&&/p&&p&痘印：都是指代痘痘消退后颜色上与周围的皮肤不同。&/p&&p&痘坑：则指代痘痘消退后出现的皮肤凹陷或凸起。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍成因&br&&/strong&&/p&&p&痘印，实际上是&strong&炎症后色素沉淀&/strong&( PIH)。进化论在之前的文章《&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzAwODIyMTUyNQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D23de1b38a7bd0b1d263efd3%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&可能是最有良心的黑头痘痘指南了&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》中已经说过，痘痘是由多个因素引发的炎症反应，而在这个发炎和消炎的过程中很可能会出现色素的过量产生或是分布不均，进而导致PIH。&/p&&br&&p&痘坑，同样是由引发痘痘的炎症反应导致的，但破坏力明显更大，因为皮肤的弹性蛋白和胶原蛋白也受到了损伤，才会导致皮肤表面凹凸不平。&/p&&br&&p&&strong&一些痘印随着时间自己是会慢慢淡化的（但时间会很久），另一些痘印会像其他色素沉淀一样也不会淡化。痘坑则基本不会自行消退。&/strong&&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&▍最有效的办法&/strong&&br&&/p&&p&&strong&无论是痘坑痘印，最有效的办法都是医学美容手段&/strong&。相对于使用美白产品做改善，选择医学美容的方法(主要是激光治疗)不仅见效明显，而且对于痘坑来说，几乎(至少饲主没找到其他的)是唯一目前公认会有效的方法。&br&&/p&&br&&p&如果选择这种方法无疑更要咨询医生了，所以太过详细的原理饲主就不说了，这里大概介绍三种方法：&/p&&br&&ol&&li&&p&&strong&激光皮肤磨削术：利用激光磨平凸起的痘印。&/strong&&/p&&/li&&li&&p&&strong&激光烧时疤痕术&/strong&&strong&：也可以烧平凸起的。&/strong&&/p&&/li&&li&&p&&strong&填注：填平痘坑。&/strong&&/p&&/li&&/ol&&br&&p&具体的请咨询正规三甲医院。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍前胸后背的痘痘和脸上的痘痘一样吗？&/strong&&/p&&p&详细情况还是需要去医生那里诊断，但是前胸后背出现的痘痘很大一部分是由于真菌导致的毛囊炎，对付这种情况需要以抗菌为主，勤洗衣服多洗澡，保持皮肤的干爽。&br&&/p&&br&&p&&strong&▍痘印与斑和毛孔粗大有关吗？&/strong&&/p&&p&痘印和斑的形成都与皮肤中的色素有关，但是斑分成很多类型不能一概而论，我们会在后面用专门的文章来介绍。痘坑和毛孔并没有直接的联系。&br&&/p&&br&&p&&strong&▍疤痕体质在长痘痘的时候究竟如何，才能避免痘印？&/strong&&/p&&p&疤痕体质(瘢痕体质, Scar Diathesis) 是非常罕见的疾病，饲主不是医生，真的不敢妄下断言啊。建议疤痕体质的同学还是要主动咨询相关医生。&/p&&br&&p&&strong&▍出现痘印，导致肤色不匀、红脸颊，怎么处理？&/strong&&/p&&p&同上面消除痘印方式。&/p&&br&&p&&strong&▍遮痘印与祛痘印是否可以同时进行？&/strong&&/p&&p&可以的。&/p&&br&&p&&strong&▍防晒做的很好，却依旧痘印沉淀严重，应该何去何从?&/strong&&/p&&p&出现色素沉淀导致的痘印并非仅仅是因为防晒做的不好(当然还是要做好防晒的！)主要原来还是皮肤本身的原因，&strong&不能认为防晒做好了就不会有这个问题了，并且一旦有了这种沉淀也只能通过医学美容的办法解决&/strong&。&/p&&br&&p&&strong&有了痘印痘坑，要彻底解决，请前往正规三甲医院医学美容科咨询医生。