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如何预防白内障 9种方法还你好视力
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白内障应该如何预防？
向您详细介绍白内障应该如何预防，常见预防措施有哪些。
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白内障预防
预防：1、经常佩戴深色眼镜。研究人员发现，接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长，老年人患白内障的机会也就越高。长期生活在地球赤道部和高原上的六十岁发上老年人群，白内障的发生率高达百分之九十五以上，是全球同龄老年人平均发生率的近二倍。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻止晶状体的混浊，从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。2、防止人体的水分不足。人体内充足的水分是保证人体进行正常新陈代谢的最基础条件，这对于老年人来说尤其重要。因为老年人的机体功能出现衰退，在的情况下，体内的正常代谢极易产生紊乱，造成人体内有害物质如超氧因子的积蓄，损害眼部的晶状体细胞，导致白内障的发生。而对已发生白内障的老年患者，脱水状态可使原本并不严重的病情急剧加重，这就是许多老年人在生一场大病后，眼睛视力迅速下降的原因之一。因此老年人在平时有脱水情况，特别是在遇到各种原因引起的腹泻、、大量出汗时，应及时补充足量的水分，以满足代谢的需要。3、摄入足够的维生素C。人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。另外，维生素C类还是人体内的抗氧化剂，对紫外光线或化学毒性引起的白内障有较好的治疗作用。4、服用小剂量阿斯匹林。阿斯匹林是一种古老的抗炎药物，近些年赋予了许多新的用途，尤其在老年人机体的代谢抗老化方面，可谓老药新用。老年人体内对一些氨基酸的消除功能减退，容易使某些氨基酸蓄积，并对人体产生不良影响。其中色氨酸及代谢产物过量后，能与眼晶状体蛋白质结合，变成棕黄色的混浊体，形成白内障。而机体内含有一定量的阿斯匹林，可减缓甚至消除它们之间的接合，从而可预防白内障的产生。当然，老年人对阿斯匹林摄入量应适度，否则易造成对胃粘膜的刺激甚至会诱发。5、术前准备：1】消除心理上的紧张情绪。有的人听说在眼睛上做手术，&眼水&会流出来，夜睡不好觉，害怕眼睛将来看不见。这主要是对眼科手术缺乏了解，产生了恐惧的心理。其实白内障是眼科常做的手术，手术时间短、痛苦少，甚至手术后也没有什么特别的感觉。可请做过白内障手术的病人讲解手术的体会，术前紧张的情绪也就自然消失了。2】食宿要规律。养成按时睡觉、起床及进食的好习惯。多吃些软食及易消化的食物。每天坚持吃水果以补充必要的维生素。3】争取每日排便一次，防止大便干燥，必要时可服麻仁润肠汤，以保证术后顺利恢复。4】预防。手术前一天要洗澡，术前眼点抗生素眼药水。睡前口服安眠药，以保证良好的休息，更好地配合医生完成手术。5】全身检查：必要的术前化验包括血、尿常规、肝功能、血糖、心电图、胸片、血压等。6】 眼科特殊检查：角膜曲率、视觉电生理、A/B超、角膜内皮细胞检查、眼压、泪道冲洗等。 术前1~3天眼常规滴抗生素眼药水，每天4~6次。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
白内障预防文章
医生专访伍桂军 眼科
相关疾病预防在日常生活中我们该如何预防白内障呢
白内障是严重影响老年人日常生活的重要疾病，白内障的病发轻则导致患者的视力下降，重则能引起患者的失明，导致患者生活受到严重影响。有效的预防白内障是老年朋友必须学习的生活技能之一，养成良好的生活习惯，爱护
人们应如何预防白内障呢
白内障是严重影响老年人日常生活的重要疾病，白内障的病发轻则导致患者的视力下降，重则能引起患者的失明，导致患者生活受到严重影响。有效的预防白内障是老年朋友必须学习的生活技能之一，养成良好的生活习惯，爱护自己的眼睛是十分重要的。
那么,人们应如何预防白内障呢? 以下为大家介绍一些日常生活中的注意事项：
1.可在出门时戴上太阳镜。眼睛长期受到阳光的照射是引发白内障的常见原因。为了避免这种情况的发生,人们可在出门时戴上太阳镜来抵御阳光的照射。其中镜片呈黄褐色的太阳镜抵御阳光的效果最理想。另外,一些视力较差、不方便戴太阳镜的老年人可在出门时戴一顶遮沿较大的帽子,这样也能防止阳光直接照射眼睛。
2.要多喝水。脱水是引起老年性白内障的主要原因之一。因此,老年人&&尤其是早期老年性白内障患者一旦遇到腹泻、呕吐或是在高温条件下大量出汗等脱水的情况时,应及时补液,以预防或延缓白内障的发生。所补的液体应以白开水或淡茶水为宜。
3.要多吃富含维生素C的食物。维生素C是维持人眼睛各种功能的主要营养成分。人眼睛中维生素C的含量比人血液中维生素C的含量高30倍。
4.可适当地服用阿司匹林。阿司匹林属于解热镇痛类药物,具有解热、消炎、镇痛、抗血栓、抗风湿的作用。最新的研究发现,阿司匹林还具有延缓白内障生长的作用。
5.要控制好血糖。糖尿病是老年人的常见疾病。而白内障又是糖尿病的常见并发症。因此,糖尿病患者一旦出现了看远处物体很清楚。
以上就是针对人们应如何预防白内障这一问题的回答。对于老年患者来说，必须要改正原来养成的不良生活习惯，例如吸烟喝酒的等，保持良好的生活习惯，对自己的身体健康要重视起来。虽然现在医学进步对于白内障的治疗已经十分完善，但是我们仍然需要学会保持好自身的身体健康，远离疾病。
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在日常生活中我们该如何预防白内障呢
大家都知道一旦患上白内障视力下降，看东西变得模糊，这给正常人的生活工作带来极大的不变，那么在日常生活中我们该如何预防白内障呢?下面请跟随图老师小编一起来学习白内障应该如何预防。
一.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
二.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
三.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
四.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
五.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
相信通过以上的简单介绍大家已经对预防白内障有了初步的认识和了解，那么在日常生活中我们一定要注意以上几点，尽可能避免以上情况发生，发现视力有所下降或身体不适应及时就诊，愿我们的分享能对您有所帮助。
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什么原因会导致白内障的发生
一般来说，随着年龄的增长，白内障的发病率逐渐提高。很多人对什么原因会导致白内障的发生不是很了解，下面一起来看看专家的介绍!