&/strong&&/p&&br&&p&为什么要啰嗦说这么多只为了这一句话？&/p&&p&因为只说这一句话你们是不会相信的。&br&&/p&&br&&p&人们总是幻想着用低成本，最不麻烦的手段和最短的时间去完成最好的效果，广告商深深知道这一点，于是所有的广告都是围绕着几天见效，特别见效打造的，洗坏了小猴子们的脑袋，总是幻想着一瓶神奇的精华、面霜或者什么产品可以包治百病。&/p&&br&&p&图样图森破。&/p&&br&&img src=&/77faa83eb249d75e175336accb55df46_b.png& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&187& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&/77faa83eb249d75e175336accb55df46_r.png&&&br&&img src=&/d9d9df1a526_b.png& data-rawwidth=&1206& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1206& data-original=&/d9d9df1a526_r.png&&&br&&br&&br&&p&参考文献&/p&&br&&p&1.Chee Leok GOH, Flordeliz ABAD-CASINTAHAN, Steven K. W. CHOW et al., Evaluating acne-related post-inflammatory hyperpigmentation is a challenge even amongst experts, J. Dermatol., 41: , 2014&/p&&p&2.Fordeliz ABAD-CASINTAHAN, Steven Kim Weng CHOW, Chee Leok GOH et al., Frequency and characteristics of acne-related post-inflammatory hyperpigmentation, J. Dermatol., 2016, doi: 10.38.13263&/p&&p&3.Jamie E. Mclnturff, Jenny Kim, The Role of Toll-Like Receptors in the Pathophysiology of Acne, J. Semin Cutan. Med. Surg., 24: 73-78, 2005&/p&&p&4.Yetunde M. Olumide, Ayesha O. Akinkugbe, Dan Altraide et al., Complications of chronic use of skin lightening cosmetics, Int. J. Dermatol., 47: 344-353, 2008&/p&&p&5.张信江，边二堂，医疗美容技术，人民卫生出版社，2010&/p&&p&6.United States Food and Drug Administration (2006).Skin Bleaching Drug Products for Over-the-Counter Product Use: Proposed Rule. .&/p&&p&7.Tanghetti E., The role of inflammation in the pathology of acne, J. Clin. Aesthet Dermatol, 6: 27-35, 2013&/p&&p&8.Erica C. Davis, Valerie D. Callender, Postinflammatory Hyperpigmentation: A Review of the Epidemiology, Clinical Features, and Treatment Options in Skin of Color, J. Clin. Aesthet Dermatol. 2010. Online Editor.&/p&
【如何预防？】有痘痘最好能去看医生，大批量痘痘一定要去看医生。不要挤痘痘！不要挤！不要挤！去医院做针清！痘痘是有炎症的，需要遵医嘱消炎，因为炎症会引发色素沉积。。防晒！防晒！防晒！