什么原因会导致白内障的发生
(一)：系由于遗传性、染色体变异、胎内感染等所引起的白内障，其症状为婴儿初生后不久，父母发现其瞳孔内有白色或灰色的混浊点，有时眼球会伴随震颤，视力发展比正常婴儿差，对于眼前的奶瓶、玩具没有主动抓取的反应。
(二)并发性白内障：因眼内疾患所并发的白内障例如、青光眼、网膜色素病变、玻璃体变性等继发性的白内障。
(三)：车祸、钝器伤害、尖锐物品得刺伤或穿透性所引起，其症状是水晶体囊的破裂，造成水晶体混浊，而导致。
(四)新陈：因内分泌疾病或生化异常所造成的白内障，例如糖尿病、低血钙症、甲状腺官能不足症、单奶糖血症等疾病都可能引起白内障。
(五) 药物性白内障：1.长期使用类固醇性药物所导致的白内障。2.只要停止使用类固醇，有些白内障是可以复原的，但大多数病人一旦发生了白内障，多少会残留不能恢复的水晶体混浊。
(六)老年性白内障：1.是最常见的一种白内障。2.老年性白内障是一种老化的现象，随着年龄的增加，水晶体会慢慢发生硬化、混浊而造成视力的障碍。3.早期症状：雾视、色调改变、眼前黑点、晶体性近视、复视等。4.晚期症状：视力障碍日深，最后只能在眼前辨别手动或仅剩下光觉视力。
(七)放射性白内障：因放射线所致的称为放射性白内障。有红外线所致白内障(infra-red cataract)、电离辐射所致白内障(ionizing radiation cataract)、微波所致白内障(microwave cataract)三种。接触放射线时应配戴防护眼镜。白内障明显影响工作和生活时，可手术摘除白内障和植入IOL。
(八)(after-cataract)：是指白内障囊外摘除手术后，或外伤性白内障部分皮质吸收后所形成的晶状体混浊。囊外摘除手术后持续存在的囊膜下晶状体上皮细胞可增生，形成Elschnig珠样小体。这些上皮组织科发生肌成纤维细胞样分化及收缩，使晶状体后囊产生皱褶。残留的部分皮质可加重混浊。导致和势力下降。当后发性白内障影响视力时，可用Nd：YAG激光将瞳孔区的晶状体后囊切开。如无条件实施激光治疗，或囊膜过厚时，可做手术将瞳孔区的晶状体后囊膜刺开或剪开。术后滴用糖皮质激素，预防炎症反应，并观察眼压变化
以上是什么原因会导致白内障的发生的相关介绍，您清楚了吗?眼科专家提示，目前，还没有有效的药物能治疗白内障，手术是治疗白内障唯一有效手段。如果您患上了白内障建议您尽快就诊治疗!
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如何预防白内障
　　我们在日常生活中该怎么样预防呢
　　何明光教授指出，白内障除了与年龄有很大关系外，紫外线的照射、等也是致病的危险因素。要预防白内障，就要从避免危险因素着手――
　　1、避免强烈的日光照射，到户外活动时，戴上太阳镜或遮阳帽，预防紫外线对晶状体的损伤。
　　2、注意均衡饮食，以保证摄入足够的维生素和微量元素。多吃有抗氧化作用的食物(如葡萄、蓝莓)以及富含胡萝卜素的食物(如蔬菜、水果等)。避免抽烟、喝酒等不良习惯。
　　3、糖尿病病人要积极治疗，控制好血糖。
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看过本文的人还看过白内障该如何预防？_百度拇指医生
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?白内障该如何预防？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
　　1、戒除烟酒：人体多项疾病跟抽烟喝酒有直接关系。实验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高。　　2、外出要戴太阳镜：太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等地方受到紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，可有效减少紫外线对眼睛造成的伤害。　　3、怀孕期早期防病：在怀孕期，特别是妊娠期前3个月，母亲生病吃药，可导致胎儿先天性白内障的产生。　　4、适量饮水：人体的主要成分就是水，眼睛也不例外。若体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会使病情加剧。因此每天有必要补充足够的水分来保持身体及眼部的水分平衡。　　5、少食盐：食盐过多不但会引起发生心脑血管疾病，对眼睛也会造成影响，首先就是容易导致白内障的发生。　　6、控制血糖：糖尿病患者如果血糖控制不稳定很容易导致眼病，如白内障、眼底出血和青光眼等。　　7、要适量服用维生素。人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大，营养的吸收功能和代谢功能下降，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之引起晶状体变性，形成白内障。为预防，可每天服用100~200mg维生素C，也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果等。　　保定新视眼科医院
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