我讲讲自己的方法，最有效的方法就是出汗，出汗，出汗！出汗本身就是对皮肤最天然的自我清理！！！这种天然的排毒方式反而被大家忽略了。&br&&br&如果痘痘非常严重，直接去医院看，楼主不是医生。&br&&br&我之前满脸痘印，不涂厚厚的bb霜无法出门。也是瞎折腾、什么雪肌精，果酸，水杨酸，中医院开的药膏，面膜，冻干粉……这些都感觉治标不治本。有段时间我每周去美容院做一次深层清洁，清洁毛孔挑痘，但是痘痘一样疯长，每次挑痘的美容师都会说，好多啊怎么挑都挑不完。我不仅脸上皮肤不好，后背和手臂上的皮肤，毛孔也是黑黑的，毛囊炎严重，其实湿气寒气导致的。 我夏天身上长湿疹，非常痒又难受，其实也是湿气重导致。&br&&br&我开始改变生活习惯，&br&&br&1.杜绝一切冷饮冰棒，不吃辣。还有多吃五谷杂粮，特别是山药，红豆，祛湿效果很好。食疗其实非常的棒，我高中时得了非常严重的结肠炎，吃了中西药都没有太大作用，最后是吃了半年糙米给吃好的。&br&&br&2.夏天在空调房里一定是长袖长裤，不对着空调口吹，注意保暖。夏天本就是应该出汗的季节，一般夏天出汗少的人，冬天更容易感冒，寒气湿气都囤身体里了。&br&&br&&br&3.夏天一周做两到三次的汗蒸，一般是40分钟，大概蒸了十几次以后，背上的顽固黑头都没了，背上毛孔会流出一条条的黑色细线（毛孔内囤积多年的垃圾），背上皮肤变白了。我的脸上也开始出汗，一般痘痘肌的人几乎脸上不出汗的。出汗后皮肤会变白，油脂也随汗液排出了。痘痘也少了，痘印也淡的非常块。汗蒸可以找那种普通的纳米汗蒸房，一般二十块钱一次。&br&&br&5.冬天泡脚，泡到背上出汗排湿气也会缓解痘痘和痘印。我买了个泡脚盆，一年四季都在泡，一般用艾草或苗家的草药包。冬天脚冷的人，泡脚后睡觉睡得特别香。&br&&br&6.脸部放血（慎用慎用）&br&一般我会发现，长痘痘的地方，会反复的长痘，那块地方用手按下去硬硬的，里面其实有淤血，所以反复发作长痘。一般用消毒的放血针刺破皮肤（注意注意：那种放血针刺的非常非常浅，针的长度是设计好的，不会伤到神经、血管。伤口几乎看不见。不要自己在家乱扎）然后用气罐拔出里面的淤血，那种血比较稠，颜色深，这淤血应该就是病灶。治痘痘效果立杆见影，痘印淡得很快，一个星期就可以看出皮肤肌底变白变干净，比方法3快，那块皮肤也不长痘了。&br&这种方法存在一定的争议，但是效果确实好。我做了七次后，脸上容易长痘的硬块皮肤，越来越少了。大家一定要去正规的地方做。楼主是在美容院做的，但我不提倡去美容院做，最好是去中医院做，但是不是所有的中医院都有放血疗法！本回答最后放放血图！&br&&br&&br&7.坚持运动，夏天是运动的黄金时期，减肥又健康。我感觉出汗出的多的时候，脸上的皮肤就会很好。感觉身体的毒素随着汗液排出，加速了身体的新陈代谢。我每天运动一个小时，衣服湿的透透的才罢休。大家可以看看知乎减肥相关问题里的讨论，很多人都会提到：长期运动使皮肤状态变好，变白变紧质。所以运动一定要坚持坚持坚持。&br&&br&大家可以看看陈意涵，坚持运动的女生，拥有少女一样的外型和健康的体魄。&br&&br&我喜欢做健身操，推荐 ：郑多燕&pump it up& Insanity、腹肌撕裂者&br&每天坚持半个小时到一个小时，大家可以选择自己喜欢的方式&br&&br&&br&8.市面上有很多祛痘的产品，我觉得那些都是起辅助作用。真正的根本还是要改善体质，长痘的人大多内分泌失调，寒气湿气重，不从根本上改变，很难治愈的。一般吃中药都不会立马好，更何况是护肤品，这注定是一个漫长的过程。&br&&br&&br&9.药浴&br&我总共试过两次，泡完后皮肤白里透红，一扫之前的暗沉发黄，效果也是杠杠的。但由于太费水了只好作罢改为药浴泡脚。药浴建议在自己家泡，淘宝上就有药浴包卖的，一定要买好的，不要贪便宜，一般的药浴泡澡包四五十块钱一包，而美容院的药包还没我在淘宝上买的药效好，却三百块钱做一次药浴。&br&&br&10.很多人喜欢用粉，霜遮痘痘。其实越遮越糟糕，不要给皮肤很大的负担。我痘痘最严重的时候天天抹厚厚的bb霜，然后用dhc的卸妆油，结果痘痘越来越严重了。&br&&br&11.红豆薏仁水，个人觉得网上夸大了它的祛痘功效。红豆薏仁都是排湿气的，但是薏仁是寒性食物，如果你的体质偏寒，越喝越寒，如果你痛经，小腹总是冰冰的，薏仁水要少喝，或者多加红豆一起煮水喝。经期不要喝薏仁水。&br&&br&&br&12，艾炙，我自己会用艾炙小腹，小腹炙后会变得暖暖的。也是起到驱除体内寒湿的作用&br&&br&13，面部清洁，我就用露得清的基础款洗面奶，24元的那种。它家的洁面摩丝洗的也干净，相对于洗面奶更保湿。大油田推荐倩碧家的护肤三部曲，其实我只用那个水，我是不会过敏的油皮，所以一直用三号水。一个星期用一次，用棉花球蘸三号水擦拭脸部，始终一个方向的擦，就会花现棉花球非常的脏（记住此水不是爽肤水，而是起清洁作用的，使用时一定要上网了解清楚用法）&br&&br&14.少吃湿气重的食物，比如西瓜。&br&&br&15.勤换枕套，洗脸毛巾勤晒消毒，一般痘痘肌肤的人，脸上容易长螨虫。还有平日化妆的粉扑之类的小工具，可以去大创里买专用洗粉扑液。&br&&br&16，如何挤黑头，角栓。&br&
一般是不提倡自己挤的，但是我就是手痒，看见黑头白头粉刺就喜欢抠。一般在毛孔&br&张开的情况下（洗完澡后，或者用热水熏脸，不要被水汽烫伤）黑头角栓轻轻一挤就推出来了，事后用收敛水敷一下。有人说挤黑头导致毛孔变大，我觉得毛孔是被黑头角栓撑大的。&br&&br&17.湿疹&br&湿疹比长痘更难受，非常痒。本来一小块会蔓延成一大块。手上会长小水泡，抓破了出水会长更多！&br&湿疹就是湿气太重导致的，出汗排湿，拔火罐放血，都很有效。湿疹地方拔火罐，罐子里一层水汽&br&&br&&br&18，&b&少吃肉多食素。&/b&&br&我的大学室友，也饱受痘痘困扰。几年前她受家人影响，开始主吃素，皮肤变得非常好，再也没长过痘痘了。&br&&br&19.拔罐、刮痧&br&这是中医里常见的治痘痘方法，排湿气排寒气，值得一试。对肩颈类疾病也很有效。我脸上痘痘泛滥的时候，背上拔罐拔出的颜色也会很深，腰部穴位常常拔出一摊子水。还是那句话，痘痘问题本质是身体问题，皮肤问题只是对身体状况的一个反射。大面积痘痘的人可以试试刮痧，拔罐，刺血！&br&&br&20.嗜辣&br&我从小很能吃辣，一度到了无辣不欢的地步！觉得不辣的食物没有味道。后来长大了才知道，湿气重的人味觉迟钝，只有吃重口才觉得有滋味！&br&如果你嗜辣，要慢慢改掉这种不健康的饮食习惯，试着吃清淡的食物。&br&&br&&br&中医里的痘痘成因&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&最后再来分享分享我把自己当小白鼠的经历。&br&A.雪精肌
美白的&br&痘痘肌的人脸色看上去特别的黄，暗沉，其实用美白的产品作用不会太大，因为你的皮肤状态是你自身的体质决定的，调好体质自己就会气色好，皮肤好。&br&&br&B.水杨酸，果酸，LHA水杨酸&br&这三种我都用过，LHA水杨酸控油的效果最优。宝拉果酸，我用过没什么感觉。一般痘痘肌肤适合用，露得清，理肤泉，敏感痘痘肌就用雅漾的痘痘产品。&br&&br&&br&&br&C.片仔癀，老中医祛痘面膜&br&用过感觉很舒服，但是痘痘继续长。控痘还是要从改善体质开始&br&&br&D.上海硫磺皂&br&我喜欢用这个洗澡，洗衣服，给自己皮肤消消毒&br&&br&E，冻干粉&br&这个祛疤效果确实有，是个好东西，但是也驾不住新的痘痘不断跑出来。推荐大家一试&br&&br&F，芦荟胶&br&我用的是南非产的芦荟胶，用着保湿，也仅仅保湿而已。&br&&br&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/bb3c4d0ed2b9ef5ca3c81_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/bb3c4d0ed2b9ef5ca3c81_r.jpeg&&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/d11bf7c59e458d02f357f0c3_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/d11bf7c59e458d02f357f0c3_r.jpeg&&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/a309a836e1d8cdb6d895_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/a309a836e1d8cdb6d895_r.jpeg&&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/aa8cebf352a86cee0d3b9c_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/aa8cebf352a86cee0d3b9c_r.jpeg&&。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。&br&有人质疑了我的出汗观点，我贴下来，大家可以讨论一下。&br&&br&&b&您文章那么长，先说前半篇方法推荐部分我觉得有待商榷的地方吧。&/b&&br&&br&湿气寒气导致毛囊炎的说法真是相当诡异。而且长痘虽然是毛囊发炎，不过和毛囊炎是两回事。同学你还没有搞清楚。虽然同样是毛囊发炎，表现也一样，但是病因完全不同。毛囊炎的根本原因是细菌感染，而痘痘的原因是毛囊导管口角化和皮脂分泌旺盛，细菌增生是附加的。抛开病因不谈，湿气没意见，寒气真是诡异啊，温度越高细菌活动越旺盛，应该是湿热环境下细菌会大量增生才对。&br&&br&您提到长痘不能吃冰的，或许您的体质比较特殊。因为从机理反面来看。祛痘忌食一般是三类，辛辣、油腻以及甜食，因为这些食物会刺激到油脂的分泌。冰是没问题的，除非是女生的生理痘期间，不过来大姨妈了本来就不能吃冰的。跟长痘没关系。&br&&br&夏天空调房注意保暖的观点也是一样，您似乎很关注湿气？寒气？其实这个对关节方面影响比较大，祛痘注意做好皮肤水油平衡自然就好。关于寒气，其实温度越高越刺激痤疮丙酸杆菌的繁殖以及皮脂的分泌，大量的痤疮丙酸杆菌就会分解出大量的不饱和脂肪酸，没错，是分解，因为他们的食物是皮脂，所以过热反而糟糕哦。而且普及一点常识，空调房里空气一般会比较干，是缺水的，想锁湿气也没得锁。&br&&br&您的第三点，汗蒸我并不发表意见，因为我不了解。不过痘痘肌真是好玩的概念，按照皮肤学的划分只有油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、中性皮肤和敏感性皮肤。痘痘肌和疤痕肌什么的都是化妆品行业弄出来的营销概念，直接说，假的。&br&&br&泡脚缓解痘痘是因为艾草这些草药有消炎的成分。至于消除痘印？请参见我和世美兄的答案。&br&&br&面部放血，啧啧，您痘痘消得快坑也留的多吧。因为毛细血管都在真皮层，本来痘痘里都是脓。您要放出来都是血那必须伤的深才行，伤的深了痘坑是一定会留下的。因为真皮层恢复能力太弱了（按年算的）。如果放血不留坑，您真的有做过吗？这跟原理违背了，在物理学就跟人可以自己飘起来一样离谱。&br&&br&&b&接下来是后半篇产品推荐的部分&/b&&br&&br&看到雪肌精真是倍感亲切，长痘期间用一次死一次啊。详情在知乎上搜索关键词“长痘雪肌精”就可以看到足够多的回答了。&br&&br&酸控油这个说法我不是很了解，我了解到的都是剥离角质。 &a data-hash=&e381ceeee2a30b09cccb7c26& href=&///people/e381ceeee2a30b09cccb7c26& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@我叫陈世美& data-tip=&p$b$e381ceeee2a30b09cccb7c26&&@我叫陈世美&/a&有了解吗？&br&&br&冻干粉其实就是没有水分的药物，没水的目的是为了保持药效和脱菌。但是疤痕是已经愈合的肌肤，抹药如果就能还原，那何至于还有各种皮肤烧伤的患者终年不敢出门见人？可能有人要说冻干粉可以促进伤口愈合了。没错啊，不是先愈合再留疤吗？&br&&br&芦荟胶保湿您说的是没有错的。列举出来仅仅是想普及一个概念，芦荟胶起作用的成分跟芦荟没关系，手工皂其实不是手工的，玫瑰面霜其实也不是用玫瑰做的。都是噱头。&br&&br&反对说完了，说说赞同，您提倡运动的观点我是无条件赞同的，运动才是健康的根本，不过运动的同时应该做好水油平衡和毛孔疏通。否则，可以参考身边喜欢运动的朋友，是不是似乎痘痘更多？长痘期间不要用化妆品什么的完全正确，长痘的根本是毛孔堵了，化妆品就是堵毛孔的。勤换洗衣物和床上用品也是大赞，干净的卫生可以有效减少螨虫和皮屑。总之，健康的生活态度才是大家保养好皮肤最好的方法，共勉~&br&&br&再次感谢两位的文章，仅仅只是为了讨论，不含任何贬义。对于任何敢于分享自己经验的人我都心怀感激~&br&&br&。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。&br&&br&以下是我的解答&br&&br&我欢迎讨论，关于你提到的一些问题我可以解答。我毕竟不是学医的，有些方面说法不会太专业。但是我愿意和你讨论讨论。&br&&br&1.在中医里毛囊炎的形成原因有多种，但其中有两条是：①由于“湿热毒”在体内沉积，影响肺脏排毒，从而“湿热毒”表现在&a href=&/?target=http%3A//.cn/pifu/& class=&internal&&皮肤&/a&上。②自身身体虚弱，易感染风寒，导致“热毒”沉积。就我个人的体质来说 ，我是典型的第一种，湿气寒气导致的。&br&&br& 2.我提倡出汗排毒，但是没有否定其它的排毒方法，之所以大力提倡是因为现在的人大多夏天都有空调病，且不注重出汗运动，而皮肤里的毒出汗是非常有效的一种方法。而大小便，我想正常人是不会不按时大小便的。&br&&br&3.出汗可以祛痘，这点是我个人感觉出来的。在中医里痘痘 就是湿气太重时,会影响脾胃的消化功能,体内垃圾排不出去堆积起来。身体出汗可以从背部的膀胱经排湿气，把湿气排了痘痘自然会越长越少。&br&&br&4.关于长痘不能吃冰，答主大概是个男生不能了解其中的原由。单从女生来讲，一般长痘的女生大多是内分泌失调，而内分泌失调是多半是宫寒所引起的。宫寒严重起来就不仅仅是长几个痘这个简单了，严重的话会停经。&br&&br&&p&5.还有你提出什么痘痘肌是假的，未免有点挑刺啊。普通人脸上长痘，当然会觉得自己是痘痘肌。&/p&&br&&p&6.空调房保暖，我就是个长年夏天饱受空调吹的人，非常痛苦，夏天大感冒了一场。如果温度低就痘痘少，为毛很多人冬天长痘更甚于夏天？因为长痘的根原还是湿气重，在空调房里是干但是无法出汗，湿气寒气排不出来。痘痘只会越来越严重。特别是女生寒气重就会影响到内分泌近而引起长痘。我因为痘痘看了三次中医，无一例外，每个医生都是说，湿气重，内分泌失调。&/p&&br&&br&&p&7.我的脸上放了四五次并没有坑，表皮出血而已。而且我并没有很提倡这种方法，实在在放血可以去中医院放，毕竟人家医生最专业。可以选择经络放血，更安全些。顺道补充一下放血疗法，一般痘痘越严重，放出的血越稠，最严重的情况放出来的血像冻冻，粘在脸上滑不动的。放血疗法淡痘印效果很快！&/p&&p&每次用一次性浅针扎毛孔，这种针的长度是设计好的，不会扎到神经的，只会扎到表层的皮肤。一般圆章那么大的皮肤扎个几十针，针眼浅又小，是出不了血的，然后用气罐拔，伤口才开始出血。 &/p&&p&放血疗法在中医里的疗法，大家一定要去正规医院就诊。不要在家瞎折腾！！&/p&&p&有的医生治痘痘是在病人大椎穴放血拔罐。&/p&&br&&br&&br&&br&8.还有冻干粉不仅是粉，是一瓶粉兑上一瓶液体，用起来很像精华液。&br&。。。。。。。。。。。。。。。。。。。&br&&br&&br&楼主冬天没有去做汗蒸，又冒出了痘痘。所以最近做了一次推拿、刮痧、拔罐！背上拔得像七星瓢虫，推拿师说我膀胱经很硬，肩颈也不好，拔出的罐印是紫黑色的，经络不通、湿气很重。疏通经络、排出囤积的湿气，才是解决痘痘问题的关键。&br&&br&&br&&br&我曾经在别的回答里看到一个答主颇为不屑的质疑：刮痧背部可以治脸上痘痘？然后举出一堆西医论证来反驳。 我想说流传了几千年的中医理论是多少代人一点点靠实践总结出来的心血精华。&br&&br&湿疹
&br&&br&我夏天长湿疹，武汉的夏天潮湿闷热，暴雨频繁，下暴雨的时候，也是我湿疹泛滥成灾的时候，钻心的痒。我买了梅花放血针，消毒以后，扎破湿疹的皮肤，然后用气罐拔放血的皮肤，毒血被吸出来的瞬间，立马不痒了，效果立杆见影 ！罐子里布满一层水汽，病灶就这样解决了。&br&&br&夏天手上长水泡，非常痒。手臂的肉少，我不敢放血，怕扎到血管神经，我买了刮痧板，刮手臂内侧，一般刮出很多痧的时候，手就不痒了，小水泡也自己消了，就是这么神奇！&br&&br&&br&&br&&br&&br&。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。&br&&b&楼主当小白鼠，推荐一些用过的性价比不错的白菜价东西，适合爱长痘的油皮。&/b&&br&&br&&br&Soap&GlorY&br&两款面膜 ，英国BOOTS网上有卖，不会海淘的，可以找淘宝代购，这个牌子的面膜算小众，假冒的应该 不多。下面介绍四款平价面膜 ,在BOOTS上买 ,一瓶不到一百元.买三瓶算两瓶的价.&br&&br&1&b&.发热清洁毛孔面膜 &/b&&br&&img src=&/17c4ce5871bbdb7a3534f0_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&320&&&br&&br&&br&&br&2.&b&毛孔隐形面膜&/b& :肤色提亮效果非常好，凉凉的&br&&br&&img src=&/caf38912a6ebe7e5e32cc_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&212& class=&content_image& width=&220&&&br&3&b&.发热面膜 ,&/b&&br&&b&&img src=&/aab50b90de2c59ac64f2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/aab50b90de2c59ac64f2_r.jpg&&4.15分钟收缩毛孔面膜
配合面膜3使用.&/b&&br&&img src=&/c9f37b7e2f5c57d36b032d_b.jpg& data-rawwidth=&666& data-rawheight=&649& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&/c9f37b7e2f5c57d36b032d_r.jpg&&&br&&br&&br&5.&b&倩碧三号水&/b&&br&&img data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& src=&/8ea2beba8dc42f1bb937_b.jpg& class=&content_image& width=&200&&&br&&br&此水有一号到四号，数字越大水越刺激皮肤！不建议敏感油皮和角质层薄的人用！！！&br&这款水的最大作用是清洁皮肤角质层，用棉花蘸水，一个方向擦拭面部，而不是用来擦脸！而且一定要用棉花球，化妆棉也不行。&br&&br&&br&我晒晒擦拭三号水的棉花球有多脏。&br&左边是擦完脸的棉花球，右边是干净的棉花球！&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/f37cf0d75dff_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/f37cf0d75dff_r.jpg&&&br&&br&6.&b&月见草油-------调节内分泌，保护卵巢&/b&&br&楼主的朋友是位记者，平时上班作息不规律，压力也非常大。她的皮肤状态也是时不时爆几颗痘痘，特别是在生理期期间，她坚持 吃了一段时间的月见草油，发现下巴长痘痘的情况缓解了不好。楼主也开始吃月见草油。&br&朋友吃的是澳洲产的月见草油，楼主吃英国HB的月见草油，白菜价。英国HB常年做折扣活动。&br&楼主准备吃葡萄籽，如果有效果再来推荐。&br&&br&&br&7.&b&玻尿酸或透明质酸保湿面膜&/b&&br&&br&我比较喜欢森田的玻尿酸面膜，这款面膜在屈臣氏经常参加换购的活动，还是比较划算。&br&油皮也是需要保湿补水的，补完水的皮肤变得透亮多了。&br&有很多种保湿成份的面膜，楼主最喜欢&b&玻尿酸或透明质酸系列。&/b&&br&&br&8.Luna洗脸仪&br&这款洗脸仪适合油性肌肤，清洁能力比用毛巾洗干净很多！用洗脸仪洗完脸之后，脸上的皮肤变得细腻光滑，起到清洁毛孔的作用。但是黑头、痘痘还是会继续长！&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&/484abc53a9fc4ab0ba5ec15d_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/484abc53a9fc4ab0ba5ec15d_r.jpeg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&9.无硅油洗发水&/b&&br&&b&我是油头发，每天必须洗头！推荐这款无硅油洗发水，洗完以后头发都变轻盈了，变蓬松，不会塌在头上。&/b&&img data-rawwidth=&413& data-rawheight=&398& src=&/a01d5d1cec9_b.jpeg& class=&content_image& width=&413&&&br&&br&10.面部刮痧板&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/9b1226f13fee9b3aa58b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/9b1226f13fee9b3aa58b_r.jpeg&&&br&&br&楼主本是想自己刮痧淡痘印的，刮了不到一个月，痘印淡了一些，但是脸瘦了一圈，瘦脸效果很明显，下巴变尖了！我是天生圆圆脸，双下巴，s码的身材却顶着L码的胖脸！&br&我第一次刮脸的时候，脸上有排毒反应，起了密密麻麻的包，半个小时之后包又自己消了！&br&这种粉晶或玉石的刮痧板，刮在脸上比较舒服，只要方法对，就可以促进脸上新城代谢，排出多余的水分！我买的是四十块钱一对，性价比高！&br&&br&网上找的刮痧图，从中间向两边刮&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&397& data-rawheight=&422& src=&/2e3a384e9bdb933e23827_b.jpeg& class=&content_image& width=&397&&&br&&br&我也曾跟风买过日本刮痧板（如下图），一点都不好用，刮痧板本身的材质太硬，刮脸太疼！&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& src=&/7db68213bce6de6f5f40ffcd2b89d716_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/7db68213bce6de6f5f40ffcd2b89d716_r.jpeg&&&br&&br&&br&重口味放血图！！！晕血的就不要看了！&br&&br&&br&如下&br&&br&&br&&br&如下&br&&br&&br&&br&罐子里出了一层水起，也就是楼主反复碎碎念的湿气！&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/36d5beeeb061_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/36d5beeeb061_r.jpeg&&&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/0bb5ff500cc7a974aa03aaf0a177403d_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/0bb5ff500cc7a974aa03aaf0a177403d_r.jpeg&&&br&&br&&br&血放出来了！&br&为什么要用扎针后要用罐子拔脸，因为如果不用罐子，血是放不出来的，针口很小很浅，血淤积了两个星期，变得粘稠，只有用压强才放得出来！&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/fc27fcca071ee11a90f147_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/fc27fcca071ee11a90f147_r.jpeg&&&br&&br&&br&放出来的血块，血冻冻！&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/60df081def5efc350106a_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/60df081def5efc350106a_r.jpeg&&&br&&br&不要在家里乱扎！不要在家里乱扎！不要在家里乱扎！&br&&br&扎到血管、神经、穴位都不是开玩笑的事情！
我讲讲自己的方法，最有效的方法就是出汗，出汗，出汗！出汗本身就是对皮肤最天然的自我清理！！！这种天然的排毒方式反而被大家忽略了。如果痘痘非常严重，直接去医院看，楼主不是医生。我之前满脸痘印，不涂厚厚的bb霜无法出门。也是瞎折腾、什么雪肌精，…
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